甲减这种疾病发生了之后到底能不能做运动呢?做运动的时候到底可不可以选择剧烈性的运动呢?甲减也是疾病的一种，并且这种疾病带给人们身体的危害和影响都 不小，这种甲减疾病在严重的时候还会诱发脖子粗大，食欲好，身体消瘦，爱出汗，严重盗汗等不良现象，所以说甲减疾病的改善必须要有保证，然而合理的运动有利于甲减?
目录
1甲减患者有哪些药膳食疗方
1、宜低盐，忌偏咸
甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。
2、宜温补，忌寒凉
中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。
3、枸杞茶：枸杞、西洋参适量，开水冲泡，代茶饮。可补肾温阳，补中益气，调节甲减患者的免疫功能。
2合理的运动有利于甲减
不主张剧烈运动的。甲减即甲状腺功能低下，是由于某种原因使位于颈前区的甲状腺功能减低，分泌甲状腺激素减少等而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的，以怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加等为临床表现的一种疾病。甲减患者在一般情况下是不主张进行剧烈运动的。
甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚时就更不宜外出活动.而且清晨的空气质量是全天最差的时候.对有早起锻炼习惯的中老年人来说,应当尽量推迟早起锻炼时间,避免受寒.活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病.
甲减患者该如何运动,甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者.甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,晨练宜晚不宜早,生活起居避寒保暖,甲减患者比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖.人体必须适应四时阴阳变化,才能与自然界保持协调平衡.
甲减患者其实是可以做运动的，但是对于剧烈运动的话，甲减患者最好是不要做，甲减这种疾病的代谢快，所以说很多人的食欲非常的强，如果自己还剧烈运动的 话，那么代谢就更快了，食欲就更大了，这样对身体的危害就更大，大家在治疗甲减疾病的时候要赶紧给自己改善饮食，少吃多餐的方式来改善疾病。
3得了甲减可以完全治愈吗
得了甲减可以完全治愈吗?甲减是可以治愈的，目前中医治疗效果明显，双向调节人体免疫平衡，免疫因子联合疗法，通过植入高治疗的免疫因子，进而修复甲状腺功能，是甲状腺激素分泌正常，达到治愈的目的。
因为是病因治疗，所以不会复发。患者不必要再依赖甲状腺素的补充，告别长期服用药物。
但有以下问题时，应引起人们注意：
① ②甲亢病人有多种多样的神经症状,如易激动、多疑、过敏、恐惧、焦虑等;植物性神经的兴奋性增强，出现心慌、心律失常等。
此外，还有神经肌肉功能紊乱，出现四肢颤抖、无力。性兴奋常常可以诱发或加重以上症状。部分甲亢与甲减病人因性欲减退、阳痿等严重地影响了夫妻之间的性和谐，不能进行正常的性生活，必须积极进行有针对性的治疗，使性功能恢复。
③甲亢病人 月经周期往往不规则，周期多为延长，但也有缩短者，月经量亦少，甚至闭经。因此，受孕机会很少。如果怀孕，，发生流产的机会较多。男病人因精子生成受抑制表现为无精症或少精症，也必须针对病因进行积极治疗，方能达到生育目的。
④甲亢而病人的病情稳定时，即以过治疗使临床状基本控制，血清总三碘甲状腺原氨。以上是给大家带来的甲减的治愈跟注意，希望对你有帮助。
4如何检查甲减的类型呢
对于不少人来说，甲减这种疾病已经很熟悉了，因为它的出现，已经危害着人们生活和工作。所以我们要及时的发现，及时的治疗是很重要的。那么如何检测患有甲减的类型呢?这个问题值得关注，下面就来看看专家们是怎么说的。
1、血清TSH测定对鉴别原发性甲减或下丘脑-垂体性甲减有重要意义。原发性甲减患者血清TSH常明显升高，而下丘脑一垂体性甲减患者血清TSH常减低。
2、TRH兴奋试验，静注TRH200^- 5005g后。血清TSH无升高反应者提示垂体性甲减，延迟升高者为下丘脑性;如TSH基值已增高，TRH刺激后更高，提示原发性甲减。
3、血清T3，T4增高，血清TSH基础值或对TRH兴奋试验反应正常或增高，临床无甲亢表现，提示为外周甲状腺激素受体抵抗性甲减。
5甲减给孕妇会造成哪些危害
甲减在我们日常生活中是一种比较常见的疾病，但是相信很多朋友都不能够十分的了解甲减，如果孕妇患都甲减，那将给孕妇带来非常严重的危害，一定要重视起来，下面小编就给大家介绍一下甲减对孕妇会造成哪些具体的危害。
对于此种孕妇甲减的治疗患者要非常的重视。此病在怀孕妇女中的发生率为1%-2%，是妊娠期妇女较为常见的内分泌疾病之一。由于多数甲减起病比较隐匿，症状不典型，在疾病早期不容易被识别，因此往往没有引起患者的足够重视并得到及时诊断。
但是值得注意的是，甲状腺功能减退可以怀孕，但必须在甲状腺功能正常的前提下，才可以怀孕。妊娠期甲减的育龄妇女，不能停用甲状腺激素治疗和外源性补充甲状腺激素和在体内自然的甲状腺激素没有差异，所以只要补充生理需要量的甲状腺激素，与母亲和胎儿没有药物的副作用。
如果病情没有得到良好的控制，孕妇容易发生自然流产、早产、胎盘早剥、高血压、先兆子痫和心功能紊乱等不良结局，这些都是甲减给孕妇造成的危害。由于胎儿脑发育所需的甲状腺素主要来源于母体，母体甲状腺素的缺乏还会影响腹中胎儿神经系统的正常发育，导致胎儿智力发育障碍，出生后智力水平低下。这些甲减的危害相当的严重，希望患者对于孕妇甲减的治疗引起重视。
针对孕妇患有甲减的危害，专家说，甲状腺激素是机体正常运转所必需的，12周内的胎儿发育所需的甲状腺激素完全来自母体，之后胎儿虽开始自己合成甲状腺激素但仍需依赖母体来保证激素水平充足。孕妇甲状腺激素分泌不足会影响孩子生长和智力发育，甚至引发呆小症(智力低下、身材矮小)等。因此，女性应在受孕或妊娠之前3个月检测甲状腺功能，尤其患有甲状腺功能异常、有甲状腺疾病家族史或生活在碘缺乏地区者，宜在医生指导下把自身甲状腺激素水平调整到正常再怀孕。