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芋头饼的材料和做法

味道微甜,一般做早餐食用。糯米粉在成都到处有卖,自己买回去做成小汤圆吃比较多,也可以自己做馅儿包汤圆。这是用“吊浆”方法做出来的,糯米用水泡过夜然后和水打磨成粉,再用麻布沥水,就成这样了。这种方法做出来的粉比干的糯米粉当然要香许多。下面,大家一起来看看吧。

目录 芋头饼的材料和做法 香糯芋头饼操作 芋头饼是用面粉还是糯米粉 芋头的价值 吃芋头有什么好处和坏处

1芋头饼的材料和做法

  将油皮中材料拌至6-7成筋度,分成5等份,松弛30分钟。

  将油酥中材料一起搅拌至均匀,软硬和油皮差不多即可,分割成5等份。

  在油皮中包入油酥,擀开成长形。

  折3层2次,再次擀开卷起松弛10分钟。

  从中间切开,刀口向上擀成圆状。

  有花纹一面放入外面,将馅料分割10等份,包入其中搓圆。

  接口向下,摆入烤盘,以上火70℃、下火190℃烘烤约15分钟,表面稍有着色再转向烤10分钟左右。

2香糯芋头饼操作

  一、做面团1、这种糯米粉在成都到处有卖,自己买回去做成小汤圆吃比较多,也可以自己做馅儿包汤圆。这是用“吊浆”方法做出来的,糯米用水泡过夜然后和水打磨成粉,再用麻布沥水,就成这样了。这种方法做出来的粉比干的糯米粉当然要香许多。

  2、为了饼成型容易,加入了一些面粉进去,揉成团就可以。

  二、做芋泥

  1、芋头剥皮,加入糖拌成泥。

  2、冷的芋头是硬的,所以剥皮后用微波加热一下比较好压成泥,如果喜欢口感更细腻你也可以用保鲜袋装好慢慢的压,也可以在芋泥中再加入一些油脂。我比较喜欢天然的味道,糖也只是加了很少一点。

  三、做饼

  1、面团包入馅儿后压扁,用叉子等压成花纹,这一招是和爱厨房学的,确实很漂亮。放入锅中煎黄一面后再煎另一面。

  2、不过我犯了一个错误,压一面花纹后想翻转过来再压另一面,结果早先有花纹的一面给弄糊了,所以一面就好了,实在想两面有纹路,可能得放入锅中来处理。

3芋头饼是用面粉还是糯米粉

  用面粉更好,以香芋饼为例。

  品名:香芋饼材料:芋头 、面粉 、油 、白糖做法:

  1、芋头煮熟,煮的越软越好

  2、然后用一个长柄勺子把它们压成泥

  3、加一点面粉揉一下,分成小块,擀成面饼

  4、平底锅刷一层油,稍微一烙,就可以了

4芋头的价值

  1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

  2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;

  3. 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

  4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

5吃芋头有什么好处和坏处

  吃芋头的好处

  摄入大量的膳食纤维

  芋头含有大量的膳食纤维,约为米饭的四倍,与很多蔬菜的纤维含量相当是一种淀粉类是蔬菜,也是一种杂粮。

  膳食纤维对身体的好处:预防便秘、促进胆固醇的分解、增加饱腹感,减少热量的摄入、延缓血糖上升,帮助糖尿病患者控制血糖。

  排除体内多余的钾

  芋头含有大量的钾,能调节机体内的电解质平衡,帮助机体排除多余的钠,并促进血压的降低,对高血压患者来说,芋头是一种很好的保健食品。

  美容养颜

  “生食有毒,如味涩则不能食用。有保护肠胃、滋养皮肤、保护口腔的功效”由此生吃芋头虽然有毒会引起腹泻等反应,但是也有美容养颜,滋润皮肤的功效。

  消毒消肿

  芋头的成分复杂,其中有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体的抵抗力,同时这种黏液蛋白对蜂毒、蛇毒等有一定的治疗效果,能消除蜂毒、蛇毒等造成的肿胀。

  吃芋头的坏处

  芋头含有大量的淀粉,不宜食用过多,食用过多容易引起腹胀。

  芋头粘液是一种高过敏反应的过敏原,去皮时避免与粘液的接触,过敏体质的人不宜食用芋头容易引起食物过敏。

  吃芋头的注意事项

  生芋头有小毒,芋头不宜生吃,容易引起腹泻等肠胃反应,更有可能引起过敏反应,导致身体不适。

标签:内科,消化内科,胃肠疾病,便秘,

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