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尿酸高痛风怎么治

目前痛风患者的数量在逐年增加,而且该疾病越来越年轻化,不少的年轻患者也被这种疾病所困扰,痛风主要的致病原因就是尿酸偏高,一般情况下,尿酸一旦超过正常值那么就会出现痛风的症状,那么到底有哪些方法可以治疗疾病呢?怎么做才能让我们快速的恢复健康的身体状况呢?一起来看一下下述的文章。

目录 痛风的预防 尿酸高痛风怎么治 痛风的六大误区 痛风病人的护理措施 痛风患者能吃大鲳鱼吗

1痛风的预防

  首先是自身体质,要注意适量的锻炼身体,加强运动,选择一些有氧运动,运动形式没有禁忌。还有就是保持乐观向上的心情。因为中医讲情志致病,喜怒忧思悲恐惊,都会致病,保持心情舒畅,对于预防疾病有很好的作用。

  还有就是要注意家庭的遗传因素,痛风是会遗传的,那么如果有家庭遗传因素的朋友,就要早点去医院检查,看看有没有高尿酸血症。如果已经有高尿酸血症了,就要早期预防,不要等到痛风发作。

  第三个方面就是饮食方面,现在生活水平提高了,大家经济都比较好了,饮食上相反一定要控制了,不能想吃什么吃什么,特别比较肥胖的人,发作痛风的几率就更高,所以体质肥胖的就要注意减肥,要控制体重,然后就是每顿的高脂肪,高嘌呤的饮食的摄入量一定要控制,一定要控制在正常的范围内,最后一点预防就是如果已经出现高尿酸血症了,就要寻求医生的指导。

2尿酸高痛风怎么治

  控制尿酸升高一:降低高血压、避免尿酸高

  从大量临床数据显示,尿酸高常常与高血压有着很大的联系!这是为什么呢?因为,很多高血压人群,都会伴随尿酸高的情况!所以,降低高血压,是避免尿酸高的一个途径!

  控制尿酸升高二:饮食低能量、远离高脂肪

  饮食,是增加尿酸升高的一个因素!所以,在饮食上,一定要食用一些低脂肪的食物,避免脂肪摄入过多,引发血脂异常,诱发尿酸升高!

  控制尿酸升高三:限制蛋白质、降低尿酸量

  据大量事实表明,高蛋白质食物,也是日常引发尿酸升高的重要因素!高蛋白质食物的食用,可导致人体内源性嘌呤合成增高,同时会增加尿酸的含量!所以,在饮食上,一定要避开高蛋白质食物的摄入!

  控制尿酸升高四:碳水化合物、摄入要多量

  在日常饮食上,适量的碳水化合物,是必须要经常食用的!这是因为,这些物质可以阻止组织分解代谢产生酮体,使尿酸被清除或排泄出体外,避免尿酸升高!

  控制尿酸升高五:远离嘌呤物、阻止尿酸高

  大家都知道,痛风的人最害怕的就是嘌呤物!所以,在日常饮食上,最好不食用含嘌呤物的一些食物,如:海鲜、啤酒等,只有规避这些嘌呤物的摄入,才能有效阻止痛风!

3痛风的六大误区

  误区一 按照说明书吃秋水仙碱

  说明书:成人常用量为每 1——2 小时服 0.5——1 mg,直至关节症状缓解,或出现腹泻或呕吐,达到治疗量一般为 3——5 mg。

  24 小时内不宜超过 6 mg,停服 72 小时后一日量为 0.5——1.5 mg,分次服用,共 7 天。

  目前指南:开始 1.0 mg ,1 小时后再服用 0.5 mg,12 小时后,再服用 0.5 mg。之后每天服用 0.5 mg 两到三次服用。在降尿酸过程中,小剂量维持半年以上。

  误区二 豆制品不能吃

  老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,认为痛风病人不能吃。

  新观点:新的研究表明豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。其机制主要是由于豆类同时具有增加血尿酸和促进尿酸排泄的作用,且以后者的作用更为显著,而且在豆类加工为豆制品时嘌呤会有一部分流失,所以对豆制品的摄入要鼓励而不是限制。

  误区三 水果、蔬菜可以随便吃

  老观点:水果、蔬菜为低嘌呤食物,痛风病人可以吃。

  新观点:富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果也是新发现的危险因素。菠菜等含有草酸盐较高的食物,容易与尿酸盐作用,形成结石,故也应避免。

  误区四 醋、酸奶等酸性食物不能吃

  老观点:醋、酸奶等酸性食物不能吃,因为尿酸为酸性,再摄入酸性食物,不利于痛风治疗。

  新观点:醋在进入身体后会经过一系列的反应,最终生成二氧化碳和水,同时消耗血液中碳酸,起到碱化的作用,故醋可以放心吃,但不要与碳酸氢钠一起吃。奶类食物代谢后呈碱性,酸奶的嘌呤值并不高。此外,大量流行病学研究发现看,低脂乳制品有利于预防痛风,酸奶对降尿酸也有益。

  误区五 只要痛风不发作,就不吃药

  在很多病友眼里,痛风就只是关节疼痛。痛就吃点止痛药,不痛时就不管。这是典型的治标不治本行为。痛风的根本问题是尿酸高,只有把尿酸降下来了,才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成伤害。通常建议,没有痛风石的病友,要把血尿酸降低到 360 或 300 μmol/L;有痛风石的则要降到 300 μmol/L。

  误区六 严格控制饮食,不用吃降尿酸药物

  很多病友说,我饮食控制的非常严格了,为什么还发痛风呢?其实,嘌呤的来源分为外源性和内源性,外源性的是通过食物进入体内的,只占总嘌呤含量的20%,而内源性的嘌呤主要是细胞代谢的产物,起决定作用。所以,只控制饮食,不吃药也是不行的。

  其实,痛风为风湿免疫性疾病,应该到风湿免疫科就诊。目前痛风的诊治指南早已发生天翻地覆变化,很多医生和病人治疗痛风观点都早已落后。

4痛风病人的护理措施

  由于饮食结构发生了转变,痛风这样的代谢类疾病的发病率也是越来越高,而且患病人群越来越广泛,虽说痛风是常见疾病,但是患者对该病的了解还不够详细,下面就为大家介绍一下痛风病人的护理措施。

  1、忌酒,这是最为主要的痛风的护理常识之一。乙醇可致体内乳酸和酮体聚集,从而抑制尿酸排泄,乙醇还能促进腺嘌呤核苷酸转化,使尿酸合成增加,血尿酸明显升高,诱发急性痛风性关节炎。

  2、痛风治疗控制饮食和加强锻炼,减轻体重。这也是属于痛风的护理方式。

  3、低嘌呤饮食:嘌呤限制在100mg/d~150mg/d以下,保持理想体重,限制饮食或减轻体重均可改善痛风的病情。

  3、痛风患者,重视维生素药物。按照大家普遍认为的观点,维生素是生活中常见的家庭药品,人们普遍认为维生素药物就是保健药,吃不好也吃不坏。因此,这是属于痛风的护理常识之一。

  4、对于痛风患者而言,某些维生素药物如维生素b1和b2等,都会降低体内血尿酸的排泄,痛风的护理应注意避免长时间大剂量的服用。还有就是要注意维生素c的服用,痛风患者要避免摄入大剂量的维生素c。

5痛风患者能吃大鲳鱼吗

  痛风患者是不能吃大鲳鱼的,因为鲳鱼属于海鲜,而患有痛风的人在饮食上需要尤其注意,不能吃海鲜海产类的食物,不仅是鲳鱼,大马哈鱼、沙丁鱼、海参、带子、蚝这类海鲜海产品都是不可以吃的,而除了海鲜以外,痛风病人还不能吃动物肝脏,植物幼芽比如豆苗、笋类,还有辛辣刺激的食物,这些都是不可以吃的。

  造成痛风的原因主要是血尿酸过多,虽然痛风并不是由于嘌呤导致的,但是减少体内的嘌呤是有利于病情的,因此痛风病人在平时应该忌食含嘌呤的食物,海鲜类、动物内脏类还有植物幼苗类都是嘌呤类的食物,因此要忌食,痛风患者最好不要吃大鲳鱼哦!

标签:内科,免疫科,痛风,

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