女生在十六岁的时候还未成年，一般而言，是可以长高的。为了不让小孩的生长发育不良，非常多父母在平时都想多加关注，不让不良因素干扰到小孩的身高成长，所以，健康良好的生活方式是保证正常增高发育的重要条件，营造一个舒适、安全、卫生、健康的生活环境对于孩子的身高成长是很重要的先决条件。
目录
1中医穴位按摩让孩子长高
中医穴位按摩让孩子长高：揉腹
家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。
中医穴位按摩让孩子长高：搓脊柱
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
中医穴位按摩让孩子长高：按压百会穴
百会穴(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
中医穴位按摩让孩子长高：揉涌泉穴
涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾壮骨。
中医穴位按摩让孩子长高 不妨试试这些中医穴位按摩吧。
2女孩十六岁还会长高吗
女生在未成年阶段，要做到生活有规律、睡眠充足、饮食起居正常、学习不要过度疲劳，业余爱好要健康有益，主动参加文体兴趣活动，情绪愉快稳定，不抽烟，不喝酒，保证充足的睡眠时间，因为睡眠时增高激素的分泌量较多，非常是在深度睡眠时分泌最多，是清醒时的3倍，充足而良好的睡眠，有助于长高，因为一般来说，年龄越小的孩子需要的睡眠时间越长，因为此时小孩的成长是最重要的阶段，父母也要多加注意孩子是身体健康，减少疾病的发生，因为各种急慢性疾病，如慢性肾炎的小孩普遍身高都不如其他小孩，还有如果经常性的感冒同样也会干扰身高的增长，另外，如果骨骼类的疾病应该及早治疗，以免干扰身高的增长。
为了观察孩子的身高增长状况，可以定期测量小孩的身高，按日期顺序做好记录，如果发现身高不正常，就应该客观上找原因，观察平时的饮食习惯和健康状况。十六岁的女生正是长高的最佳阶段，一定要注意自己的身体状况，多加关注自己的健康。
3睡觉真的会长高吗
迄今为止，最经常听到的关于睡眠的说法就是“每天睡够8小时才能有益健康”，根据日本国立精神·神经医疗研究中心三岛和夫部长介绍，其实这种说法并没有足够的科研证据来支撑。根据美国的相关实验表明，当人们的睡眠时间比平时短时，工作中犯的错误就会增加，如果持续两周每天只睡4小时，工作效率就会极端低下。
专家普遍认为，“适当的睡眠时间长度因人而异，受人体质及年龄差等因素的影响，不会一概而论必须睡8小时”。成年人普遍睡眠时间在6-8小时，同时随着年龄的增长而减少。
那么一个人该如何判断自己睡多久才是合适的?三岛部长建议指出：“主要看周末的时候睡多久来判断。”通常，如果一个人工作日睡眠不足，周末的睡眠时间会相应延长，如果周末睡眠时长和平时差不多，那这个睡眠时间不会导致人睡眠不足，也就是一个人的合适睡眠时长。
但利用睡眠不足的效应来进行判断也是有一定限度的。北里大学田中克俊教授认为，当睡眠非必要时人就很难进入深度睡眠。平时睡眠不足，周末睡得久就能有一定的改善效果，但如果一直拉着窗帘埋头狂睡，不晒晒太阳体内的生物钟很容易紊乱。因此田中教授提醒大家：“周末就算想补补眠，也最好不要起太晚，早上9点左右起来晒晒太阳是最好的。”
睡觉真的会长高吗?当然是可以的对于现在的小孩子来说只有早睡早起才可以身体健康健康成长。所以呢睡觉对于小孩子真的是非常重要的。其实长个子最重要的是有一均衡营养的食物和一个生活作息良好的习惯才可以正常的长个子。家长们你们都知道了吗要给孩子一个健康生活哦!
4长高不长高饮食管点用
一个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高。科学研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
误区一：吃得越多长得越快
如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响长高。但是，长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量，特别是在夜间。所以，每天吃4～5次餐，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7点钟之前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
误区二：多吃植物性食品有助长高
要想长高，每天进食蔬菜水果不应少于1.5～2千克。但不能只吃植物类素食，关键是要摄足蛋白质，即每天80～100克，其中应包括鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
误区三：多吃富含维生素的食物
人体缺乏维生素会影响身材长高，但饮食营养失衡、矿物质摄入不足同样影响长高。比如，钙和磷是人体骨组织所必需矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。如果每天喝2杯牛奶或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。此外，人体长高离不开锰、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物，特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等。
5什么影响孩子长高
影响长高的原因有哪些
一、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
二、各种碳酸饮料：有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
三、各种“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。