白细胞的多寡决定了人的体质的好坏。特别是体内白细胞比较少的童鞋应该注意补养自己，下面小编介绍下增高白细胞的方法。如题，此经验是任务经验，大家千万别挑题目的刺哈。
目录
1怎样提高白细胞
饮食疗法
饮食能够提高人体内的白细胞数量~想要增高白细胞记得要多吃高蛋白低脂肪的植物，比如瘦肉。或者而一些菌菇类也可以。饮食疗法是公认最不伤身体的方法，记得一定要坚持吃段时间。
口服西药
口服西药相对于饮食，以及找中医开方子等方法增高白细胞的时间更短，中国有句老话叫做“是药三分毒”，这也是很多人愿意另辟蹊径的原因。记得吃药前要咨询医生。
中医疗法
如何快速增高白细胞?中医博大精深，当然中医里面不存在“白细胞”的说法，对于这些体质不好的人，有经验的老中医会开出方子让你好好调养，和吃中成药一个道理，对身体的伤害也很小。
选择合适的保健品
目前市场上出现了很多保健品，很多都是增强体质，增高体内白细胞的，但是应该切记的是，很多保健品和你目前的身体条件不符合，所以保健品不能盲目买，更不能随便吃人家送来的保健品，而是咨询导医后，选择最适合的产品。
保持心情舒畅
保持心情舒畅是健康体魄的充要条件，特别是体内白细胞比较少的人，本身的抵抗力就差，如果在心情不好，很容易导致疾病的发生，因此治疗需要乐观，健康的心，要做好心理疏导。
定期检查
如果按照之前的方法来做，增高白细胞是很有希望的，这里小编提醒大家，如果体内的白细胞数量较少，那么抵抗力肯定很弱，在治疗的过程中千万要注意抵抗病毒细菌，同时注意复查，随时关注白细胞的数量。
2白细胞的介绍
白细胞(英文名：leukocyte，white blood cell，简称：WBC)是一类无色、球形、有核的血细胞。正常成人白细胞总数为(4.0～10.0)x 109/L，可因每日不同时间和机体不同的功能状态而在一定范围内变化。白细胞不是一个均一的细胞群，根据其形态、功能和来源部位可以分为三大类：粒细胞、单核细胞和淋巴细胞，其中粒细胞又可根据胞质中颗粒的染色性质不同，分为中性粒细胞、嗜酸粒细胞和嗜碱粒细胞三种[1] 。
白细胞一般有活跃的移动能力，它们可以从血管内迁移到血管外，或从血管外组织迁移到血管内。因此，白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。
3白细胞的生理特性
多数白细胞仅在血液中稍作停留.随后进入组织中发挥作用。，因此，白细胞都能伸出伪足作变形运动，凭借这种运动，白细胞可以从毛细血管内皮细胞的间隙挤出，进入血管周围组织内，这一过程称为白细胞渗出(diapedesis)。渗出后的白细胞也可借助变形运动在组织内游走，并且具有朝向某些化学物质发生运动的特性，称为趋化性(chemotexis)。能吸引白细胞发生定向运动的化学物质称为趋化因子。一些白细胞还具有吞噬(phagocytosis) 功能，可吞入并杀伤或降解病原体及组织碎片。某些白细胞还可分泌白细胞介素、干扰素、肿瘤坏死因子等多种细胞因子，参与对炎症和免疫反应的调控。[
4白细胞减少的缘由
白细胞具有重要防卫功能的，如中性粒细胞，约占白细胞总数的50～70%。在身体某一部位有炎症，尤其是化脓性感染时，白细胞总数及中性粒细胞的百分率会升高。而如果白细胞计数持续低于4000/立方毫米，红细胞和血小板计数都正常的，则称为白细胞减少症。
专家根据临床经验以及实验研究把引起白细胞减少的原因分为以下几类：
第一、感染⑴细菌感染如伤寒、副伤寒、布鲁氏杆菌病、粟粒性结核、严重的败血症等。⑵病毒感染如流行性感冒、麻疹、风疹、病毒性肝炎等。⑶原虫感染如疟疾、黑热病等。⑷立克次体感染如斑疹伤寒等。
5白细胞减少如何预防
⒈对密切接触放射线或苯的人群(高危人群)应作定期检查。
⒉对服用有可能引起粒细胞减少的药物的患者，要严密随访。
⒊慢性白细胞减少患者，若长期随访血象稳定，可不必服药。对白细胞数较低而有症状者可选用利血生、沙肝醇、维生素B4等药物中的1-2种。
⒋对起病急骤的粒细胞减少症或缺乏症，应送血液科抢救。