高血压能吃西瓜吗

可能有一部分高血压患者会认为西瓜含有一些导致高血压病发的因素，其实这个想法是错误的。高血压患者在生活中适当的食用一些西瓜，不仅可以起到降暑解暑的作用，还可以起到一定的降压功效，所以高血压患者在平时不用太担心西瓜会对于病情造成影响，适当的食用一些西瓜反而可以帮助治愈高血压。

目录 高血压患者该如何控制好日常生活中的饮食 高血压能吃西瓜吗 引起高血压发生的原因 为大家介绍高血压的症状特点其实很重要 孕妇患了高血压的伤害

1高血压患者该如何控制好日常生活中的饮食

　　高血压会严重危害到身体健康，患者在治疗期间若缺少高血压的饮食，就可能随时影响到病情发展，到后期就很危险。因此大家要了解高血压的饮食，才能使患者更好的配合治疗。如果家属不尽早懂得些高血压的饮食，就可能会导致患者的病情越来越严重。因此大家要了解高血压的饮食，才能更好的照顾患者。

　　1、高血压患者要适当吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麦片、新鲜蔬菜等。要认识到除了肉类食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入过多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。这也是高血压的饮食原则。

　　2、高血压患者在限制饮食的同时还要限制饮酒，高血压患者长期大量饮酒可导致血压升高，高血压的饮食应限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。

　　3、高血压患者要减少钠盐摄入，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，因此世界卫生组织推荐每日应少于6克的钠盐摄入，所有患者均应采取各种措施，高血压的饮食中尽可能减少钠盐的摄入量。

　　4、高血压患者一定要控制体重，超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。这是常见的高血压的饮食注意事项。

　　5、高血压患者要多吃蔬菜水果，蔬果中富含维生素C，它对于减低血压大有帮助。高血压患者可以在平时多吃一些含有维C的食物。因为大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物中，均含有丰富的维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于高血压病的防治。

2高血压能吃西瓜吗

　　对于高血压这种老年人常见的疾病，我们建议老年人应该要注意自己的饮食问题，因为高血压对于一些含有比较多胆固醇和有刺激性的食物是有较大反应的，希望高血压患者可以远离这些食物。

　　西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。

　　西瓜利尿，有降压作用。西瓜味甘性寒，归心、胃、膀胱三经，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，临床用于高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定疗效。西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。其实，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤。

　　西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。而且西瓜为泻下、利尿食物，故身体衰弱、脾肾亏虚者，也不宜多食。另外，肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。

　　相信高血压患者看了这篇文章介绍的高血压能吃西瓜，现在应该都知道高血压患者食用西瓜的好处在哪里了。西瓜是一种凉性解暑的水果，它是夏天的佳品，高血压患者在夏天适当的食用一些西瓜，可以很好的起到降暑防暑的作用。

3引起高血压发生的原因

　　1、年龄与性别

　　高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料，40岁以下的发病率平均为3.4%，40～49岁为10.2%，50～59岁为17.2%，60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%，女性为8.4%，女性高于男性。

　　一般来说，在35岁以前男性患病率略高于女性，35岁以后则女性高于男性，这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。

　　2、劳动性质

　　不同的职业人员，高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示，脑力劳动为主者发病率达7.78%，体力劳动者达4.68%，而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员，其高血压病患病率高达11.3%左右。

　　3、肥胖或超重

　　研究表明，肥胖者患高血压的机会比正常人高2～4倍，减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%，应考虑减肥。

4为大家介绍高血压的症状特点其实很重要

　　大家有必要多了解下高血压的症状知识。生活中，高血压已经在严重影响患者的正常生活。下面，就让专家们来为大家介绍下，高血压的症状特点到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解高血压的症状特点，大家要重视了解清楚。

　　一般，常见的高血压的症状有：

　　1、头痛：高血压的症状多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

　　2、头晕：有些是一过性的，这种高血压的症状常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

　　以上内容就是对高血压的症状表现的介绍，希望患者能够对此有所了解。高血压的症状表现是非常有用的，特别是对患者的病情，能进行更好的控制，也能配合医生进行相关治疗。希望上面的关于高血压的症状的详细介绍能够帮助到大家。

5孕妇患了高血压的伤害

　　在临床上的研究得出结论认为有妊娠高血压病史的妇女易患高血压和中风，而有先兆子痫病史的妇女更加危险。先兆子痫病例可无任何征兆，血压升至危险高值，先兆子痫可进展为子痫，危及母婴生命。先兆子痫是孕产妇死亡的首位原因，初产妇的发生率为百分之五，有先兆子痫病史的妇女再次妊娠时发生该病症的比率达百分之至二。

　　在这项研究中，苏格兰阿伯丁大学的研究人员对1951年至1970年间阿伯丁地区3593名妇女初次分娩的健康调查表、医院病历和医学检查结果进行了回顾分析，此时这些妇女的平均年龄已在60岁以上。研究发现，妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加，甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高，有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

　　对于孕妇患了高血压会对身体造成什么样的伤害大家应当有所认识了。其实，关键还是在平时生活中注意作息时间的规律，饮食上不能暴饮暴食，为了宝宝的健康，孕妇们就应当更加注意了。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。