冠心病高血压怎么办

冠心病的危害更大，已经成为主要的死亡原因。男性相比女性更容易患冠心病，而女性高血压患者患冠心病的风险是血压正常者的3.5倍，高血压作为主要的危险因素，能增加冠心病的风险及其后遗症的可能。所以控制血压对于合并冠心病的患者意义重大，对于高血压患者预防冠心病也非常关键。

目录 血压高吃什么可以降压 妊娠高血压综合症预防保健 日常预防高血压的5个方法 高血压能吃油条吗 高血压合并冠心病怎么办

1血压高吃什么可以降压

　　1、芹菜

　　芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分,有软化血管和降低毛细血管通透性的作用,可达到降血压的功效,还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁,对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱,高血压患者可以常食。

　　2、胡萝卜

　　现在研究证明,胡萝卜有降压、强心的作用。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成分,其含有的槲皮素、山茶酚等物质,是组成生物类黄铜的原料,常食胡萝卜能改善微血管功能,降低血脂,增加冠状动脉血流量,有降血压、降血糖、强心等作用,对高血压、冠心病、脑动脉硬化患者均有益。

　　3、芦笋

　　芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜,其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分,对维护毛细血管的弹性及生理功能有利,能起到降血压和防治高血压的作用。

　　4、绿豆

　　绿豆除了大家熟悉的清热下火功效外,还可防治高血压;这是因为绿豆富含维生素E及微量元素铁、锌、铜、硒等,既可以保护血管的正常机能,还能增强血细胞的活力和改善血液粘滞度,使血液循环的阻力减少,从而起到降血压的作用。而且,绿豆的钾含量较高,具有很好的降血压作用。常食木耳绿豆粥,可益气除烦、活血降压,非常适合于高血压人群。

2妊娠高血压综合症预防保健

　　妊娠高血压综合症要是不及时的进行治疗，或者在平时生活上不注意预防保健措施，会给人们的身体造成极大的伤害，比如，会引起心力衰竭，脑出血，肾功能障碍或者是产后血液循环障碍等等，为此，在诊治疾病期间，我们需要做好妊娠高血压综合症预防保健措施才行。

　　对于女性朋友要是想避免这种疾病的高发，必须要做好产前检查，做好自己的孕期保健工作。毕竟在妊娠高血压综合症预防保健措施上，早期及时做好妊娠血压测量，是很有必要的，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

　　对于女性朋友们，为了 避免妊娠高血压综合症的复发，在平时生活上要注意自己的身体保养，做好相关的保健措施，对于妊娠高血压综合症预防保健要高度重视，才能减少疾病的危害，给自己的健康带来帮助的。

3日常预防高血压的5个方法

　　每天走6000步

　　过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。

　　戒烟限酒

　　总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。

　　不超过5克盐

　　流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方 法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。

　　1斤奶补钙

　　有些人对盐的敏感性比较高，体内的钠不太能排得出去，即使盐吃得很少，血压也会蹭蹭往上升。多吃富含钙的食物，就会改变这一情况。多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、红枣、核桃等，还可以扩张外周血管、利尿。

　　1杯健康茶

　　很多人都有喝茶的习惯，可能很多人还不知道，选择一种好茶，是可以为健康带来巨大益处的。每天一杯水蛭肽茶，降血压，使血压恢复平稳。

4 高血压能吃油条吗

　　对于油条这种东西，我们在生活中是不能食用太多的，因为油炸的食物含有一定的致癌物质，食用太多的油条可能会影响到我们的身体健康，更不用说高血压患者了，他们本身就不能食用油腻的水。

　　油条、咸菜尽量少吃，高血压的人更容易得高脂血症。高血压建议你还是不要让老人吃油条，因为高血压忌吃猪油，而炸油条的油都是比较旧比较差的油，如果实在喜欢吃，少吃一点也是可以的，高血压建议可以服用康多利鱼油的保健品，鱼油可以清除血管内的垃圾毒素，帮助脑部供氧促进血液循环，疏通软化血管，从而平衡血压。

　　对于油条本身来说含有大量的油脂，这对高血压肾病患者的血压是非常不利的，对病情是有百害而无一利。食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。

5高血压合并冠心病怎么办

　　冠心病的危害更大，已经成为主要的死亡原因。男性相比女性更容易患冠心病，而女性高血压患者患冠心病的风险是血压正常者的3.5倍，高血压作为主要的危险因素，能增加冠心病的风险及其后遗症的可能。所以控制血压对于合并冠心病的患者意义重大，对于高血压患者预防冠心病也非常关键。

　　控制血压降低冠心病的危险要从生活方式的改变开始，这是一切治疗的基础。戒烟、控制血糖、血脂都会使患者明显受益。目前普遍认为将血压控制到小于130/80mmHg，而舒张压不低于60mmHg这个范围，是对高血压合并冠心病患者有利的。

　　必须重视和坚持药物治疗。 受体阻滞剂包括常用的倍他乐克等药物是高血压合并冠心病患者的首选药，因为这类药不仅有降压作用，还有明确的降低心血管风险的作用。当需要联合用药控制血压时，血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素II受体拮抗剂(ARB)是首选药，因为这两类药物不仅可以降压，还能够保护心室功能。在联合使用两类药物不能控压达标时，钙离子拮抗剂和利尿剂这两类降压药物也可以使用。

　　只有控压达标才能降低冠心病的风险，如果没有做到降压达标这个前提，却去讨论哪个药物对于高血压合并冠心病的患者更适合，就犯了本末倒置的错误。

　　高血压合并冠心病说明高血压已有了靶器官损害，进一步发展就有威胁生命的危险，应引起高度重视。经常监测血压，严格控制血压达标，是减缓疾病进展的关键。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。