平时生活中男女生活在一起总是会免不了有性生活，但是性生活的过程中如果有出血现象的话就是麻烦的事情了，因为这可能是因为身体不好或者是动作太剧烈导致的，那么这个时候就要引起注意，因为身体的每一个表现都预示着一些问题，如果不重视就是对身体健康不负责任。
目录
1最省力的夫妻性生活技巧
1、侧卧姿
男性所喜爱的另一个姿势是侧卧，彼此不需把体重加诸对方，男性可以由前面或后面插入。
由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。
建议，在男性疲倦时还是让他舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神，到时候“开战”肯定火力更猛!
2、女上姿
男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。
女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。
其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。
男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。
3、后坐姿
这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。
此时女性之阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。
4、前坐姿
男性疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。
这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。
男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。
而且在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。
2性生活总是出血是怎么回事
育龄女性最常见的生殖器肿瘤莫过于子宫肌瘤了。子宫肌瘤的发病率很高，达20%～25%，但请别害怕，因为其中99.5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。
子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，近年来子宫颈癌的发病率越来越高，并且有逐渐年轻化的趋势。
子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出，有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经，或合并其他月经异常如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血都要及时请妇科医生检查。
每年进行一次标准的妇科检查，包括盆腔检查、宫颈抹片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查，可以帮助你早期发现和治疗上述异常情况。
另外就是在性生活的过程中如果动作太过剧烈会导致子宫息肉破裂，这样也会是性交出血的原因，所以平时性生活的过程中可以通过一些润滑油的帮助，这样对女性的身体也会有好处。
总而言之，性生活过程中男性一定要注意动作要轻一些，双方配合一点就不会有性生活出血的问题了，如果是因为身体不好的话就要及时的看医生，这样也是为女性身体健康着想，能够及早的调理身体总是会对身体很有好处的，而且还能安心。
3女人性交疼痛是什么原因
1、阴道太干燥
由于阴道干燥产生的疼痛在阴茎插入之后就会缓解。当一个女人的性欲被激起时，阴道内的腺体就会分泌出一种液体作为润滑剂。如果这一过程遭到破坏，阴道没有被充分地润滑，性交过程就会产生疼痛。
许多因素也都可导致阴道润滑不足，例如不充分的性前戏，在经绝后期、母乳喂养时女性体内激素水平发生变化，或一些药物如抗组胺剂使人体产生干燥。增长性前戏的时间或使用更有效的方法刺激性欲或许会使问题得到轻松的解决。如果不能，使用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂都可使问题迎刃而解。
2、感染刺激物
性交时在阴道的入口附近处感到疼痛可能是由阴道或尿道的感染，或外阴切开术造成的疤痕引起的。
阴道冲洗、阴毛剃除、晒伤、乳胶(安全套)过敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性卫生用品引起的接触性皮炎，或者人工合成纤维制面料的内裤都可能造成发炎，而女性外阴皮肤对此十分敏感。杀精子剂，女性卫生喷雾剂或冲洗液，和绷紧的内裤也可能造成性交疼痛。
3、生殖道失调
在性交时，阴道的深处或下腹部的疼痛可能是由子宫内膜异位，骨盆发炎或生殖道的其它功能失调、紊乱引起的。这些情况都需要马上就诊。
有些女性性交时，阴道肌肉突然、不自觉地收缩，称作阴道痉挛。阴道收缩，使阴茎插入和性交时变得非常痛苦，有时甚至无法进行。阴道痉挛是肌肉自动收缩的反映，常常与心理创伤，过去性交疼痛或被性虐待的经历有关。解决阴道痉挛方法是用手指或阴道扩张器扩张阴道，使之逐渐变宽、变大。
4、性经验缺乏
如男性误把尿道当作阴道进行性交，性交前男性不作准备动作而将阴茎猛烈插入阴道等。有时候男性的动作过于猛烈了，也会伤到女性的娇嫩，让女性感受到疼痛。也就是说，即使不存在润滑方面的问题，并且她也已经被充分唤起，如果他太用力，那么她还是会痛的。别去模仿色情作品。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的。这些肌肉组织只有当她“热身”完毕作好性交准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。太深入，也会引起疼痛，尤其在后入式中。
5、器质性病变
如先天性处女膜肥厚，处女膜伞、阴道狭窄。先天性卵巢发育不全或男性假两性畸形伴有的阴道短小、阴道纵膈或横膈、尿道下裂。阴蒂炎、阴蒂垢、前庭大腺囊肿、外阴切开术后的瘢痕、外阴炎、外阴溃疡或白塞氏综合症。外阴白色病变萎缩引起的阴道口窄、阴道内各种炎症、阴道囊肿和各种治疗引起的阴道狭窄。尿道炎、尿道肉阜、尿道憩室、尿道膨出。直肠肿瘤、肠炎、严重痔疮、直肠阴道瘘。子宫内膜炎、子宫后倾、子宫脱垂。卵巢囊肿与肿瘤、卵巢下垂、手术后卵巢固定后穹窿。子宫内膜异位症、附件炎、盆腔炎、手术后盆腔内软组织粘连等，均可以引起性交疼痛。
6、心理上原因
引起性交疼痛的心理原因见于：家庭对子女不正确的性教育，使婚后性交同焦虑、恐惧、有罪的情绪联系起来。未婚时遭受过暴力侵犯，初婚时男性动作粗暴等，使以后性交同疼痛联系起来。夫妻间感情不和、担心性交怀孕居室不严密、疲劳等均会抑制女性的性兴奋或引不起性兴奋，从而导致阴道滑润不足而引起疼痛。
4夫妻性生活注意8大禁忌
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。
2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。
5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作;男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。
6、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。
7、心情不悦时不宜夫妻生活。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。
8、饱食或饥饿不宜夫妻生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
5女性缺少性生活有什么危害
现在职场上不少的女强人，有着优越的工作、让人羡慕的收入和生活，但是花费了太多的时间在工作上，导致婚姻问题一直没有得到解决。年过30的白领lily，有着稳定而高收入的职业，平日里工作繁忙，导致年过30依然未解决终身大事。近期来，身体陆续出现问题，乳房肿痛、阴道瘙痒、白带异常。经过医生的检查之后发现lily患有多种的妇科疾病。没有性生活为什么还会有妇科疾病呢?
对此，妇产科医生表示，虽然目前医学上并没有确切的证据或者临床调查可以证明，女性没有性生活和妇科疾病之间有直接的联系，但是临床上却会经常碰到有这些问题的女性。部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。
女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。今年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托，长期处于性压抑的状态，也不无关系。
另外，女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束它的使命。性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物总是在性欲最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。
女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒性欲的过程变慢。重新恢复性生活的时候会出现因为阴道分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性高潮障碍的问题。长期没有性生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼。甚至还会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。