随着人们生活水平的提高,人们对于吃的要求也是越来越高的,不再是靠山吃山靠水吃水的生活方式,内陆的人一样喜欢吃海产品.就比如说海茸,海茸不仅是一种十分美味的食物,同时也是一种十分健康有营养的食物,所以有很多人,特别是女孩子都对海茸欲罢不能,但是对于其功效的了解却知之甚少.
目录
1海茸的副作用有哪些
在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃海茸呢!
副作用
无副作用
禁忌人群
痰湿体质者慎食海茸。
了解了哪些人不适合吃海茸以后，我们知道海茸的营养价值虽然丰富，但并不适合所有人都食用，我们的饮食不能够随心所欲，一定要结合身体的状况去调整，这样才能更加健康，否则容易引起身体出现不适。
2海茸是什么
那么海茸究竟是一种什么样的食物呢?海茸有哪些常见的制作方法呢?高丽参有哪些重要的营养作用呢?对于人的身体有好处吗?很多喜欢吃海产品的人都会问这些问题,尤其是一些女生.
海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员.由于海茸生长的条件非常严苛,全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中,才能少量生长.海茸生长周期为3年,5年以上才能剥离出海茸芯.海茸属世界限制性的开采资源,即使是旺季,每年的生产量也才为150吨.
海茸茎部(海茸尾)和根部(海茸筋)的许可开采周期分别为4年和8年,产量更少.海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,实为时下最健康美味的营养食品.既可以预防肥胖,又能帮助减肥,在减肥期间食用海藻,既能满足人体对植物蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素和矿物的需要,又没有乏力、腹泻、食欲不振等副作用.
通过上述内容的介绍,可以了解到海茸在预防肥胖和补充人体蛋白质等很多方面都有着非常重要的作用.海茸中富含各种微量元素,爱吃海茸的妹子们选择海茸就是选择了健康的减肥方法,在保证自己不会胖的前提下吃好吃的绝对是十分幸福的.
3海茸如何做好吃
海茸如何做好吃 海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物，是深海植物中最珍贵稀有的一员。 食 材 海 茸 150克 蟹味菇 30克 青美人椒 15克 红美人椒 15克 调 料 素蚝油 15克 老 抽 5克 生 抽 15克 青花椒 15克 水淀粉 15克 花椒油 15克
以上克数仅供参考，可根据个人口味或分量适当增减。
制作方法 取素耗油、老抽、生抽、花椒油、水淀粉、青花椒备用;
海茸、青红美人椒切段，蟹味菇洗净备用;
锅烧热后倒入植物油，立刻下入青花椒、青红美人椒煸炒出香味，然后倒入纯净水，并加入我们准备好的海茸、蟹味菇翻炒均匀;
依顺序分别加入素耗油、老抽、生抽。然后翻炒一下;
倒入适量水淀粉(豆粉加水)勾芡，然后加入花椒油，翻炒均匀即可;
最后，这道海之味就做好了。家常菜谱
4香辣海茸的做法
香辣海茸的做法
海茸半斤 辣椒2支 蒜2粒 九层塔1碗
调味料
酒1大匙 酱油膏2大匙 鸡粉半小匙 香油1大匙
作法一
将海茸洗净切寸段、辣椒切斜片、大蒜拍碎备用
作法二
起一锅，加入3大匙油炒香蒜末、辣椒後呛酒，再下海茸拌炒片刻後，再以酱油膏、鸡粉调味，一起拌炒均匀，起锅前再加入九层塔炒匀，这样就完成我们今天的香辣海茸了
5南极海茸拌凉菜
南极海茸拌凉菜
主料:海茸1小把 黄瓜1根 洋葱1个
辅料:豆腐皮1张 白菜200克
调料:食盐1.5茶匙 酱油1汤匙 醋1汤匙 香菜1根 芝麻油1茶匙
南极海茸拌凉菜的做法
1.干南极海茸1小把，用温水泡发
2.准备好黄瓜、洋葱和香菜，我后来还放了豆腐皮和白菜心
3.泡了一上午的海茸涨发的很大，捏一下很有弹性
4.所有材料(黄瓜、洋葱、豆腐皮和白菜心)切丝、海茸切片、香菜切段，加盐、海鲜酱油、醋和芝麻油，拌匀即可享用
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