能够导致胸部下垂的原因是非常多的，比如有的女生在23岁左右的时候为了保持好的身材，过度的减肥，这样导致身体消瘦，从乳房下垂，还有的女生在二十几岁的时候往往对自己的身体还不是特别了解，所选择的胸罩尺码往往不合适，这个时候也容易导致乳房下垂，另外，如果洗澡的时候经常使用汤水，久而久之，乳房皮肤会松弛下垂。
目录
130岁胸部下垂怎么办
防止肥胖，对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。试用热敷，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。不吃咸，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。穿稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
如果平时有乳房下垂这种现象，最好选购一个有钢托的胸罩，这种胸罩有一个好处就是能够托起乳房，佩戴的时间长了之后乳房下垂的现象就能得到改善，另外为了解决乳房下垂这个问题，平时还应当多做一点扩胸运动，或者是进行一下游泳锻炼，这样可以锻炼胸肌，可以让乳房变得坚挺。
2测量胸围尺码
很多女性的胸部很大，但是很多女性的胸部又很小，还以后很多人的胸部成中立，不大也不小，但是这样很多女性都无法做出诊断来，不知道到底什么才算大，什么才算胸部小，也有很多女性因为这个话题而不断的争议，都希望自己的胸部是大的，如果胸部小的女性就会觉得很自卑，那么胸部大小如何来分呢?
Step1、测量胸围尺码
1、胸围尺码以乳点即BP点(突出点)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
Step2、确定胸罩的罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸-下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70C的纹胸。70是下胸围的尺寸，用来确定号型。
测量法方法
第一步：首先知道自己的下胸围和胸围(也叫上胸围)
(注：下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围。胸围是指通过乳头处的胸围)
首先要量出自己的胸围和下胸围(75A中的75就是指下胸围),
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩。
罩杯尺寸
胸围与下胸围之差
(左侧罩杯尺寸，右侧为胸围之差)
AA
7.5cm
A
10cm
B
12.5cm
C
15cm
D
17.5cm
E
20cm
F
22.5cm
例：胸围量得为92cm，下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就得用B杯，应该戴的胸罩为80B的。由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以在购买胸罩时最好还是试穿一下。
通常按乳房轴高与基底间直径比例大小将乳房分为三种类型
1、碗型：乳轴高2-3厘米，小于乳房基底直径1/2，属于比较平坦的乳房
2、半球型：乳轴高3-5厘米，约为乳房基底直径的1/2，
3、圆锥型：乳轴高6厘米以上，大于乳房基底直径的
按乳房的软硬度、张力、弹力及乳轴与胸壁的角度来分：
做丰胸手术之前，将根据受术者的意愿和整体情况设计个性化乳房，乳腺假体形状、大小的选择完全按照受术者的具体条件，如身高、胸廓形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等，并预先让受术者了解丰胸后的大概效果，术后形态逼真，丰挺而持久。
以上介绍了衡量女性胸部大小的标准，如果女性的胸部很小的话，那么也不要自卑，因为现在有很多让胸部变大的方法， 如果自己的胸部太小了，这样的方法是可以尝试的，平时多吃芒果，到中医院做乳房按摩，让乳房更大，如果改善效果不好的话，那么就要想多做丰胸手术来完成胸部变大的梦想了。
3女性胸部养生保健的方法
女性胸部养生保健的方法
1、保湿滋润。乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润。可用有机椰子油对乳房进行按摩。
2、托举提升。挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。此外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。
3、端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。
4、避免日晒。不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。
5、小心处置乳房痘。乳房上也会长痘痘。对此一定要小心处置，不能弄破它们，以防在乳房或乳沟上留下显眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或对症的药物进行处置，如果乳房痘比较顽固，应该咨询皮肤科专家，找到有效办法。
6、自我检查。要定期对乳房进行自我检查，可在月经结束后，从上至下、从前到后、从一侧到另一侧对乳房进行全面抚摸检查。要注意反常状况，如局部异常的凹凸、皮疹、乳头分泌物、乳房大小或感觉上的改变等。
7、锻炼胸肌。女性可以通过锻炼上身，特别是胸肌，来保持乳房挺拔健美，举哑铃、俯卧撑等都可以做。
8、不要对萎缩纹过分焦虑。经过妊娠期或者体重急剧变化等考验，乳房上常会出现一些萎缩纹，女性不必为此过分焦虑。松皮会随着时间推移而减弱消失。
女性胸部养生保健的食物
1、蔬菜。蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
2、大蒜。据最新研究发现，大蒜中含有丰富的微量元素硒，该物质具有很好的抵制乳腺癌的作用。因此，常吃大蒜，可以起到预防疾病的发生。不过需要注意的是，在吃大蒜时，最好是生吃。
3、、胡萝卜。胡萝卜含有大量的胡萝卜素。该物质进入身体后，会转化成维生素A。这对维持人体上皮组织的正常很有帮助，使致癌物质很难侵入体内，起到抗癌的作用。
4、芦笋。芦笋中，含有丰富的组织蛋白和多种抗癌物质。对于癌细胞的生长，可以起到很好的抑制作用。而且，食物中的叶酸、核酸等有益物质，还对癌细胞的扩散起到抑制的作用。
5、食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。猴头菇含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
4女人胸前有痣
胸部正中长痣代表含义
胸上长痣：胸部正中
胸部正中：如果两乳正中，也就是“心口窝”部位，长有黑痣的，表示此人心机很重，城府很深，善玩权术，攻于心计，目标远大，魄力很强，属女强人刑，一般事业有成，财富丰厚，但感情波折，或成婚很晚。婚后也不和睦，失败率高。有这颗痣的人最好是晚婚，而且比较适合异地恋，因为两个人接触过多就更加容易发现对方的缺点。不过胸口正中有痣的人非常狡猾，喜欢猜人心，很多人在他们面前就像一张纸，你在想什么他们一眼就能看穿，所以会没有安全感，因为他们太厉害了，在他们面前完全没有隐私可言。
胸上长痣：胸部乳上
胸部乳上：乳上为财源，乳下为财库。以乳头为界，如果上半部长有黑痣的，表示此人头脑灵活，善于经商，财源旺盛，痣越大财越旺，一生富足有余。而且子女聪明才智。有这颗痣的人一般脑袋比较灵活，容易转弯，适合从商。乳上为财源，乳下为财库。以乳头为界，如果上半部长有黑痣的，表示此人头脑灵活，善于经商，财源旺盛，痣越大财越旺，一生富足有余。而且子女聪明才智。
胸上长痣：胸部乳下
胸部乳下：如果下半部长有黑痣的，表示此人聪明能干，善于理财，财存有库，属小财主型，痣越大财越旺，也是一生富裕。而且子女贤能通达。胸部上方有黑痣，此处为财源，若有此痣的女人头脑灵活，聪明有才智，很善于经商，财源旺盛，痣越大财越旺，一生富足。
胸上长痣：胸部乳内
胸部乳内：乳头为界，靠“心口窝”为内，靠腋窝为外。乳内侧有黑痣者，头脑精明，善于当家理财，以正财收入为主，家庭生活富足有余，井井有条，比较稳定。
胸上长痣：胸部乳外
胸部乳外：乳外侧有黑痣者，精明强干，善于经商发财，多以偏财收入为主，家庭生活开支较大，财富与生活都不够稳定。胸外有黑痣的女人精明强干，善于做投机生意，多以偏财收入为主，所以偏财运好。但家庭生活开支较大，财富生活都不够稳定。
相传人死后，过了鬼门关便上了黄泉路，路上盛开着只见花,不见叶的彼岸花。花叶生生两不见,相念相惜永相失,路尽头有一条河叫忘川河，河上有一座奈何桥。有个叫孟婆的女人守候在那里，给每个经过的路人递上一碗孟婆汤，凡是喝过孟婆汤的人就会忘却今生今世所有的牵绊，了无牵挂地进入六道，或为仙，或为人，或为畜。 -孟婆汤又称忘情水，一喝便忘前世今生。一生爱恨情仇，一世浮沉得失，都随这碗孟婆汤遗忘得干干净净。今生牵挂之人，今生痛恨之人，来生都相见不识。可是有那么一部分人因为种种原因，不愿意喝下孟婆汤，孟婆没办法只好答应他们。但在这些人身上做了记号，这个记号就是在胸前点颗痣。这样的人，必须跳入忘川河，受水淹火炙的磨折等上千年才能轮回，转世之后会带着前世的记忆、带着那颗痣寻找前世的恋人。
女人胸前有痣的代表寓意
胸部正中有痣的女人属女强人
胸部正中，也就是心窝口处长有黑痣，表示这样的女人城府深，心机重，但是她们有远大的目标和强大的魄力，一般事业有所成就，财运也很不错，属于女强人类型。但是感情似乎不太顺利，易晚婚，即使结婚后夫妻感情也不会很和睦，失败率高。
这个位置有痣意味着这个人的财运很好，并且很聪明，不过心机比较重，别人永远猜不到她在想什么，他们为了达到目的不惜伤害别人，一般只重视结果不在乎过程。一般胸前有痣的人不分男女一般是工作狂，因此感情运势不是很好，他们将自己的重心全部放在工作上，恋爱对他们来说就是浪费时间，并且他们就算结婚了，陪伴侣的时间也会比较少。
这个位置有痣的女人可以适当的多抽一些时间回来陪伴家人，因为钱财乃身外之物，生不带来，死不带去。只要够花就好。虽然每个人的想法都不相同，如果只知道工作而忽视家人，那么将来一定会因为自己的疏忽而后悔，与其将来后悔，不如现在好好对他们。
胸部上方有痣的女人财运旺
胸部上方有黑痣，此处为财源，若有此痣的女人头脑灵活，聪明有才智，很善于经商，财源旺盛，痣越大财越旺，一生富足。
这个位置有痣意味着这个人是天生的商人，一般从小出生在经商的家族中，耳濡目染，从小就会做生意，并且家族的长辈也非常喜欢他们，将他们当接班人培养。这个位置有痣的人财运也不错，接手家族生意之后能够将生意打理的很好，会扩展一些新的行业，生意会越做越大，收入也会不断增加。
这个位置有痣的女人天生就是一个商人，他们能够敏锐的发现别人想不到的商机，这个位置有痣的女人如果加以培养，将来可以成为商界的女强人。
胸部下方有痣的女人一生富裕
胸部下方有痣的女人聪明能干，善于理财，存财有库，属于小财主类型，痣也是越大越好，一生富裕，晚年子女也贤能通达。
这个位置有痣意味着你存储能力非常好，并且财运也不错，这个位置有痣的女人一般能够嫁入有钱人家，并且能够凭借自己的能力为丈夫分担一些工作，这个位置有痣的女人理财能力非常好，并且有旺夫相，因此结婚之后家里的生意会越做越成功，收入也会越来越多。
这个位置有痣的女人一生不缺钱用，并且会给丈夫带来财运，自己的事业发展的比较顺利，丈夫的事业发展的不错。这个位置有痣的女人需要注意不要忽视自己和家人的健康，身体是革命的本钱。
胸上有痣的女人善于当家理财
胸上有痣的女人头脑精明能干，善于当家理财，易正财收入为主，家庭生活富足有余，将家庭安排的井井有条，安稳舒适。
这个位置有痣意味着他们虽然不一定非常富有，但是至少也是不愁吃穿的家庭，结婚之后和伴侣相亲相爱。这个位置有痣的男人能够取到一个贤良淑德的妻子，能够将家里打理的井井有条，你只需要挣钱养家就好，其他的都不用担心。这个位置有痣的女人是贤妻良母，不仅家务做的好，理财能力也不错。
这个位置有痣的女人是标准的贤妻良母，能够取到这么一个老婆的人还是比较幸福的，这个位置有痣的女人一生幸福，和丈夫的关系比较好。
胸外有痣的女人走偏财运
胸外有黑痣的女人精明强干，善于做投机生意，多以偏财收入为主，所以偏财运好。但家庭生活开支较大，财富生活都不够稳定。
这个位置有痣意味着他们的财运不错，比较适合从商，如果能够自己做一些小生意，收入还是比较可观的。胸上的痣如果是乌黑，光亮的活痣，则主待人诚恳，有充满慈爱的伟大情操，是个伟大型的人物。如果是色泽暗淡的活痣，其人心表面忠厚，但是内心狭窄，令人感到厌恶。在胸部的正中央的两乳间长活痣的人，也是热情如火的人，他们可以为爱情不惜牺牲一切，也要得到圆满的婚姻。
5胸部健康的10大秘密
胸部健康的10大秘密
Q：为什么每天戴胸罩的时间不易过长
A：根据科学研究显示，经常戴胸罩睡觉的人得乳腺癌的机率是非常的大的，因为胸罩会压迫我们乳房中的淋巴腺的，这样毒素就不好排出来的，时间久了就会发生癌变了，我们一定要小心。
另外，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。
Q：“太平公主”会不会乳腺增生
A：乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性内分泌紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。乳腺疾病与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。
Q：怀孕或生宝宝之后乳房会有什么变化
A：女性怀孕的时候，她们的乳房会变大的，生产之后或者在哺乳后的话，我们的乳房有可能会下垂的，这时候罩杯减小，这就是人们常说的“乳房衰老”。这个现象是因为我们的乳房这时候不再会有乳汁，一些组织开始萎缩。所以为了我们的乳房不下垂的话，我们可以穿调整型的或者运动型内衣。
Q：为什么我的胸部不对称
A：胸部组织在胚胎发育时一个小异常就可能在出生、长大后形成明显的形态学差异。主要表现为双侧乳房、乳头、乳晕的大小不同，或不在同一水平线上。造成乳房不对称的胚胎发育异常不仅仅局限于乳腺组织本身，也有可能是来自于胸大肌、肋骨或其他胸部组织的问题，导致乳房外形不对称。
Q：丰胸精油对乳房有没有害处
A：从专业的角度而言，偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。
Q：母乳喂养有什么好处
A：坚持哺乳能够有效预防乳癌并促进身体的恢复。母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过遗传因素。上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升，因为发达国家在过去100年间，妇女多以人工喂养代替母乳喂养，结果乳腺癌发病率也大大增长。为了让女性远离乳癌，新妈妈和准妈妈们不要放弃母乳喂养。
Q：压力大、爱熬夜等不良生活习惯会加大患乳癌风险是真的吗
A：现在大多数城市里面的女性受到的压力是非常的大的，长期这样的话会使得我们人整天都是精神紧张的，这样就会造成情绪上的不稳定，容易激动。这样的情绪再加上我们的一些压力和生活方式就会对我们的乳房带来更大的伤害。
职场女性尽管工作压力很大，但要适时为自己的心理“松绑”。开怀大笑、对人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效减少压力。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。
Q：怎样进行乳房自检
A：女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。