目鱼价值丰富为人们所关注，但是对于便秘患者来说，饮食是最为关键的一部分了，如果在饮食方面不注意，那可能就会产生非常严重的后果。下面就通过对目鱼的研究来判别便秘患者能否吃目鱼。
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1便秘能吃目鱼吗
便秘这个问题出现的几率是越来越大了，出现的年龄也在趋于年轻化了。这样的疾病困扰患者很久。所以便秘患者在饮食方面要尤为注意。鱼类从古至今一直被人们定义为是一类营养丰富、美味新鲜的肉类。鱼类种类繁多，常见的有青鱼、草鱼。目鱼等等。目鱼美味上口，被人们所推崇。
目鱼价值丰富为人们所关注，但是对于便秘患者来说，饮食是最为关键的一部分了，如果在饮食方面不注意，那可能就会产生非常严重的后果。下面就通过对目鱼的研究来判别便秘患者能否吃目鱼。
目鱼，津菜俗称“大鳎目”。学名半滑舌鳎，属鱼纲、鲽形目。目鱼常栖息于附近的浅海底层中，为渤海湾特产之一。俗名:
鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼。分布于北太平洋西部。在我国各近海渔场均可捕获，海洋岛、石岛渔场为主要产地。
目鱼常栖息于附近的浅海底层中，为渤海湾特产之一。
体侧扁，呈舌状，一般体长25～40厘米、体重500～1500克。头部很短，眼小、两眼均在头的左侧，口下位，吻部向下向后弯曲呈弓形，左右下对称。鳞较大，有眼一侧被栉鳞，淡褐色，有2条侧线;无眼侧被圆鳞，呈白色，无侧线。有眼侧的后鼻孔位于两眼间。背鳍、臀鳍完全与尾鳍相连;无胸鳍;尾鳍尖形。
特点：淡白素雅，葱香浓郁，软嫩爽滑，咸鲜味醇，是一道价值丰富的美味佳肴。
经过以上对目鱼的研究，相信很多人都会对目鱼有一个更深入的了解。吃是万病之源，吃是人们日常生活中极其重要的一个角色。对于任何食物，食用之前都应该考虑自己的身体状况，选择适合自己的，保证自己有一个健康的身体，这样才有能力去追求更加美好的生活。为了健康的身体，关注饮食，关注养生是第一要务。
2目鱼的介绍
俗名: 鳎米、舌头、牛舌、鳎目、龙力、海秃、细鳞、塔西鱼、
狗舌、鳎沙、牛目、鳎板、鞋底鱼、牙杈鱼、左口、
鲽形目。津菜俗称“大鳎目”。
夏季咸、淡水鱼类大多体瘦肉消，唯独目鱼鱼体肥大、肉质鲜美，
故津门有“伏天吃鳎目”之说。
3目鱼的形态
体侧扁，呈舌状，一般体长25～40厘米、体重500～1500克。
头部很短，眼小、两眼均在头的左侧，口下位，吻部向下向后弯曲呈弓形，左右下对称。鳞较大，有眼一侧被栉鳞，淡褐色，有2条侧线;
无眼侧被圆鳞，呈白色，无侧线。有眼侧的后鼻孔位于两眼间。背鳍、臀鳍完全与尾鳍相连;无胸鳍;尾鳍尖形。
4目鱼和墨鱼有什么区别
墨鱼又叫乌贼，也有人将其称作目鱼，这等于一种动物的三个名称。但是目鱼正式的指分类学上鱼纲、鲽形目的“半滑舌鳎”，俗称“大鳎目”、“牛舌鱼”等，那就是完全两回事了，乌贼属于软体动物中的头足类动物，不是鱼，起码的区别就是会吐墨汁而“目鱼”不会。
5女人吃墨鱼的好处
1、补肾理气
墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
2、防止动脉硬化
乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。
3、护肝
墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
4、女性的理想食材
无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
5、健脾胃
墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
6、提高免疫力
墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。