不知道你的生活中有没有经历过晚上皮肤瘙痒的症状呢?如果晚上皮肤骚痒的话很有可能会让你难以入睡，那么这样对你的睡眠质量是没有保障的，晚上睡不好的话白天就会没有精神去工作，这样就会耽误你的事情，所以你一定要知道每天晚上皮肤瘙痒应该怎么样去调理，这样才能够让你尽快的好起来。
目录
1秋季如何防治皮肤瘙痒
皮肤缺少滋润而干燥，不正确地沐浴，不良的浴皂、浴液，会加重皮肤干燥，使皮肤神经末梢暴露，衣服的纤维、微生物、灰尘、以及温度的变化引起的血管收缩或扩张，都可刺激神经末梢产生瘙痒。因此防治冬季瘙痒症必须早早开始，从天凉后就做到：
1.避免皮肤干燥，洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、硅霜、凡士林等润肤油膏保护皮肤。冬季应穿紧身、光滑(纯棉、真丝)衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。
2.避免扫拽，搔抓可使皮肤增厚、革化、出血、结痂、造成继发感染，可使病情加重，延长治愈时间。
3.局部治疗：对瘙痒不重者可外用乳剂型保湿乳、甘油水(1份甘油加2份水)等。对瘙痒较重者，可选用润肤较强的硅霜、复方樟脑霜等，有继发苔藓化，湿疹化者，可外用含有黑豆馏油、糠馏油、皮质类固醇激素乳膏或油膏。
4.内用药物：对单纯外用药效果不好，看配合内服药：如扑尔敏、安泰乐、西替利嗪等，影响睡眠的可用地西泮、艾司唑仑、多塞平等。
5.皮肤病中的一种高发病——荨麻疹。荨麻疹的发作与冷空气、花粉、虫螨都有关系，除了这些因素外，还有食物过敏和感染。秋天粉尘多，螃蟹等易致敏的食物又正逢上市，由此造成了荨麻疹的高发。
6.如果以上方法均不能去除瘙痒，应及时到医院检查一下，看是否由于体内潜在性疾病引起的瘙痒。
2每天晚上皮肤瘙痒怎么办呢
第一：多吃一些豆类食物以及杂粮
专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况
第三：新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置。
也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
第四：香菜水
也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
第五：茶水
老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。
3皮肤瘙痒的原因
1、 很多情况下全身的皮肤瘙痒不一定是因为疾病导致的，很有可能是因为年纪的增长，导致皮肤保存水分的能力下降，这样皮肤的皮脂分泌就会减少，使得皮肤中的水分迅速的蒸发，所以就会出现全身痒的情况。
2、 全身的皮肤痒还有就是因为皮肤的皮脂分泌不足导致的，因为皮肤的表面是由皮脂膜形成，皮脂膜可帮助肌肤维持适当的水份，所以一旦皮脂的分泌减少，就会供应不上皮脂膜的需要，这样皮肤就会干燥和瘙痒。
3、 全身的皮肤瘙痒还有可能是因为气温的突然降低导致的，因为气温的突然降低，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，而本身空气中的水分就让皮肤变得非常的粗糙了，随之抵抗力就会减弱，所以就导致了皮肤瘙痒。
4、如甲状腺机能亢进的病人，由于皮肤的血液循环加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，尤以睡觉后瘙痒更剧;糖尿病患者由于血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，也会导致皮肤瘙痒。
5、中枢神经系统疾病。神经衰弱、大脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒;脑瘤患者当病变浸润到脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒，且这种瘙痒仅限于鼻孔部位。
6、某些淋巴系统肿瘤 如荤样肉芽肿、何杰金氏病等或骨髓增生疾患者，常伴有全身性瘙痒。
4皮肤瘙痒吃什么
第一：多吃一些豆类食物以及杂粮
专家告诉我们，维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮的情况
所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
第二：冬瓜片泡水
可以将晒干之后的冬瓜片煎水进行洗澡，然后再将冬瓜片贴在皮肤瘙痒的位置上，这样能够起到很好的止痒作用。为什么具有这种效果呢，中医方面认为冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清热的作用，除此之外还能够预防液体外渗，所以对于治疗瘙痒之后水肿以及液体外渗的情况有着很好的治疗效果。坚持每天进行两次，能够很好的治疗水肿以及瘙痒的情况。
第三：新鲜韭菜水
将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡两个小时;两个小时之后一起放入锅中烧开，然后用这个水来清洗瘙痒的位置，也可以进行洗澡，不过清洗之后前往不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
第四：香菜水
也可以用新鲜的香菜和白酒混合，然后浸泡两个小时，最后用这种液体来清洗瘙痒的位置，能够很快的起到止痒的作用。
第五：茶水
老中医告诉我们，每天服用适量的茶水也能够很好的起到止痒的作用。这主要是由于茶叶之中含有丰富的微量元素，特别是锰元素的含量很高，这种元素是身体正常运转所必须的一种，对于我们的皮肤具有非常好的保护作用。适量的摄取锰元素，能够有效的增强身体抵抗皮炎的能力。
5中老年人秋季预防皮肤瘙痒有四招
1、少吃辛辣的食物
辛辣的食物吃多了，容易引起神经性皮炎。神经性皮炎大部分出现在脖子、手臂、大腿、小腿等部位，而且是成片的出现，颜色呈现淡红或者淡褐色。
2、饮食方面要清淡
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的水分以及维生素，对于中老年人在秋季出现的皮肤瘙痒问题，也可以有效进行预防。
3、不要盲目用洗面奶
洗面奶泡沫很丰富，不少人都会每天使用。虽然去油的能力很强，但同时也会加剧皮肤角质层的失水，加大皮肤干燥，从而引起皮肤瘙痒问题。
所以在干燥的秋天，不适合使用泡沫型的洗面奶，可以选择一些比较温和、补水保湿效果比较好的洗面奶。
4、远离一些会损害皮肤的化工产品
在洗澡的时候，不要用碱性的洗浴用品，例如肥皂，最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。
如果皮肤出现了干裂情况，要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品，避免伤害到皮肤。
5、衣服穿着要柔软
秋冬季节要避免直接穿着毛料的衣服，最好是先穿一层纯棉的衣服。由于身体和衣服容易摩擦产生静电，更会刺激皮肤。因此，冬季贴身的衣服，要尽可能的选择纯棉、真丝之类的衣服。
6、多按摩皮肤
中老年人预防皮肤干痒，也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后，可以经常的搓搓脸，洗完澡之后或者是睡觉之前，揉搓一下全身的皮肤，不但可以活血疏通筋络，还可以增加皮肤的谈性，帮助皮肤促进新陈代谢，延缓皮肤的衰老，这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。
皮肤瘙痒问题，有时候并不只是因为气候干燥的原因，也有可能是血液系统疾病引起。例如缺铁性贫血患者，会有不同程度的皮肤苍白，因此，中老年人也有注意及时补充铁元素。