怎样预防面瘫复发呢

面瘫，是很多老人不会觉得陌生的疾病，因为年纪一大了之后面瘫疾病就会随之而来，如果患上了面瘫，不加以控制和改善的话，那么面瘫会越来越严重的，甚至面瘫疾病还会影响到一个人的精神，面瘫也是最难控制的，这种疾病是一种慢性的疾病，面瘫没有控制好的情况下是很容易反反复复的发生，那么如何来预防面瘫复发呢?请看下面详细的介绍。

目录 面瘫诊断的方法怎么分辨 怎样预防面瘫复发呢 轻度面瘫有哪些症状 不同类型的面瘫发病原因是什么 面瘫疾病应该如何预防好

1面瘫诊断的方法怎么分辨

　　第一、皮肤检查

　　对脸部皮肤的检查主要是看额部皮肤皱纹是否一样、有没有变浅或消失，眉目外侧是否对称、下垂。检查眼裂大小，看是否是两侧对称、有无变小或变大，上眼睑有没有下垂，下眼睑是不是外翻，眼睑有没有抽搐、肿胀，眼结膜是否充血溃疡，有没有流泪、干涩、酸、胀等现象。

　　第二、口唇检查

　　口唇检查是主要的面瘫的诊断检查项目。一般需大家检查鼻唇沟有无变浅、消失或是加深。面颊部是不是对称、平坦，有没有增厚或抽搐。检查有没有耳鸣、耳闷、听力下降等症状以及检查口角是不是对称，有没有出现下垂、上提或抽搐，口唇有无肿胀，人中是不是偏斜等。

　　第三、运动检查

　　所谓的运动检查就是自己做相关的面部动作，以观察变化。比如闭眼时患侧口角会不会有提口角运动，患侧能不能闭合，还有其闭合程度。抬眉运动时，重度患者额部平坦，且其皱纹消失或变浅，眉目外侧下垂。耸鼻时观察压鼻肌有没有皱纹，两侧上唇运动幅度是否一样。

2怎样预防面瘫复发呢

　　面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　面瘫的预防还需心理减压 ，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。

　　季节更替、气温变化较大的时节，面瘫预防要根据冷暖情况随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉，做好面瘫预防。

　　面瘫预防要注意长期生活和工作的心理压力过大、睡眠不足、疲劳，免疫力低下、有过中风史、颅内出血、颅内肿瘤、感染、耳源性疾病、外伤中毒、代谢障碍、免疫障碍、血管机能不全、先天性面神经核发育不全等都很有可能引发面瘫。

3轻度面瘫有哪些症状

　　1、瞬目运动：仔细观察患者瞬目情况，可见双侧瞬目运动不对称，这种现象意义较大。如嘱患者做瞬目运动，则轻度麻痹侧，瞬目运动缓慢且不完全。

　　2、眼睑震颤现象：强力闭合双眼，检查者用力板其闭合的上睑，此时感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象，另一侧则没有。这种现象存在，说明有轻度面神经麻痹，周围性面神经麻痹多见。

　　3、斜卵园口征：嘱患者张大口，轻度面神经麻痹时，患侧口角下垂呈斜的卵园型口。与此三叉神经运动支麻痹的斜卵园形口之不同点，在于无下颌偏斜。中枢性面神经麻痹时，此征不明显。

　　4、睫毛征：嘱患者强力闭眼，正常人在强力闭眼时，睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹时，则睫毛外露，尤其是在轻度麻痹的情况下，用力闭双眼，开始睫毛不对称现象并不明显，但经过短暂时间之后，轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来，称为睫毛征阳性。

4不同类型的面瘫发病原因是什么

　　(一)慢性外中风，面瘫的病因不同，所以分类不同，不属于四周性面瘫，面肌并不瘫痪，口不歪，眼也不斜，显示为头疼、头紧、耳后疼、耳后紧、颈疼、肩疼、背疼、腰疼、腿疼、脚手发凉、背凉、半身凉、半身紧、面凉、面疼、面紧、面麻、面痒、面抽搐、面痉挛、怕凉、怕风等不适感。也属外中风仪畴，要比急性面瘫好治的多，但如医治欠妥会拖延多年不愈或招致慢性四周性面神经麻木。

　　(二)面神经炎的病因是因为遭到风寒的影响，面瘫的危害很大，所以了解面瘫的病因是有必要的，部分养分神经的血管发作痉挛，招致该神经组织缺血、水肿，使神禁受到压榨;或是发作传染性炎症肿胀，压榨神经，招致血轮回妨碍，影响神经功用，而诱发面瘫的缘由。病理转变早期首要为面神经水肿，髓鞘或轴突有分歧水平的变性。

　　(三)惹起中枢性面瘫的经常见病由于，专家介绍面瘫的病因，面神经核上行通路任何部位受损都可以惹起中枢性面瘫，最经常见的受损处是内囊。能够的病因是：颈内动脉系统闭塞，尤以大脑中动脉骨干及分支闭塞更为多见，也可因血管瘤或高血压性血管病变所致颅内出血以及颅内肿瘤所致。

　　此外，妊娠女性发病率较普通女性高，专家介绍面瘫的病因，尤其是产前2周至产后2周。糖尿病患者发病率是普通人群的4-5倍。7%-10%患者有家族史。因寒冷引起营养面神经的血管痉挛，导致神经的缺血和毛细血管的损害，而发生水肿，水肿进一步加重神经受压和阻碍淋巴与血液的流通，形成恶性循环而导致面瘫。

5面瘫疾病应该如何预防好

　　(1)进食时取坐位，卧床患者将床头抬高15～30度，使患者的头偏向一侧，并备好负压吸引装置。

　　(2)选择易于吞咽的食物，如鸡蛋羹、糊状的米粉或粥。

　　(3)用小匙盛起小口食物，慢慢放入患者口中(舌的中后1/3处)，嘱其慢慢咽下。需少量多次进食易吞咽食物。注意每次进食后要检查口腔中有无残留食物，并饮水少量或漱口。

　　(4)训练瘫痪侧面部肌肉，促进其张力正常化：①指导患者口唇紧闭，吸气、鼓腮，使气体保留在面颊部，尔后两侧交替鼓腮。必要时可在鼓起的面颊部用手指给予一定压力，以增强训练的效果。②让患者皱鼻子，把示指放在鼻子两侧帮助运动。熟练之后，在其他部位不动的情况下做快速皱鼻运动。③用冰块或电动牙刷的背面刺激患者的口唇和颊部，从侧面向中间运动。④让患者紧闭双眼、皱眉;眉上提时用力睁大眼睛。

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。