肾结石是一种常见的肾脏疾病。那么你知道日常生活中，怎么做才能取出肾结石呢?肾结石的预防工作，不管是谁都应该引起重视，因为现在很多人都容易受到这种疾病的影响，所以必须应该注意多喝水，限制草酸的摄入，注意补充维生素，预防肾结石。下面来看看肾结石的预防方法吧。
目录
1肾结石的预防方法
1、多饮水：每日>2000ml，维持尿量2000～3000ml，尤其夜间、夏季或多汗时，自来水、矿泉水均可，磁化水更宜。充分饮水不仅益于物质代谢，而且利于结石排泄。
2、摄钙：每日600mg～800mg。钙与肠道草酸结合形成草酸钙，随粪便排出，使肠道草酸吸收以及尿排泄草酸减少，肾草酸钙结石形成的机会也就减少。牛奶、豆类、坚果、凤尾鱼、虾米和深绿蔬菜都是富含钙的食物。
3、限草酸：草酸是除钙外肾结石的第二主要组成成分，正常人肠腔内钙是抑制草酸吸收的重要物质。小肠疾病或手术、慢性胰腺和胆道疾病会导致肠吸收草酸增加，少见的情况是摄入过多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龙须菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶叶)以及维生素B缺乏和维生素C过量。任何原因引起的高浓度草酸尿可产生肾小管——间质损害从而诱发肾结石。
2怎么样才能取出肾结石
1.经皮肾镜术在皮肤上只有几毫米的疤痕，而开放手术肾脏取石，皮肤切口在20厘米左右;
2.经皮肾镜术对肌肉和肾脏的损伤均小，称为微创手术;治疗成功率不断提高，合并症少;
3.经皮肾镜术需要定位设备(如B超)配合。做经皮肾镜术的医生需要经过特别的培训;
4.经皮肾镜术也有其不足和局限性，比如，若结石藏在肾盏里，用硬的肾镜很难取出。最近，我们设计出了如大象鼻子一样可以弯曲的软肾镜，就可以解决类似的问题。
随着放射、超声波和CT等技术在临床的广泛应用，微创设备不断改进，超声碎石、气压弹道碎石、钬激光碎石等微创腔内碎石器的应用，大大提高了经皮肾镜术的安全性和治疗效率。
3家长如何发现小儿肾结石
儿童肾结石临床表现不典型，主要表现为疼痛、血尿、恶心、呕吐，可出现发热、畏寒、寒颤等全身症状。不会说话的幼儿，常表现为不时的哭闹，小便时哭闹得更加厉害，或者出现血尿、发烧、寒颤、不欲食等症状;较大一点的孩子可能会诉说“肚子痛”，因为肾结石引起的肾区疼痛常从腰部或侧腹部向下放射至膀胱区外阴部及大腿内侧，常常是剧烈疼痛，孩子哭闹，大汗淋漓，恶心呕吐，也有发生疼痛性休克需要急救的。
那么，家长们怎样才能在早期发现小儿肾结石这一疾病呢?
1、B超是简单易行的检查方式，且能早期的发现肾结石。
2、很多的小儿会出现尿液浑浊，甚至有白色沉淀。
3、小儿尿尿的时候会哭闹。
4、小儿尿盆有尿碱出现。
宝宝预防肾结石的方法
多活动：重症患儿应卧床休息外，一般患儿应多活动，以利于结石的排出。
多喝水：大量饮水对尿石都有防治作用，也是最有效的预防方式。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
温馨提示：如果当孩子患了肾结石时，家长们也不要太过着急，如果没有发生肾积水、急性肾功能衰竭，控制饮食，多喝水，绝大部分的孩子都是能恢复的。但总的来说，小儿肾结石还是在早期发现为好，故希望上述的四点对家长朋友们有所帮助。
4肾结石的自然疗法
饮食补充治疗法
1. 补充维生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸glycine，使草酸性结晶溶解。
2. 补充镁magnesium及维生素B2能提高草酸的被吸收利用，改善结石状况。
3. 适当的补充钙磷食物，多饮鲜乳及优酪乳等食物，鲜乳每天要喝1,000西西以上;磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。
4. 注意每天补充维生素A营养素，每天要10,000单位左右。
5. 多摄食含钾多的食物，较不会造成硷性尿液，也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也容易造成结石。
鲜柠檬汁排石法
1. 方法
每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁後分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。
2. 排石过程
此法排肾石甚为有效，但在排除过程中会引起腰部、膀胱、尿道等处产生剧痛，甚至有人痛得在地上打滚，可是最後终能顺利将结石排出。此法虽有疼痛的可能，但与开刀相比，还是小巫见大巫，且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。
3. 注意事项
柠檬要新鲜，其所含的维生素C才不会被破坏，影响疗效。黄的柠檬不要选用。
5肾结石的症状
1.无症状
多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红，白细胞。
2.腰部钝痛
多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
3.肾绞痛
常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显，疼痛发作时病人面色苍白，全身冷汗，脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心，呕吐及腹胀等胃肠道症状。
4.排石史
在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出，结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。