随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血脂，高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。很多人都有血脂降不下去的烦恼。那么，为什么你的血脂总是居高不下，有什么好办法可以降血脂呢?儿童血脂高是怎么回事呢?下面大家就来一起看一看吧。
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1高血脂孩子也许只能活40岁
军保指出，大多数血脂增高的孩子没有明显的临床表现，只是以肥胖为突出特征。
然而，这些小胖墩们的家长，大多并没有意识到危害，殊不知，这些异常的血脂正是导致机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病，发生猝死的潜在危险因素。
军区总医院心内科副主任医师和渝斌，给记者描绘了血脂高导致猝死的道理：“血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂过高，随血液流动时，一部分血脂会沉积到血管壁上。管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。青壮年时，遇到血流湍急的情况这些斑块很容易被冲脱，斑块被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血，引发猝死!”
据报道，最近去世的著名相声表演艺术家侯耀文，向来没有心脏病史，仅仅“血脂偏高”，就导致了猝死的发生。
研究发现，人体脂肪细胞的数量，在胎儿出生前3个月、出生后第一年和11~13岁这三个阶段增长最快，若这3个时期肥胖，可引起脂肪细胞增多型肥胖，治疗困难，容易出现高脂血症。
而动脉硬化等疾病的发展是一个缓慢的过程，通常需要几年甚至十几年的时间。据此，和渝斌教授说，根据目前大量临床资料分析，如果一个孩子在10岁左右发现血脂代谢紊乱，如果不做任何处理，等他到了20多岁时，就可能出现动脉粥样硬化，进而发生冠心病及脑血管疾病等。此外长期血脂异常还会对身体外貌产生不良影响，孩子极可能会因脂代谢异常而体型肥胖，一些人还会出现皮肤胆固醇脂瘤，从而产生极大的心理压力，自卑感重，进而影响到学习工作和感情生活。
另外，肥胖还会直接影响孩子的发育，尤其是性器官发育迟缓，或发育不良，也就意味着即使结了婚，性生活也会因此而不和谐。
而步入30岁的而立之年后，高血压、糖尿病将会出现，工作能力因此大打折扣，与健康的同龄人相比，精力不济，活力不足。动脉粥样硬化、心梗偶尔来袭也不足为怪。
等他到了40岁的不惑之年，高血压、冠心病、心脑肾功能遭到损坏的概率都大大增加。这时再开始治疗，对于有些病人来说，可能预后就不太好，工作上有心无力，体态上未老先衰，男性性功能进一步减弱。工作中如果不注意休息，不能及时释放各种压力，发生猝死的几率必然会明显增加。“他们也许只能活40岁——这绝对不是危言耸听!”
2儿童血脂高是怎么回事呢？
几天前，一个胖胖的女孩跟着父母来到医院查体，接诊的医生先给孩子测量身高，100cm，在三岁一个月的孩子中属于中上，一量体重，竟然到了25公斤!属于重度肥胖。按她的身高，体重应在15公斤左右。相对于医生的惊讶，孩子的家长反而觉得很正常，因为父亲长得又高又壮，认为孩子这么壮是遗传，而且孩子能吃能睡，不常生病，身体很好。
在医生的建议下，家长还是给孩子做了全面的检查。发现孩子血液中甘油三酯和胰岛素水平较高，前者是高血脂症的表现，而后者意味着将来有发展为糖尿病的可能。医生说，高血脂、高血压、糖尿病等都是成人慢性疾病，是由遗传、后天等多种因素造成的。而这么小的孩子患上高血脂，非常少见。
这么小的孩子为什么会患上高血脂，一般成年人才会得的疾病呢?为了了解孩子的情况，医生对孩子进行了所谓3日膳食调查，就是让家长选取最具有代表性的，最能反映孩子目前饮食状况的两个工作日和一个休息日，这3天里孩子的精确食谱。包括每顿饭吃了什么，吃了多少，食物的烹调方法等。
经过调查，医生发现孩子3天的食谱中出现了2次烤鸭，孩子的妈妈说，女儿很爱吃烤鸭，所以家人经常买烤鸭吃。每天都吃油条、干炸里脊、炸鱼、炸肉等油炸食品，而且在零食一栏里填得满满的，有冰激凌、甜饮料、薯条、膨化食品等等。烤鸭、炸肉、甜饮料、冰激凌等都属于“三高”食品。孩子饮食营养结构不够合理，能量密度偏高，碱性食物如蔬菜粗粮少，甜点饮料等不健康零食太多，不科学的饮食安排是导致孩子得高血脂的罪魁祸首。
3高血脂居高不下注意这三个因素
一、你的身体合成了大部分胆固醇
有很多认为为了预防高血脂或者已经患上高血脂以后，就应该严格控制饮食，不吃动物性食物，不吃油腻的食物，只吃粗粮和水果蔬菜。但是即便是这样，血脂还是得不到很好地控制，依旧每天受到高血脂症的困扰。
其实控制饮食只是控制血脂的一部分，而不是全部，控制的仅仅是胆固醇的摄入，而还有很大一部分胆固醇是人体自身合成的(就像食草动物的肉含有大量胆固醇一样)。其实胆固醇对人体生长发育有着非常重要的作用，是人体不可缺少的物质，不能因为胆固醇过高对人体有害就将它妖魔化。我们要做的是加以调控，不让胆固醇危害身体健康。
二、烟酒无度
长期大量的喝酒会抑制脂蛋白酶的活性，升高血脂，烟草中的尼古丁、一氧化碳能引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展，最终也对血脂的控制不利。
三、运动量小
运动量太少也不利于脂蛋白的代谢，容易加重高血脂。适量运动对身体很有益处。
4高脂血症目前的治愈几率有多大
低脂低胆固醇饮食
高血脂的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。
高纤维饮食
高血脂患者饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。
限制总能量
老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高血脂的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有：馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。
饮茶戒烟限酒
实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高血脂的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。
优化生活方式
高血脂老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
以上就是关于“患高血脂怎么治疗见效快”的全部内容了，希望可以帮助到大家，高血脂是一个和日常生活有着很大关系的病，因此要想治疗高血脂，患者还是要从日常生活点滴做起。
5高脂血症的日常治疗方法
1.控制理想体重
许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
2.运动锻炼
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
(1)运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
(2)运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
(3)运动时应注意安全保护。
3.戒烟
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。
4.饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以 25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
5.药物治疗
以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。
6.重度血脂异常的非药物治疗
部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。
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