脑血栓吃什么蔬菜好呢

疾病是很常见的，生活中常见的疾病种类很多，在发现身体有疾病的时候，都是要及时的进行治疗，例如高血压、糖尿病、脑血栓，这些对人体健康危害很大，而且这些疾病对人体体质的影响也是很多，所以在有这些疾病上，都是需要选择食物进行调理，那脑血栓吃什么食物好呢?

目录 老年人怎样预防脑血栓 脑血栓吃什么蔬菜好呢 脑血栓后遗症的鉴别诊断 怎样预防脑血栓 脑血栓前兆

1老年人怎样预防脑血栓

　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。

　　血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

　　研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

　　这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

　　专家建议：养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

2脑血栓吃什么蔬菜好呢

　　脑血栓患者首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。

　　多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物;可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等;全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。

　　日常饮食应注意：限制脂肪摄入量。控制总热量。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。注意烹调用料。脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

　　通过以上介绍，对脑血栓吃什么食物好呢，多选择一些维生素的食物是最佳之选，蔬菜、水果含有这样营养元素丰富，所以可以常吃这些食物，对脑血栓患者有着很好帮助，其次对脂肪类的食物要减少选择，以防止患者疾病变得更加严重。

3脑血栓后遗症的鉴别诊断

　　(一)脑出血

　　发病更急，常有头痛，呕吐等颅内压增高症状及不同程度的意识障碍，血压增高明显，典型者不难鉴别。但大面积梗塞与脑出血，轻型脑出血与一般脑血栓临床症状相似，鉴别困难，往往需要做CT才能鉴别。

　　(二)脑栓塞

　　起病急骤，一般缺血范围较广，症状常较重，常有心脏病史，特别是有心房纤颤、细菌性心内膜炎、心肌梗塞或其它掀因容易产生栓子来源时应考虑脑栓塞。

　　(三)颅内占位性病变

　　某些硬膜下血肿、颅内肿瘤、脑脓肿等发病也较快，出现偏瘫等症状，与脑血栓相似，应注意有无高颅压的症状及体征，必要时可做腰穿、CT等检查以资鉴别。

　　脑血栓的治疗可以采取家庭治疗法：脑血栓后遗症的治疗，传统的治疗方法是靠卧床休息、药物治疗，所以使大部分脑血栓后遗症患者失去了康复痊愈的机会，永久性的留下了肢体残疾甚至死亡，所以一定要走出脑血栓后遗症的治疗误区。

　　脑血栓后遗症病人由于留有持久的肢体残废和语言障碍，生活质量明显下降，常需家属陪伴和照顾，他们渴望得到治愈的心情是完全可以理解的。那么，脑血栓后遗症是否还能治好呢?一般来说，脑血栓后遗症治好的可能性不大，药物治疗收效甚微。

　　脑血栓后遗症所引起的偏瘫和语言障碍等，经过一年的治疗仍无改善的症状，即为脑血栓后遗症。随着医学科学的进步，急性期能够挽救生命的患者增多，脑血栓后遗症的病人也相应增加。而且，往往是年龄越大，高血压、动脉硬化时间越长，发作次数越多，并发症越多，则后遗症越重、越多。

4怎样预防脑血栓

　　1、饮食调整

　　按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

　　2、保证充足的饮水

　　饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

　　3、生活规律

　　生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。

5脑血栓前兆

　　1、哈欠不断

　　生活中我们总觉得时间不够用。工作的压力，生活的娱乐，家庭的责任，朋友的交集总使我们忙得团团转，时间的不够用促使我们经常熬夜占用睡眠时间，这就使我们第二天起床时感觉身体无力、哈欠连天、有时还会伴有晕眩症状。但我们都不曾把这些症状和脑血栓联系在一起，以为只是睡眠不足的原因。

　　科学研究表明眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。80%发病前5到10天会出现哈欠连连的现象。

　　2、血压异常

　　血压突然持续升高到 200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至 80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

　　血压目前是大家都比较关注的一个身体状况，由于生活状态的改变，生活质量的不断提高，高血压人数的比率也在升高，但是得高血压的比率和人的年龄的比率正在逐步成反比，越来越多的年轻人患高血压，其实大家应该关注的是高血压更容易引起脑血栓，高血压病人的鼻出血 这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

温馨提示：
要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。劳逸结合，生活规律。