洋菇是目前世界上最普遍被人工栽培的菇类了。最早由法国开始发展栽培洋菇的技术，先传到美国，再传到台湾时大约是20世纪中叶。下面，大家一起来看看吧。
目录
1洋菇的副作用有哪些
1、将洋菇浸入淘米水十分钟,保你洋菇洗得干干净净。2、将洋菇先在水里浸泡一下再洗比不浸泡要洗得干净。3、洋菇表面的粘液会沾一些泥沙,不易洗净,洗洋菇时,最好在水里先放点食盐搅拌,将洋菇泡一会儿再洗,这样很容易把泥沙洗净。4、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中。洋菇的吃法(做法)大全1、洋菇芥菜材料:洋菇:4两、芥菜:半斤。红萝卜:1小块。盐:少许、味素:少许。制作方法:1.1、将芥菜、洋菇烫水后捞起。洋菇去蒂、红萝卜切片。1.2、油锅烧热,将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟,再加入洋菇、调味料拌炒均匀,即可盛盘供食。2、洋菇沙拉材料:洋菇罐头1罐马铃薯1个三色蔬菜2/3杯蛋2个沙拉酱3大匙制作方法:2.1、将马铃薯去皮洗净后切丁,放入滚水中煮熟捞起沥干。2.2、将蛋煮成水煮蛋并切粗丁备用。2.3、打开洋菇罐,将汁沥干备用,对切成两半。2.4、将所有材料放在一起,加入美奶滋搅拌均匀即可食用。3、洋菇红宝石材料:洋葱100克,洋菇50克,鹅血250克,蒜子50克,生姜5克,葱5克,精盐克,味精3克,湿生粉5克,麻油2克,花生油15克。制作方法3.1、洋葱,洋菇,鹅血切丁,蒜子切茸,生姜切片,葱切段。3.2、锅内加水烧开,放入姜片,洋菇,鹅血稍煮片刻,捞起待用。3.3、烧锅下油,加入蒜茸,葱段,洋葱,洋菇,鹅血,调入精盐,味精爆至干香,用湿生粉勾芡,淋入麻油,上碟即成。哪些人不能吃洋菇、洋菇的注意事项1、哪些人不能吃洋菇1.1、洋菇十分美味,但有些人却不能吃,患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人,不要常吃洋菇,因为洋菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍肠胃消化吸收。1.2、肾功能不全的人不能吃洋菇.因为洋菇中富含丰富的钾离子,所以肾病患者不宜食用或过多食用。2、洋菇的适用人群洋菇适宜高血压、慢性肝炎、食欲不振的患者食用。也适合需要经常应酬的工作人士食用洋菇。3、洋菇的食用禁忌3.1、蘑菇不能和鹌鹑肉一起吃蘑菇与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则面部易长黑斑。同理鹌鹑蛋也不能和蘑菇一起吃。3.2、蘑菇不能和河蟹一起吃蘑菇不能和河蟹一起吃。蘑菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。3.3、蘑菇不能和番茄一起吃蘑菇和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。
2洋菇的营养价值
很多人并不知道洋菇是什么食物，但是洋菇在我们的生活中是很常见的。洋菇在整个世界来说，是一种普遍被人工栽种的菇类。因为洋菇的营养价值比较高，所以在我国也是大量栽种。洋菇的营养价值是很高的，它含有很丰富的维生素，可以帮助人体很好的调节身体激素，调节内环境。
洋菇的做法也是很千变万化的，因为洋菇可以和很多种食物结合在一起。很多人对于洋菇的感觉也是很好的，因为洋菇的口感也是很好的，带有香菇的香味，还有一些许的鲜甜。
洋菇是目前世界上最普遍被人工栽培的菇类了。最早由法国开始发展栽培洋菇的技术，先传到美国，再传到台湾时大约是20世纪中叶。由于洋菇很脆弱，采收时需用手一个个摘取，非常花费人工，而台湾的农民刻苦耐劳，1960年代开始大量栽培洋菇，当时路边农地里常可看到一间间稻草盖的菇寮，至1970年初，台湾洋菇产量曾列为全世界第三位，而罐头销量则高居第一位，每年为国家争取逾亿美元外汇。
洋菇的营养价值
洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素，调节生理机能，增强体力，还能帮助身体吸收钙质。新鲜的洋菇是白色的，但摆上一阵子会很快泛黄。为了保持美观及好保存，有些商家会将洋菇放入加有增白剂(吊白块)的水中浸泡，因此挑选洋菇最好是表面带有一点点泥土及不要太光滑明亮的。
美食做法
洋菇芥菜
材料：洋菇4两、芥菜半斤。红萝卜1小块。盐少许、味素少许。
制作方法：
1、将芥菜、洋菇烫水后捞起。洋菇去蒂、红萝卜切片。
2、油锅烧热，将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟，再加入洋菇、调味料拌炒均匀，即可盛盘供食。
上面就是向大家介绍了关于洋菇的营养机制，相信大家看完之后对洋菇的了解会更加清楚。我们对于食物的了解越多的话，对食物的利用也是很有帮助的。我们可以利用自己生活中的空余时间来多学习一些食物的知识，这样对自己也是很有帮助的。
3洋菇的基本资料
英名：Mushroom.
学名：Agaricus bisporus(Lge.)Sing.
别名：洋茸、洋蕈
产期：四季
洋菇为洋菇科(Agricaceae)洋菇属的食用菌类，原产北半球温带地方。
常见病虫害： 蝇虫 褐斑病
洋菇中文别名为蘑菇，在分类上隶属真菌门，担子菌纲，无隔担子菌亚纲，伞菌目，蘑菇科，蘑菇属。 它的拉丁学名为 Agaricus bisporus(Lange)Sing，也有叫Agaricus brunnescens的。欧美各国生产经营者常称之为普通栽培蘑菇(Common cultivated mushroom)或纽扣蘑菇(Button mushroom)，日本人称之为マシュルム或西洋松茸，洋菇因品种不同，色泽有白色、乳白色、灰色或褐色等各种颜色。洋菇菇龄幼小时为白色，成熟过程中颜色渐深变成褐色。
由于洋菇很脆弱，采收时需用手一个个摘取，非常花费人工。而台湾的农民刻苦耐劳，1960年代开始大量栽培洋菇，当时路边农地里常可看到一间间稻草盖的菇寮。至1970年初，台湾洋菇产量曾列为全世界第三位，而罐头销量则高居第一位，每年有逾亿美元外汇。
4洋菇的做法
洋菇芥菜
材料：洋菇：4两、芥菜：半斤。红萝卜：1小块。盐：少许、味素：少许。
制作方法：
1.将芥菜、洋菇烫水后捞起。洋菇去蒂、红萝卜切片。
2.油锅烧热，将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟，再加入洋菇、调味料拌炒均匀，即可盛盘供食。
洋菇
洋菇沙拉
材料：洋菇罐头1罐马铃薯1个三色蔬菜2/3杯蛋2个沙拉酱3大匙
制作方法：
1.将马铃薯去皮洗净后切丁，放入滚水中煮熟捞起沥干。
2.将蛋煮成水煮蛋并切粗丁备用。
3.打开洋菇罐，将汁沥干备用，对切成两半。
4.将所有材料放在一起，加入美奶滋搅拌均匀即可食用。
5洋菇的食用处理方法
1、将洋菇浸入淘米水十分钟,保你洋菇洗得干干净净。
2、将洋菇先在水里浸泡一下再洗比不浸泡要洗得干净。
3、洋菇表面的粘液会沾一些泥沙,不易洗净,洗洋菇时,最好在水里先放点食盐搅拌,将洋菇泡一会儿再洗,这样很容易把泥沙洗净。
4、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中。
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