现在由于环境问题和人们的饮食结构的变化，已经有越来越多的家庭成为遭遇了生育障碍，其中很多不孕不育的家庭都是由于女性的排卵问题而不孕的。其实，如果新婚夫妇们的不孕的原因真的是由于女性排卵问题，那么促排卵的具体做法和步骤有哪些?下面就促排卵的方法和步骤给大家详细的解说一下。
目录
1促排卵的食物
1、好孕汤
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
①黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素。
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)。
②黑豆功效：补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
2促排卵一定能怀上双胞胎吗
理论上，促排卵药可使两个卵巢同时排卵。但排卵多，就一定能增加怀双胞胎的几率吗?那可不一定。
1、自然怀上生双胞胎几率低
女性一般都有两个卵巢，一个卵巢排卵时，另一个卵巢处于关闭状态，两个卵巢同时都排卵的机会极少，而且一个月通常只排一个卵子。所以孕妇中少见双胞胎，自然怀孕双胞胎主要来自于遗传，几率大约为1.5%，3胞胎和4胞胎的几率更小，只有10万分之一到20万分之一。
2、促排提高双胞胎几率，关键看“精子”
正常女性一次一般排出一个卵子，促排卵药会增加女性排卵的数量，所以在理论上来说，一定程度上增加了怀多胞胎的机率。但大家都知道，受孕不只是卵子的事，精子先生是关键，通过促排卵药刺激排卵，会使得精子进入输卵管更难。毕竟，是药三分毒，卵子变多了，可精子能不能成功找到她，还不一定呢!
所以说，促排卵药理论上可能增加怀上双胞胎的几率，但同时会使怀孕的危险性大幅提高，甚至令胎儿有畸形的危险!所以不到万不得已，最后不要选择促排怀孕。
3促排卵的具体做法和步骤
首先是促排卵的方法与步骤：
1、促进卵泡募集、选择与发育
2、促进卵泡发育成熟，促进排卵或取卵
3、确保卵泡正常发育,必须确保卵泡发育期的内分泌环境,调整卵泡期LH水平与抑制早发LH峰
4、必须维持黄体功能，以利于怀孕正常进行。
关键点还是促排卵监测
1、实施前了解生殖系统状态，特别是子宫与卵巢解剖与功能基础状态
2、观察卵巢对促排卵药物的反应，以调整药物用量和用药时间
3、了解卵泡生长、发育与成熟情况，识别低反应周期和过激反应周期，评估卵子质量，了解获得成熟卵子合适时机，决定注射药物时间，以便获得较多的成熟卵子
4、判断适宜胚胎种植的子宫内膜环境，测定内幕厚度，观察内膜形态
5、评估黄体功能。促排卵，要真正达到患者更快怀孕的目的，除了要指定合理的促排卵方案，监测过程也尤为重要。一旦产生促排卵过于激进，会产生不可估量的后果。
4什么穴位促排卵
取耳穴:子宫、卵巢、肝、肾、脾、内分泌、脑点。方法:血虚失眠者配神门;心率缓慢者配心、交感;心率快者加耳迷根。常规消毒左耳,除去油腻,用耳穴探测仪或用探针探准所选穴位,将王不留行子用胶布贴在所选穴位上,用手指按压,稍有压痛感。先贴左耳,每2天换1次药,两侧交替使用,10次为1个疗程。每天按压穴位3～4次,每次3～5分钟,以加强刺激,提高疗效。此法可奏调补肝肾之功。适用于排卵障碍引起的不孕症。
主穴:归来、三阴交、血海。配穴:行间、太溪;配穴:足三里、公孙;配穴:命门、关元、太冲。药物:艾条适量。方法:上方主穴必选,经行先期者加配穴1;经行后期者加配穴;经行先后无定期者,加配穴。各穴每天施灸2次,每穴灸6、10壮,至月经正常为止。可奏补益肝肾,调经种子之功。适用于月经周期失常之排卵障碍性不孕症。
5促排卵药的作用
1、克罗米芬:从月经第5天开始,口服克罗米芬50～150mg/日,连服5天,可能在停药后5～11天排卵。如雌激素水平低,可先用小剂量雌激素,己烯雌酚0.125～0.25mg/日, 连服20天,应用1～3个周期,以增加丘脑下部——垂体——卵巢系统的敏感性,然后用克罗米芬促排卵,能提高疗效。
2、雌孕激素人工周期:对一般月经失调而有一定雌激素水平者,可序贯应用雌孕激素作人工周期治疗3月,停药后可能出现排卵。
3、人绒毛膜促性腺激素(HCG):HCG具有促黄体激素的作用,于卵泡发育近成熟时给药可促排卵。
4、黄体生成素释放激素(LH-RH):适用于丘脑下部分泌不足的无排卵者。应用微泵脉冲式静脉注射,脉冲间隔90～120分钟,小剂量1～5μg/脉冲,大剂量10～20μg/脉冲,用药17～20天 ,或从月经周期第5天开始,每日肌注50μg,连续7～10天。