宝宝便秘，妈妈常常不知所措，有的妈妈很依赖药物治疗，比如用开塞露一用就通，但医生提醒，这样只会养成宝宝依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯才是治疗小儿便秘的根本方法。 详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。
目录
1小儿便秘的原因是什么
宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起。
①饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。
②食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。
③肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可出现便秘。
④疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和体质因素有关。
⑤精神因素：生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。
2小儿便秘不能滥用开塞露
宝宝便秘，排便困难，粪便堵在肛门处，孩子很痛苦，遇到这种情况，很多家长选择开塞露插入孩子的肛门帮助孩子排便，其实，小儿便秘不可滥用开塞露来解决，小儿便秘除了因病以外，要从饮食生活上找原因，不要随便用药，不到万不得已的时候，我们都不建议您擅自食用开塞露。
想解决宝宝便秘的症状，我们一定要首先了解宝宝便秘的原因。宝宝出现便秘，许多妈妈都以为是太热气了，上火了，其实便秘可能由许多原因引起。当宝宝进食太少时，他的大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，也最容易引起顽固便秘。如果您只保证孩子顿顿吃饱，而不重视食物成分的结构，也会影响到宝宝的排便。食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。定时排便应该是是每个人的生活习惯，而一些生活无规律和缺乏按时大便习惯的宝宝，未形成排便的条件反射，最终导致肠肌松弛而便秘，如果生活环境、生活习惯改变及突然受精神刺激，也会直接造成影响。各种慢性病使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可出现便秘。除了生活作息上的问题，一些疾病也很容易导致宝宝大便不畅。如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和体质因素有关。
让宝宝便秘的原因很复杂，但是解决的方法却很简单。我们不主张您用泻药，开塞露等解决宝宝的身体问题，我们建议您选择更加健康的方式。我们主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如虾、鸡蛋、牛肉、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的橘子汁、菜汁、蜜糖水、甜炼奶等。如果母乳不足，您也可以选择人工喂养，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食梨汁、橙汁、蜂蜜、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食粗粮、蔬菜、水果、番薯等。如果您的宝宝出现了营养不良的症状，您应该加强孩子营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状，忌食辛辣燥热之品，如辣椒、姜醋蛋、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用胡萝卜马蹄煲脊骨汤、雪梨煲猪胰汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。对于日常没有良好作息习惯的宝宝，我们建议您要早早让小儿养成每天排便一次的习惯，最好是在每天晚餐后排便。不要轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。如果生活中的习惯已经不足以改善孩子的便秘情况，适当的用些温和的中药，也是个不错的选择。胃肠结热、津亏肠燥而致的便秘，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用牛膝、知母、火麻仁、瓜蒌仁、玄参各10克，煎水饮用以治便秘。
宝宝出现便秘的情况，只有在不得已的情况下才会选择开塞露，如果可以温和治疗，就不要轻易使用。我们建议您使用开塞露，要得到医生的许可，在正规的操作下进行，如能通过上述原因，在饮食生活上找到解决方法，是再好不过的。
3小儿便秘是怎样引起的呢
1.饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少，致大便减少，变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低甚至萎缩，收缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。
2.食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌增多，发酵作用增强，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化合物都高，则大便润利;如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便量多，且易便秘;碳水化合物中米粉，面粉类食品较谷类食品，易于便秘;小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3.肠道功能失常
生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见，另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因，常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如营养不良，佝偻病，高钙血症，皮肌炎，呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神经功能失常，腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结，服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物，抗酸药，某些抗惊厥药，利尿剂以及铁剂等。
4.体格与生理的异常
如肛门裂，肛门狭窄，先天性巨结肠，脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘，应进行肛门，下部脊柱和会阴部检查，有的患儿生后即便秘，如有家族史可能和遗传有关。
5.精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
4小儿便秘的家庭调理
1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。
2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
5小儿便秘吃什么水果最好
治便秘，香蕉不如苹果好
在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。
众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟的。
生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。
可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等。
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。