高血压能吃培根吗

高血压的患者千万不能乱吃东西，因为乱吃东西的话容易导致血压的升高而令高血压并发症非常容易就出现，我们要做好高血压患者的饮食护理才行，高血压患者自己要掌握高血压饮食的一些原则，要懂得什么食物适合自己，什么食物就不能乱吃，那么高血压患者能吃培根吗?

目录 高血压如何治疗 高血压能吃培根吗 高血压是怎么引起的 高血压的症状有哪些 高血压自然降压方法

1高血压如何治疗

　　一、一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。

　　二、降压药物治疗

　　(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

　　(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮

　　抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

　　(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。

　　常用药物有：

　　1.硝普钠。

　　2.长压定。

　　3.肼苯达嗪。

　　(四)作用于交感神经系统的降压药。

　　1.中枢性交感神经抑制药：

　　(1)可乐宁。

　　(2)甲基多巴。

　　2.交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。

　　3.交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的。

　　常用药物有：

　　(1)胍乙啶。

　　(2)利血平。

　　4.肾上腺素能受体阻滞剂。

　　(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药。醋丁酰心安。

　　(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪。

　　(五)利尿降压药。

　　1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药，双氢克尿噻。

　　2.氯噻酮。

　　3.速尿。

　　4.氨苯喋啶。

　　三、药物治疗原则

　　(一)个体化：根据不同病人的病理生理特点，病程进展和并发症，而采用不同的药物不同的剂量。

　　(二)联合用药。

　　(三)分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。

　　一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用

　　一种药物，一种无效可改用另一种。

　　二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。

　　三级：联合用药，三种药物并用。

　　四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。

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2高血压能吃培根吗

　　培根现在大家应该都非常熟悉了吧，培根是根据营养翻译过来的，培根的意思就是烟熏的咸的背脊肉。那么培根到底适不适合高血压的患者食用呢?

　　培根系由英语“Bacon”译音而来，其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一，其风味除带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声;瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。

　　在世界各地有产猪的地方就有培根，只是做法上的不同，意大利培根比较类似中西欧国家(盎格鲁撒克逊区)的培根，或者近似西班牙的腌肠Tocino，没有什麼固定的做法，依区域不同，有烟熏的、以香料腌渍的或是经过陈年熟成的。

　　Pancetta使用猪的三层肉，一般而言，将肉摊平修整后，以盐腌渍二十天左右就可以出售了，而实际上，Pancetta在意大利各地的做法均有不同，比如托斯卡尼的Pancetta都是瘦肉，因为当地的做法是使用猪腹肉瘦肉的部份，比较常见做法是除了盐腌以外，还加上了黑胡椒、丁香、肉豆蔻、肉桂或新鲜杜松子作调味，然后将较硬质的部份朝外卷起来，紧密缝合绑紧，经过充份的熟成后，切片作为料理的使用。在意大利料理中，Pancetta算是基本材料之一。可以生吃作冷盘，也可以作为意大利面的材料，或加在蔬菜汤、炖汤或肉串中.

　　培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。

　　1.脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食;

　　2.老年人、胃肠溃疡患者禁食;

　　3.患有急慢性肾炎者忌食;

　　4.凡浮肿、水肿、腹水者忌食;

　　4.感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

　　上文我们介绍了饮食对于高血压患者的重要性，高血压患者千万不要乱吃东西，以免血压升高而导致高血压并发症的出现，上文提到的培根虽然有非常丰富的营养，但是培根含有太多的脂肪，胆固醇以及纳，所以高血压患者千万不能吃培根。

3高血压是怎么引起的

　　高血压的诱因：不良生活习惯和方式

　　(1)高血压家族史。许多临床调查资料表明，高血压病具有明显的遗传特征，父母患有高血压病，其子女也是高血压病的高发人群。

　　(2)身体肥胖。肥胖者患高血压病的几率比较高，有关资料显示，40岁至60岁年龄段，正常体重患病率为29.1%，而肥胖者则高达54.1%;60岁以上年龄段，正常体重的人患病率为54.2%，而肥胖者则高达72.1%。体重指数偏高是血压升高的独立危险因素。

　　(3)口味过重，摄入食盐较多。摄入食盐较多者是一个突出人群，尤其是在我国北方，这类人患高血压病的几率较高。临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。

　　(4)长期大量吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压均升高。

　　(5)生活不规律，精神紧张和心理压力大者患高血压病的较多

4高血压的症状有哪些

　　一、缓进型高血压

　　(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

　　(二)脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等

　　(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

　　(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

　　(五)动脉改变。

　　(六)眼底改变。

　　二、急进型高血压

　　也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性　高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。

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5高血压自然降压方法

　　1、少吃盐

　　高钠饮食可导致血压升高。

　　2、减压

　　多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。

　　3、限酒

　　健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。

　　4、补钾

　　黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。

　　5、补镁

　　膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。

　　6、每天一斤奶

　　牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血。

　　7、不要小瞧马铃薯

　　即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。

　　8、血糖高者选甜菊

　　甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。

　　9、多吃芹菜

　　芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。

　　10、多吃鱼

　　鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA。如果您不爱吃鱼，可食用富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱，或在医师指导下服用鱼油胶囊。

　　11、多吃核桃

　　核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。

　　12、正确使用调料

　　正确使用调料，像茴香、薄荷、黑胡椒、罗勒、龙蒿、白英和藏红花等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的使用量，有助于降低血压。

　　13、每天一瓣蒜

　　600—900毫克的大蒜粉末约含3.6—5.4毫克的大蒜素，而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达5—9毫克。

　　14、多吃菠菜

　　菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸的食物可降低患高血压的风险。

　　15、广泛社交

　　不善交往者的血压往往比社交广泛的人高30毫米汞柱。

　　16、每天一块黑巧克力

　　每天一块黑巧克力不仅可以放松心情，还可以降低血压，有利心脏健康。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。