俗话说一朝被蛇咬，十年怕井绳，一提到狐臭，很多人都不由得隐隐作痛，其实那也不算什么大病啊，至于那么严重么?可是事实上有没有这么严重亲身体验就知道了。在治疗期间，做好对于狐臭的护理工作也是很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来探究下这方面的狐臭知识吧。
目录
1狐臭的日常护理知识必知
1、狐臭患者需要在平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。这是对于狐臭的护理方式之一。
2、狐臭的护理要注意在运动后要洗澡，平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。做好狐臭的护理工作。
3、狐臭的护理应注意减少对腋窝皮肤的刺激。平时腋臭患者要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。
4、狐臭的护理要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的狐臭的异味加重。
5、注意体内排毒。有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。这是常见的狐臭的保健措施。
6、专家表示，清除腋毛要适度，狐臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的异常，异常分泌物增加，腋臭的症状加重。这也是属于狐臭的护理措施。
7、针对狐臭的护理还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于贴身导致汗液散发不良，导致细菌的大量滋生。同时日常饮食也需要注意，狐臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入。
8、狐臭患者要保持良好的情绪状体，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺(大汗腺【译】：大汗腺是指人的顶浆分泌的汗腺，大汗腺的分泌物比较粘稠，他本身没有特殊气味，经细菌分解后发出臭味，俗称狐臭)的异常，好的心态对于狐臭的护理治疗都十分重要。
2不要让狐臭成为你的精神疾病
夏天是狐臭患者最忌讳的，因为它会让你的狐臭无处可藏。狐臭是让人难以启齿的致命伤，因为这个气味是一般人不能接受，不认识的人会捂着鼻子走，认识的人不敢和你太接近。让人痛苦不堪。给你的交际、工作、学习都会带来诸多不便。使患者对生活失去信心，导致性格孤僻，严重甚至产生厌世情绪，对身心及家庭生活造成极大影响，
我们对一大型商场近千名顾客进行能否接受狐臭的“她”“他”问答，结果80%的人都承认每天对着那样体味的人是没法接受的。只有部分人觉得无所谓啊，因为有狐臭的一般都长得帅气、漂亮。听这答案就知道也没几分诚意。可见狐臭确实是一个不容忽视的问题了。随着生活水平的提高，人们对狐臭越来越厌恶,使狐臭患者的精神压力越来越大,社会对体味的排斥反应越强烈，这种精神压力就会越大。精神压力越大，紧张状态就持续，就会导致很多患者性格、思维的不正常，狐臭就变成了一种疾病---心理疾病。
3体臭和狐臭的区别
有很多总是自己自认为体臭和狐臭是一样的，只是同一个问题的不同叫法。其实不然，体臭和狐臭是不一样的。那么，体臭和狐臭的区别是什么?平时该注意点什么?
体臭产生的原因是：青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要强烈得多。汗液本身没有气味。只有在汗液被皮肤自然产生的细菌作用后，才会出现我们都认为的汗臭。这种气味在脚、腋窝和腹股沟处尤其明显，因为那些区域高度集中汗腺。
至于狐臭的原因的根本是由于人体汗腺异常导致。而人体的汗腺分为大汗腺与小汗腺!大汗腺分布在腋窝、会阴、足部、腹股沟部和乳晕等部位,在腋窝部位与毛囊联系紧密。通过多年来治疗狐臭，也证实了狐臭的产生只和大汗腺密切联系。
狐臭的特征：1、主要发生在腋下，易出汗，出汗后会散发难闻的气味;2、狐臭在夏季时候表现最为明显，天气越热，气味越重;3、腋下多汗，且汗液发黄、发粘，经常染黄衣服;4、狐臭症状较严重患者，常常伴有油耳朵，耳屎油腻、发粘。
那么，无论是体臭还是狐臭，平常时应该注意点什么呢?
1、要注意脾气的调理：不能过分焦虑，心情焦虑易导致体内毒素堆集，加剧腋臭。
2、患者应注意身体排毒腋下的问题：便秘患者尤其要注意这一点，便可理解坚持排除体内的毒素减少汗液的毒素是减少腋臭的方法之一。
3、腋臭患者的饮食应注意的规律，多吃水果和蔬菜丰富的西瓜，饮料的发酵饮料，忌吃“味”的食品，避免油炸花生仁，避免过多的红肉。
4、腋下出汗，经常运动，经常洗澡，平时的训练可以提高机体免疫力。
4狐臭是什么味道
在夏季，一些女性头发上也会产生异味，头皮的汗腺密度高、分泌皮脂比较旺盛，因此也会有一些汗臭味。此外，足汗多会引起脚癣和脚气;特殊的皮肤病也会有特殊的体味。每个人都有身体异味，但毛发重的异味较重，同时，也和遗传有关如狐臭。另外，与雄性水平也有关，雄性水平高者，体味会高一些。如果你的异味较重，且内衣上有淡黄色汗迹、腋毛上有白色的晶体或粉末状物质就很有可能是狐臭了。
专家指出：夏天由于温度较高的缘故，人体会产生大量排汗的迹象，而汗液本身是没有味道的，哪些怪异的味道来自于细菌的分解。人体有大汗腺和小汗腺之分，身体的异味多来自大汗腺部位所分泌的汗液，大汗腺主要分布在腋下和腹股沟(即大腿根)。夏季，汗腺分泌旺盛，汗液所含的蛋白质，在细菌分解下产生了异味。同时，过于紧身的衣服以及辛辣食物的刺激，都会引起身体的异味。
我们可以根据异味的强度来判断女性狐臭的味道和狐臭症状的轻重。狐臭的味道类似于护理身上的分泌味，闻到后有种恶心想呕吐的感觉，当然这是气味较重者。症状较轻者，一般在距离很近的时候才能闻到那股异味。还有不是特别明显的女性狐臭患者，由于爱美的女性常常会选择香水来使自己清香怡人，因此很多情况下都不会闻到那股异味，只有将纸夹在腋下拿下来时，能闻到纸上有股异味。
有的女性的体味与生理周期有关，和激素水平的变化有关系，但也因人而异，轻重不同。这个时候，卫生用品要及时更换，同时要穿透气性好、纯棉质的内衣。另外，女性常见的阴道炎症引起瘙痒、白带增多等的时候也会有异味出现，加重狐臭。
5腋臭的出现带来什么危害呢
对生活的危害，由于腋臭气味让人难以忍受，每当腋臭患者出现在诸如公共汽车、教师、公司等公共场合时，周围的人不堪忍受这种酸臭难闻的异味，往往会绕道而行，也没有人愿意和腋臭患者呆在同一个空间。这些都让腋臭患者尽量避免出现在公共场合，恐惧与人交际。对交际的危害，腋臭最害人的地方就是它会从病灶位置散发出一种让人心生厌恶的恶臭，这种恶臭会让一个正常人窒息、恶心、甚至眩晕，使身边的人无法接受，就会远离腋臭患者。
对身体的危害，腋臭患者不仅汗多，而且异味重，容易导致各种细菌滋长及其它各种皮肤疾病，而且其难闻的刺鼻味也使人不悦，严重影响患者朋友正常的生活、学习和交际。对工作的危害，通过对多家大型企业的调查发现，很多公司通过体检拒绝腋臭患者进入公司，特别是服务业。碍于舆论的压力，虽然很多公司并没有明确表示，但是也有很多大公司公开拒绝腋臭患者应聘岗位，这也是腋臭的重大危害。
对心理的危害，腋臭患者所要承受的精神压力会非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让腋臭患者紧张莫名，担心自己是不是又被人们嫌弃了。这种负面的情绪日积月累，就会形成很严重的心理疾病。对形象的危害，高温季节，在空气流通较差的公共汽车上，在人流拥挤的超市，或者在办公室，在会议厅，腋臭的蔓延往往让人恶心难忍，避而远之唯恐因臭窒息。那臭源在众人异样的眼光中，自然是面红耳赤，尴尬万分。一个小小的尴尬，就可能会轻易地毁掉你良好的形象。
小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。
对后代具有遗传性，为什么要让后代在承受这样的苦恼和痛苦呢。据临床统计，多数腋臭患者都有家族腋臭病史，一般来说，如果父母同时患有腋臭子女患有腋臭的几率就在80%左右;如果父母之中有一个人患有腋臭，那子女患有腋臭的几率就在50%.严重的并发症，常见的腋臭并发症是皮下积液，一般发生在引流管拔出数日后。严重的还会引发皮肤坏死，皮肤坏死是皮肤层修剪太薄，真皮和真皮下血管网破坏。腋下异味较为严重者，还会伴有油耳，耳屎呈现黄色油腻状。长期以往，会侵蚀耳膜，引发耳鸣，甚至导致耳聋。