高血压怎么快速治疗？

现在患有高血压的人数是越来越多了，而且年龄也越来越年轻。一些年轻人因为经常的吃一些高油脂、高脂肪的食物，往往就会导致自己血脂稠、血压高，年纪轻轻就要天天的吃药来控制血压了。所以一些患有高血压的人，非常的希望能够让自己摆脱吃药，而且还可以快速的降血压。

目录 高血压年龄 高血压怎么快速治疗？ 中医治疗高血压偏方 预防高血压的方法 高血压的两种主要检查方法

1高血压年龄

　　高血压在人生各个年龄段均可出现，但老年人患高血压者最多。北京市曾作过调查，65至74岁的老年人，高血压的发病率为40%以上，而全国人口的高血压发病率是 10%左右，其中20岁以下者患病率3.11%;20至29岁为3.91%;30至39岁为4.95%;40至49岁为8.60%;50至59岁为 11.38%;60至69岁为17.23%。由此看来，随着年龄的增长，患高血压的几率就增大。

　　为什么老年人易患高血压呢?其发病机理为：动脉血压受血管阻力大小和弹性的影响，而人过中年后，全身的血管开始衰退，血管发生硬化，有的管腔变得狭窄，动脉血管的弹性减退。再加上年龄随着增长，心脏的功能也在下降，机体代谢缓慢，使血管阻力明显增大，致使血压升高。医学研究发现，中老年人即使不患高血压，其血压测得值也随年龄增长，从40岁开始，每增加10岁，收缩压就增高10毫米汞柱。因此年龄增长与高血压是密切相关的。

　　因此，在全国进行的高血压流行病学的调查中，总是把年龄作为主要的调查因素。对于平素身体健康而年龄已过40岁的人士，奉劝你多多保重身体，并且适当注意自己的血压变化，以预防高血压病的发生。

2高血压怎么快速治疗？

　　1.吃富含钾的食物：富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。富含钾的食物有：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

　　2.注意食物标签中钠的含量：有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

　　3.快走：研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

　　4.多吃黑巧克力：黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。

　　5.喝酒但不要喝太多：研究发现，轻度喝酒的人(对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒)的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。

　　6.喝低咖啡因的咖啡：咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。

　　如果想要快速的降血压，就可以通过饮食的调理，加上经常进行运动，就可以让自己的血压快速的降下去。除了上述六种办法以外，还可以经常的听一听舒缓的音乐，多喝喝茶，少一些工作，少一些压力，也是可以帮助你快速降压的办法。

3中医治疗高血压偏方

　　偏方1：桑叶菊花汁

　　配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。

　　用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。

　　功效：可治高血压、头昏、

　　偏方2：枸杞汁

　　配方：枸杞的茎、叶500克。

　　用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。

　　功效：枸杞能镇定肝风，又能补精益气，是高血压患者的食疗佳品，尤其是对老年患者更为适用。

　　偏方3：葛粉菊花茶

　　配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。

　　用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。

　　偏方4：鬼针草汤

　　配方：鬼针草适量。

　　用法：夏秋季采收全草(连根)，洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。干品每次20-30克，砂罐加水浸泡15-20分钟，文火煎熬，沸后立即离开炉火，冷却，每日午饭前服一大口(50-70毫升)。

　　鲜品每次50-60克，煎，服法同前。每日服1次，服至症状消失，血压正常即可停药。

　　功效：主治高血压，症见耳鸣、口干口苦、恶心呕吐等。

　　说明：鬼针草又名盲肠草、脱力草等，性平味苦，无毒，有清热解毒、散淤活血、消痈之功。

4预防高血压的方法

　　1.猕猴桃

　　其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　2.人参

　　人参当中的人参皂苷是人参最有价值的成份，具有抗衰防老、抑制癌细胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及镇静止痛、降血糖、保护心肌、改善血凝等多种作用，难怪盛产人参的韩国将之奉为健康圣品。

　　3.黑木耳

　　黑木耳属高纤食材，多吃可以刺激肠道蠕动、帮助排便，含有人体必须的8种胺基酸，具有润肺、防止冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，因此对肿瘤也有一定预防效果。

　　4.萝卜

　　萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、 降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状

　　5.豆类

　　豆类制品中含有大量的钾，当体内钾元素过少时，身体就会转而吸收更多的钠元素，然而钠元素会使血压升高。反之，如果摄入丰富钾元素，那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮，也对控制血压有好处。

　　6.黑巧克力

　　黑巧克力中含有黄酮类化合物，这些是众所周知的改善心血管健康的成分，但是专家们并不建议过多食用。

　　7.海带

　　现代科学研究发现，海带内含岩藻多糖昆布素，其作用类似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。且海带为水溶性纤维，因此能加速胆固醇排出体外。

　　8.葵花籽

　　所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃。

5高血压的两种主要检查方法

　　1、血液检查

　　通过这项检查的积极采用，高血压患者是可以有效的对自己的病情进行科学的判断的。对患者进行血液检查是非常必要的，这是有一定依据的，通常血压变化会引起血液中血细胞和血红蛋白的变化，血常规红细胞和血红蛋白一般无异常，但急进型高血压时可有Coombs试验阴性的微血管病性溶血性贫血，伴畸形红细胞血红蛋白高者血液粘度增加。

　　2、尿常规检查

　　这个检查方法对患者取得可靠的诊断结果具有不可忽视的积极作用。高血压患者需要进行关键的尿常规检查，这对判断高血压的病情发展情况是很重要的，肾浓缩功能受损时尿比重逐渐下降，可有少量尿蛋白红细胞，偶见管型随肾病变进展，尿蛋白量增多，在良性肾硬化者如24小时尿蛋白在1g以上时提示预后差红细胞和管型，也可增多管型主要是透明和颗粒者。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。