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柚子皮降脂消脂有奇效

花柱粗长,柱头略较子房大。果圆球形,扁圆形,梨形或阔圆锥状,横径通常10厘米以上;种子多达200余粒,亦有无子的,形状不规则,通常近似长方形;子叶乳白色,单胚。花期4-5月,果期9-12月。下面,大家一起来看看吧。

目录 柚子皮降脂消脂有奇效 柚子的植物学史 柚子的形态特征 吃柚子上火吗 柚子的营养价值

1柚子皮降脂消脂有奇效

  柚子皮:冲茶饮、凉血降脂

  柚子皮切下来的时候会有淡黄色的汁液,这部分汁液中有丰富的果酸和柚皮甙,这两种物质能稳定血液中的脂肪和固醇浓度,防止血糖过高引发肥胖。同时可以加快身体脂肪新陈代谢,减少热量过剩引起的脂肪堆积。同时,对热性肥胖引发的口疮、便秘、肺热都有很好的治愈效果。

  把柚子皮的黄色部分小心分离出来,洗净后切成丝放在温水中浸泡5分钟,然后连水带皮一起倒入锅中煮开,3分钟后关火稍微放凉,加入几勺蜂蜜搅匀即可饮用。每天饭后1小时饮用一杯,可以有效清除肠胃中的油腻物质,加速清肠排毒,改善内热火重的情况。>>>鱼腥草 怎样吃减肥又健康

  棉絮皮:做配菜、饱腹减脂

  去除掉柚子皮和柚子肉,柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层,这个部分的物质主要成分是纤维质,因此进食之后饱腹感非常强。虽然很多人都把这个部分直接扔掉,但是其实棉絮皮也是可以吃的哦,而且作为配菜来吃还能产生极强的饱腹感,而且完全不含脂肪和淀粉糖类,热量很低。

  棉絮皮可以直接切成条煮熟后加少许番茄酱拌着吃,同样也可以用清蒸的方法蒸熟后用咸味的酱汁来沾着吃。棉絮皮也可以作为火锅的配菜,可以说是怎么吃都可以,如果你想控热减肥,那么就把晚餐时间交给柚子的棉絮皮吧。保证让你不挨饿而且还能快速瘦身。

  柚子肉:可百搭、清热瘦身

  柚子肉含有丰富的维生素C和E,同时还有丰富的果酸、纤维和水分,能促进全身新陈代谢和血液循环,同时饱腹感也是很强的。可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉,能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿效果也很好,如果是体内有内热的女生,也要多吃柚子肉。

  柚子肉还可以用来榨汁饮用,搭配蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶,可以说是减肥养颜的佳品。柚子肉和柚子皮搭配煮水,可以起到清肠毒、去油腻、降血脂的功效。柚子肉也可以作为煲汤的材料,与瘦肉一起搭配少许老姜、食盐煲汤,可以去除肠胃湿寒,加快肠胃消化能力,达到瘦身排毒效果。

2柚子的植物学史

  柚与橘同时见于我国文字记载的约于公元前3至4世纪,其时长江一带已有橘和柚种植,并都被选为贡品。但是,我国古书有记载的柚是否与现今所称的柚同属一种植物,曾有争议。田中长三郎以日本一些古书和日本民间都叫香橙为 Yuzu 来推论认为我国古代所称的柚是香橙而非现今习称的柚。日语的 Yu 与汉语的柚同音,Yuzu 即汉语的柚子。其实,汉语的柚是柚,日语的 Yuzu 是日本民间叫的香橙,二者有别。不因二者同音就硬要中国人指的柚说成就是日本人叫的香橙,这样推论是不科学的,而且是本末倒置的。中日两国文化交流,始于秦汉而盛于汉唐。然而,早在秦汉以前的我国古书已有柚的记载了(见公元前3世纪的作品《韩非子》和《吕氏春秋》)。就是说,柚一名先于香橙。的确,16世纪时,一些医学著作,还有少数本草,把柚与橙混淆了,将柚误认为酸橙以至宽皮橘类。因而《本草唐本志》(公元1578年)特为这个问题作了澄清。至于4世纪时裴渊的《广州记》,9世纪时柳宗元的诗文中提到的柚,以及12世纪时《桂海虞衡志》、《岭外代答》等著作中提及的柚无疑都是与现今所称的柚同为一个物种。因为南方不产香橙。由于柚的栽培历史悠久,品种品系繁多,本志仅简列其中的优良者及个别地区的风土品种。 依《国际植物命名法规》第60.1条的规定,本种的合法名应是它。

3柚子的形态特征

  乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛,嫩叶通常暗紫红色,嫩枝扁且有棱。叶质颇厚,色浓绿,阔卵形或椭圆形,连冀叶长9-16厘米,宽4-8厘米,或更大,顶端钝或圆,有时短尖,基部圆,翼叶长2-4厘米,宽0.5-3厘米,个别品种的翼叶甚狭窄。

  总状花序,有时兼有腋生单花;花蕾淡紫红色,稀乳白色;花萼不规则5-3浅裂;花瓣长1.5-2厘米;雄蕊25-35枚,有时部分雄蕊不育;花柱粗长,柱头略较子房大。

  果圆球形,扁圆形,梨形或阔圆锥状,横径通常10厘米以上,淡黄或黄绿色,杂交种有朱红色的,果皮甚厚或薄,海绵质,油胞大,凸起,果心实但松软,瓢囊10-15或多至19瓣,汁胞白色、粉红或鲜红色,少有带乳黄色;种子多达200余粒,亦有无子的,形状不规则,通常近似长方形,上部质薄且常截平,下部饱满,多兼有发育不全的,有明显纵肋棱,子叶乳白色,单胚。

  花期4-5月,果期9-12月。

4吃柚子上火吗

  很多人都会有疑问,吃柚子会上火吗?其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。

  吃柚子不上火的原因

  中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;

  柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

5柚子的营养价值

  1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;

  2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;

  3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

  4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

标签:内科,消化内科,肝胆疾病,脂肪肝,

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