口腔溃疡是一种嘴里的疾病，这样的疾病经常的出现就要引起重视了，我以前的时候也老是会有这样的情况，主要是在平时的时候不注意后出现的，现在将我知道的原因和大家一起了解一下。
目录
1如何预防口腔溃疡的生成
吃饭的时候，不要嘻嘻哈哈的说话，尤其小孩子不要边吃饭边打闹，应该专心致志地吃饭。我们在吃饭的时候，注意力分散，在咀嚼食物时候不充分，一不小心容易咬破嘴里。
在吃饭时候细嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃体积比较大块儿的食物时候，比如：啃排骨等。大块儿肉肉在我们口中切碎时候，容易形成滚动，导致不小心就咬破嘴里了。
身体近期缺少维生素，或者喝水少，非常容易嘴里长溃疡，甚至连带嘴角外面部位的口角处溃烂。这个是由于饮食搭配不合理，缺少蔬菜和水果，缺少饮用水，不几天就会出现。
2为什么嘴里总是会长口腔溃疡呢
原因一、营养不良、贫血引发口腔溃疡。现代的生活中，一个迷人的身材是众多女性朋友们所追求的，为了达到这样的目的，她们总是盲目的节食，开始不注意饮食习惯，随之营养不良、贫血等因素也就找上门来;再者是有的人本身就是患有营养不良、贫血等的疾病!
原因二、饮食习惯。经常吃一些刺激性较大的食物。现在人们对吃火锅、麻辣烫、烧烤之类的食物越来越青睐!殊不知这样过辣过烫的东西破坏口腔黏膜组织，继而口腔溃疡发生的几率也就不断提升了。
原因三、口腔卫生。破损的牙洞在日常生活中，或是经常带牙套、饭后不漱口等不良生活习惯刺激口腔黏膜，从而给口腔溃疡的生长带来了优越条件。特别是不注意勤刷牙，这样的情况会让细菌长时间的侵蚀口腔，也是最重要的原因。
3有效治疗口腔溃疡的饮食方法
木耳疗法：取银耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。
白菜根疗法：取白菜根60克、蒜苗15克、大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡
4口腔溃疡的护理妙招
俗话说病从口入，所以吃的东西很重要，一定要注意好卫生，还要注意不要吃的太咸、太油腻、避免辛辣食物。如果不幸患上了口腔溃疡，也一定要懂得一些护理常识。
由于季节的变化身体疲倦或精力不足时人体往往免疫机能下降感冒病毒就会乘虚而入一边攻击呼吸系统一边也激活潜伏在体内的病毒导致口腔溃疡。如果先有口腔溃疡后出现感冒溃疡可能更难愈合。 这种口腔溃疡通常是复发性口腔溃疡它是口腔黏膜疾病中最常见的一种。这种口腔溃疡往往反复发作在人群中发病率约为20%可分为轻型、口炎型和重型其中80%是轻型的。
虽然绝大多数的口腔溃疡是良性的但如果发作时疼痛难忍或发作频繁一个月口腔溃疡超过两次或历时较长超过两个月或同时出现多个溃疡且溃疡面积大于黄豆大小却无明显疼痛感或者在口腔溃疡后又出现生殖器、眼睛的问题等都应及时到医院就诊。
5关于口腔溃疡的5个小常识
1、何为口腔溃疡?
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从麦粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称复发性口腔溃疡。可数年或一年发病一次，也可以一个月发病一次，甚至新旧病变交替出现。
2、为什么嘴里老起溃疡? 嘴里经常溃疡与身体其它部位的病有关系吗?
如果一个人的口腔里老是反复出现米粒至黄豆大小的、圆形或椭圆形的溃疡，而且每个溃疡经过1-2个星期自己就好了，我们就说他得了复发性口腔溃疡。该病可能和以下因素有关：精神因素如紧张、消化系统疾病如大便干燥、内分泌因素如月经来潮还有免疫功能失调以及遗传因素等。得了复发性口腔溃疡是很痛苦的，但这种溃疡是良性的，不会转变成癌。
有些病人除了口腔粘膜经常溃疡外，还同时有外生殖器和眼睛的损害，这种病叫作白塞氏综合征。外生殖器溃疡形态和口腔溃疡相似，过l-2周自己能好。眼睛可能有结膜溃疡等。此外，皮肤常有脓包型改变，如疖子，打针以后的针眼起脓包;关节酸痛发炎;严重时可影响神经系统。
3、什么样的口腔溃疡会癌变?
口腔粘膜溃疡有的会癌变，它常发生在老年病人身上。这种溃疡的直径一般常在l厘米以上，象一个火山口，边缘隆起，不齐整，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和基底都可摸到硬块。患区早期疼痛不明显，但发展却非常迅速，发现后应立即诊治。
4、口腔溃疡该如何治疗?
因为口腔溃疡发生的病因较复杂，不能统一而论，临床治疗要根据不同的诱因，有针对性的治疗，才能获得好的疗效。如：解除精神紧张的压力、镇静、安眠、戒烟、酒等;有消化道疾患的要治疗相应的疾病，增加机体的抵抗力，对于溃疡局部，可采用局部涂擦止痛，消炎，促进愈合的药物。如：鱼肝油糊剂，强的松糊剂，养阴生肌散，溃疡膏等，或者在进食前局部涂擦局麻药，以减轻疼痛。