很多人平时都会有一些胃酸的情况出现，胃酸也就是胃里会反酸水，是一种比较常见的胃部疾病，如果经常胃酸的话，会觉得非常难受，而且长时间有这种胃部问题，也会越来越严重，引发胃炎，但是很多人都很想知道，晚上反酸水怎么办呢?我们来了解一下吧!
目录
1怀孕初期反酸水准妈妈该如何应对
一、改变饮食习惯
1.低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;
2.少食多餐;
3.吃慢点：在感觉饱了之前停止进食;
4.避免反酸的食物;
5.建议摄入一些碱性的食物，如馒头，面包干，苏打饼等中和胃酸，饮食要以清淡营养为主，不可以吃刺激性，油腻性，生冷的食物;
6.在喝水时适当放一些糖或橙汁;
7.平时少食多餐，饭后半小时不要卧躺。
留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料;柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。
二、调整睡眠习惯
1. 抬高床头的高度 10～15 厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。
2. 睡前 2～3 小时内不要吃东西。
3. 如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。
三、着装要宽松适度
选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。
2中医治疗胃酸的妙招
1、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃、温中化湿、散结止痛的良效。
2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。
3、神曲、厚朴各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑止泛酸、温脾益胃之效。
3晚上反酸水怎么办
当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。
多喝小米粥。小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
喝包热牛奶。吃红萝卜。红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。
吃奥美拉唑。如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。
4胃酸多按摩什么穴位
1、上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
2、中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。
3、下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。
5每周两次反酸留意胃食管反流病
现代人生活压力越来越大，应接不暇的应酬让烟酒成了离不了的“好哥们”。然而，时间稍久，一些人就会出现反酸，此时很可能就患上了“胃食管反流病”。
其实，像这样频繁出现“灼热感、反酸”的上班族不在少数，忙碌的工作、快速的节奏、不规律饮食、强大的压力等都可能是诱发因素。但与此相比，大众对于这种病的认知率却仅有10%。