大家都知道一个简单的道理，自从有了孩子过后，很多家庭都把自己的孩子当做了宝贝，害怕孩子在生长发育过程中遇到什么不良的状况，特别是针对两三岁的幼儿，很多都出现了贫血的现象，其实通过合理的饮食调节是完全可以缓解这种现象的，那么两岁宝宝贫血吃什么呢?下面我们就一起来探讨一下吧!
目录
1小宝宝脸白是贫血吗
面色苍白，无血色，考虑宝宝的情况属于贫血的可能性较大。 指导意见： 您好，建议带宝宝到医院化验一下血常规，了解是否存在贫血，如果是贫血的话，可以给宝宝服用右旋糖酐铁来补铁补血，配合赖氨肌醇维生素B12口服液营养支持。
血红蛋白113在正常范围内，没有贫血。 关于是不是病毒感染，您给的资料不足以说明，请找当地医生看病即可，因为只是急性感染，一般几天后就会好转。
可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能。在保暖的同时,注意多去户外活动,多参加体育锻炼,注意休息,每天早晨起来去室外活动30分钟,坚持经常,会有很大改善,平时多喝热的红糖姜水。可以看看她的眼睑是否也没有血色，可以抽血检查检查。2岁的小孩一般一天要睡12-13个小时，白天可以安排睡2-3个小时。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。但是宝宝脸色发白不代表贫血，担心的话可以带宝宝做检查。缺铁性贫血的症状和贫血严重程度有关,表现为头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。出现严重贫血可导致充血性心力衰竭,也可发生浮肿。
22岁宝宝贫血吃什么好呢
贫血对宝宝心理健康的影响表现在：
1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。
3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。
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法则一：注意添加铁含量高的食物
宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢?
1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。
2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。
3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。
由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。
3夏天如何让宝宝舒适地晒太阳
夏天，太阳 晒 OR 不晒?
每天带着宝宝出门晒晒太阳，是不少妈妈的习惯之一。当盛夏三十几度的高温来临，妈妈们都怕了，每天都会有人问，这么热的天气，怎么带宝宝出门晒太阳呀?夏天可不可以就不晒太阳了呀?专家说啦：无论是新生儿、幼儿还是我们大人，每天都需要晒太阳，哪怕是夏天也是需要晒太阳的。
晒太阳好处多多
通常，我们晒太阳都奔着为了补钙的目的去晒的。但是，晒太阳除了可加速身体生产维生素D，提高钙的吸收外，还有很多好处。例如锻炼皮肤的功能，提高身体抵抗力。如今人们的生活条件优渥，夏天有空调、冬天有暖气，常年处在温室中，接触恶劣天气的机会少了，皮肤的自我防御能力慢慢退化，比过去较弱不少。春夏秋冬都适当接触阳光，可以让宝宝更好的适应四季的气候，提高身体的抵抗力，减少生病。
如何舒适的晒太阳
既然夏天晒太阳是必不可少的，那就晒呗。但是室外这么热，妈妈们单是想想就要哭了吧?怎么办呢?想点办法，让晒太阳变得舒适一些吧。
Time-时间要选对
√上午9点前 下午4点后
×上午9点-下午4点
夏天虽然天气热，但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际，日光的强度会相对较弱，温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太阳的最好时间。建议的时间是早上9点前、下午4点后，但也要根据实际情况来调整，有些地区天气晴好时，上午9点的时候，太阳已经很猛烈了，带着宝宝晒太阳，提前至早上7-8点这个时间段更加合适。夏天天黑得晚，延后到5点再出门，也是可以晒到太阳的。晒完太阳回家再给宝宝洗个澡，全身都舒服了。
Duration-时长要控制好
√1小时以内
×长时间照晒
至于晒太阳的时间，因人因时因地而异，不需要做硬性规定。比如直接在太阳底下，就少晒一会儿;树阴下，就可以多晒一会儿。每天可以多晒几次，但是每次接受阳光照射的时间都不要过长，以1小时左右为宜。此外，还要根据宝宝的状态来调整晒太阳的时长。如果期间宝宝表现得很不乐意，伴有烦躁、不安、哭闹等，有可能是身体不适的表现，那么应该提前结束，不必要强迫宝宝一定要坚持多长时间。
Recommend-推荐凉爽做法
常言道：大树底下好乘凉，凉爽的树荫下通常汇聚了不少人在纳凉聊天。树荫下，也是夏天晒太阳的最佳位置之一哦。挑选树冠比较大、树叶稍微稀疏点的大树，大人可以抱着小孩坐在在树下、或让宝宝在树下玩耍，阳光透过斑驳的树叶照射在人身上。既阴凉通风，又能晒到太阳，使身体吸收到紫外线。
4让宝宝皮肤水嫩的护理妙招
防唇干裂
冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。
应对妙招：
1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。
2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。
3.如宝宝小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在宝宝睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。
防手脸皴裂
儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬季若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。
应对妙招：
1.每次宝宝洗手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，先擦干口水，再涂润肤油。
2.宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。
3.给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
其他部位防护
眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
鼻腔：鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
臀部：及时更换尿片，每次屎尿后，用水洗屁屁，然后擦干水分，再穿上尿裤。
5反季蔬果会导致性早熟
传统意义上，蔬菜水果都是在特定的“时令”种植和收获。而反季节蔬果颠覆了这种千百年的固有认知，所以让许多人感到不安。这种不安，并不是因为它们真的产生了什么危害，而是一种对新生事物的本能恐惧。在这种“欲加之罪”的心理基础上，也就产生了各种“有害”的传说。
反季蔬果并不是科学怪物
反季节蔬菜水果的来源有3种途径：
第1种是异地种植、长途运输 一种植物在一个地区是“反季”的，在另一个地方却可能正当时。比如，几乎所有蔬菜在冬天的北京都无法生长，而在广东、海南等南方却生机盎然。借助于现代社会发达的物流能力，把这些南方“应季”的蔬菜运到北方，也就被人们称作了“反季”。
第2种是应季生长、长期保存 以前，北方人民把大白菜储存起来吃一个冬天，就是这一类反季蔬菜的初级形式。随着农业技术的进步，人们对于蔬菜水果的保鲜、储存有了非常深入的认识，通过调控存储条件，可以让它们在很长的时间内保持新鲜。绝大多数的“反季节水果”都是这样实现的，比如香蕉、葡萄、苹果、梨、柑橘、菠萝……这些水果，可以做到全年供应，而品质变化不大。
第3种是由“大棚种植” 这种方式主要针对蔬菜，也是人们顾虑较多的方式。所谓季节与“时令”，只是老祖宗们对如何利用自然条件的总结而已。现代社会，人类操纵这些条件的能力大大增强，也就不用去适应植物，而是让植物来适应人类了。大棚就是人为地设置了一个适合植物生长的局部环境，让它们按照我们的需求来生长。在反季蔬菜这个概念出现之前，其实人们已能够一年四季都发豆芽了。
被夸大的反季与应季之差
不管是异地种植、长途运输，还是长期保存、售前催熟，都需要在果蔬长到最佳状态之前采摘。这对于蔬菜问题不大，而对于水果 ，就意味着水果中各种成分的转化还没有进行完全。换句话说，它们相当于“青涩”的水果——在销售之前经过催熟，其状态跟自然成熟的还是有一定差异。此外，在储存中，果蔬处于“休眠”状态，但还是有一些生化反应在缓慢发生，一些营养成分会有一定程度的损失。
而对于大棚种植的蔬菜，人们可以很好地控制温度、湿度以及肥料，却无法改变光照，而光照对于某些蔬菜的生长会有比较大的影响，会导致某些营养成分的含量有所不同。
也就是说，反季节的蔬菜水果，跟“应时”“当地”生产的，的确存在一些不同。不过，这种不同只是其中某些“营养成分”含量的高低有所差异，并不意味着它们“没有营养”，更不意味着它们“可能有害”。实际上，一种反季节蔬菜与它的应季产品相比，往往还不如它与另一个品种的蔬菜之间的差异大。
妖魔化的农残和植物激素
许多人对反季蔬果的担心，来自于农残和植物激素。
大棚种植中，室内的温度与湿度很适合植物生长，的确也适合细菌、真菌的生长。为了控制它们，有可能施用更多农药。但要知道，“需要施用农药”与“农残超标”，与“有害”，并不是一回事。大棚种植更容易实现规模化和规范化管理——现在已经很少使用高毒农药，合理规范地使用农药，完全可以在保障食品安全的前提下控制好病虫害。而且，即便是偶尔遇到“不法菜农”“滥用农药”，只要将蔬果进行充分清洗，还是可以避免这种本来就是“万一遭遇”的风险。
蔬菜种植和储存之后的水果催熟，有时会用到“植物激素”。许多人看到“激素”二字，就望文生义、忧心忡忡。其实，植物激素只对植物才有激素效应，对于人，是完全没有作用的。担心植物激素让人“性早熟”，就跟担心“花粉能让女士们怀孕”一样荒谬——要知道，花粉就是植物的精子。