高血压能喝胡萝卜汁吗

现在的人们大口吃肉，大碗喝酒，所以现在的高血压患者越来越多，随着人们思想境界的提高，很多人开始注意养生保健，特别是高血压患者，我们都知道蔬菜对高血压患者有一定的治疗作用，开始从饮食上调节自己的身体健康，多吃蔬菜，多吃低胆固醇的食物。这样可以降低血压。

目录 胡萝卜汁可以生喝吗 高血压能喝胡萝卜汁吗 足浴巧治高血压 刮痧治疗高血压 高血压的概述

1胡萝卜汁可以生喝吗

　　胡萝卜汁其实就是胡萝卜榨的汁，胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，很多人在平时做菜的时候，通常都是会放入胡萝卜的，特别是一些炒的菜肴里面，有了胡萝卜的加入，不仅有了卖相，而且味道也变得很好。那么，下面就来详细地介绍下胡萝卜汁可以生喝吗这个问题。

　　胡萝卜汁可以生喝也可以热后喝，但是无论生喝热喝，由于胡萝卜素是脂溶性的，因此吸收的只是维生素C，他是水溶性的，要想增加胡萝卜素的摄入，只能加入荤油然后烧开后饮用。

　　胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

　　所以，通过上面文章的详细介绍，我们才得以知道，原来胡萝卜汁是可以生喝的。同时我们还了解了关于胡萝卜的很多作用和功效，比如：胡萝卜可以明目、降血压、降低血糖等等。所以，在大家以后的生活中，不妨经常做点胡萝卜汁来喝，当然，大家可以根据自己的喜好，可以生喝，也可以热了之后再喝的。

2高血压能喝胡萝卜汁吗

　　胡萝卜俗称小人参，最近有很多高血压患者在问能不能吃胡萝卜汁，有些人提出可以高血压患者是可以多喝一些胡萝卜汁，对降低胆固醇有好处。那么胡萝卜汁到底又什么营养价值呢，到底能不能降低血压呢?

　　胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

　　胡萝卜汁是食疗，可以辅助的治疗，如果只靠胡萝卜汁降压是不可以的，必须口服降压药物稳定血压。如果血压控制不好，加速心脑血管的并发症，加重致动脉硬化及心脏的冠状动脉硬化。

　　所以高血压患者首先应该进行适当的体育锻炼，增强自己的体质，控制血压的继续升高，低盐低脂饮食，适当的体育锻炼可以辅助血压的稳定。在此基础上注意饮食调理，是有帮助的。酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。

3足浴巧治高血压

　　高血压病属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压分为原发性和继发性两大类。高血压患者不妨试试下列足浴方：

　　1.桑叶芹菜足浴方

　　桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。

　　用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

　　2.钩藤桑叶足浴方

　　钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。

　　用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

　　功效：平肝潜阳，清热安神。

　　3.双桑茺蔚子足浴方

　　桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。

　　用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2~3次，10天为1疗程。

　　功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

　　4.桑寄生桑枝足浴方

　　桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。

　　用法：上药装入布袋加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2~#次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2~3日熏泡脚一次。

　　功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

　　5.吴萸肉桂糊足浴方

　　吴萸、肉桂各50g。

　　用法：将上药共研细末，每次取10g左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5~7天。

　　功效：温经通脉，疏肝下气。

4刮痧治疗高血压

　　高血压病又称原发性高血压。是以动脉血压升高，尤其舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。临床上凡收缩压等于或高于21.33kPa，舒张压等于或高于12.6kPa，具有二者之一项者即可诊断为高血压。患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等，其中头痛及头晕为本病常见症状，也可见头部沉重、颈项板紧感。本病为一种严重危害健康的常见病和多发病，其发病率随年龄的增长而增高，40岁以上增高迅速。

　　高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法，有一定的效果。

　　刮痧取穴部位：

　　百会(头顶部)。

　　天柱(项部，哑门穴向外旁开1.3寸处)。

　　风池(项部，风府穴两旁凹陷处)。

　　肩井(肩胛骨与锁骨中间、缺盆上)。

　　风市(膝上七寸，在腿外侧正中线上)。

　　曲池(屈肘时，肘横纹外端凹陷处)。

　　人迎(颈部，平结喉两旁一寸五分)。

　　足三里(外膝眼穴下三寸)。

5高血压的概述

　　高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，通常简称为高血压。高血压指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(≥140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。目前医学界认为，原发性高血压是一终身性疾病，目前任何药物均不可能彻底治愈高血压，高需要需要终身服用抗高血压药物治疗，以达到最好的生活状态。

　　高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压，两者的治疗不一样。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。