灰指甲常见病因有哪些

灰指甲是生活中较常见的皮肤疾病，是由一类真菌感染引起的慢性疾病，具有较强的传染性和复发性，一旦患有灰指甲，往往给患者的生活带来了许多的烦恼，有些患者就是由于没有了解它的发病原因，导致了久治不愈，给患者的身心健康带来更大的痛苦。那么灰指甲的发病原因是什么呢?

目录 灰指甲影响怀孕吗 灰指甲常见病因有哪些 专家讲解灰指甲的饮食疗法 灰指甲患者怎么运动 灰指甲的日常护理

1灰指甲影响怀孕吗

　　很多人都担心如果有了灰指甲能不能怀孕呢?大家知道吗?那么下面就为你解说相关知识，希望对你有帮助。

　　灰指甲在现代医学上称为甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床，而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。

　　病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。如果灰指甲得不到及时有效的治疗，将不断发生自身传染并传染给他人。在抓挠自身其他部位时，指甲上的真菌就会抓痕上定居下来，发展为癣病。你的手或脚接触过的物品，别人再接触时，则可被传染上真菌病。你的父母、配偶、子女是你最密切的接触者，他们最容易受到传染。灰指甲怀孕之间会发生传染。孕妇灰指甲的一些真菌(如念珠菌)常常引起妇女霉菌性阴道炎，临床表现为白带增多，有臭味，外阴瘙痒等，给女性带来极大的烦恼。影响她们的情绪，甚至影响到小孩。

　　专家建议：最好是治疗好后再怀孕，因为孕妇使用药物会对小孩有影响。这个孕妇灰指甲主要表现在用药上，治疗灰指甲会用到药物治疗，这些药物多少会给患者带来一定的副作用，那么对婴儿就会有影响，不利于孩子成长。如果发现家中有以上类型的灰指甲疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。

2灰指甲常见病因有哪些

　　个人卫生：平时不注意养成良好的生活习惯，没有注意个人和家庭的卫生，经常的和灰指甲的患者接触，或者是平平常导致了指甲周围的损伤，容易给真 菌有机可乘，还有的就是一些做家务的人，经常的把手浸泡在水中，久而久之会使的指甲变得松软，继发甲沟炎，那么因此引发灰指甲的发病率就明显的提高了。所以我们在平时的生活中一定要注意卫生，保持良好的卫生习惯。

　　外观环境影响：大家都知道，引起灰指甲的真菌最喜欢在阴暗潮湿的地方繁殖，所以一旦出现适当的环境，真菌的繁殖的很快速的，还有一些气温高、湿度大的地方也是灰指甲多发病的主要地方，因此在即将到来的夏季，大家一定要提高警惕，不要造成了适合灰指甲生长的环境。

　　疾病的因素：有一些患者在没有得灰指甲之前，身体可能就已经患有其他的全身疾病了，这些疾病可能造成身体的营养不良，从而导致了指甲的营养不 良，使的指甲抵御真菌的能力降低，给真菌的入侵提供了机会。还有一些就是一些癣类疾病，如手足癣、股癣、体癣，由于它的致病真菌和灰指甲的致病真菌很相似，因此也有可能带来灰指甲的发生。

　　近年来灰指甲在我国的发病率很高，此病会影响到患者指甲的外观。灰指甲是生活常见的皮肤病，由于导致灰指甲的原因比较多，很多人们一般不清楚引起灰指甲的原因，这就导致此病不断出现在生活中。通过上述内容的介绍了解到灰指甲的病因之后，就要及时的做好预防的措施，防止疾病加重给皮肤带来不利的影响。

3专家讲解灰指甲的饮食疗法

　　灰指甲患者的饮食疗法有什么呢?如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。

　　1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。特别送上高蛋白食谱两套，对于病甲恢复有独特疗效：

　　2、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克;做法：

　　(1)、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

　　(2)、鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

　　(3)、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　3、西红柿鸡蛋汤：西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋有人体必需的蛋白物质，对增强昂体质有很好的作用，也能补充指甲所需的营养。平时多喝点西红柿蛋汤对指甲恢复有帮助。

　　4、多吃蔬菜水果：水果蔬菜应占每天吃的食物的一半左右。要注意的是有灰指甲还要注意避免进食辛辣刺激性食物。戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心，预防传染到自己的其他指甲。

　　5、杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

4灰指甲患者怎么运动

　　指甲患者怎么运动?下面我们一起来看看适合灰指甲患者运动的项目：

　　根据年龄选择适合你的运动项目

　　年龄不同，人的精力和体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也有差异。美国运动医学专家建议：

　　20岁左右的年轻人，精力旺盛，可以选择高强度的有氧运动，比如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动等。这些强度较高的运动项目可以有效地解除精神压力，使全身的肌肉更发达，并且能增强耐力与身体的协调性，保持身体的良好状态。

　　30岁左右正值壮年，可以进行攀登、踏板、武术等运动，既可以减轻体重，又能强化肌肉(特别是腿部和臀部)的弹力。

　　40岁左右的人，可以选择爬楼梯、网球、游泳等强化全身肌肉的运动，这样有助于保持正常体重，延缓衰老。

　　50岁左右的人，精神和体力均有不同程度的下降，适合划船、打高尔夫球等较温和的运动，以加强全身肌力及骨骼密度，提高自我形象的满意度。

　　根据兴趣选择你喜欢的运动项目

　　选择你最喜欢的项目，以便在运动前酝酿出一种跃跃欲试的情绪。研究资料表明，对某种运动的兴趣越浓，其健身效果就越好。

　　根据病种选择适合你的运动项目

　　在进行锻炼时一定要考虑身体状况，如果你患有某种疾病，就必须慎重选择运动项目。

　　比如说高血压患者适合散步、骑车、游泳等，通过全身肌肉的反复收缩，使血管收缩，有助于血压下降。轻症心脏病患者可选择散步、慢跑等运动;较重症的心脏病患者心绞痛发作频繁者可做一些如太极拳等保护性轻微运动，以不增加心跳次数为宜。对哮喘病患者来说，跑步、球类、骑车等可诱发哮喘发作，不宜进行。游泳、棒球、滑雪等运动项目则可改善症状，其中游泳尤佳。

5灰指甲的日常护理

　　1、首先就是患者一定要预防真菌的感染。如果患者的指甲变绿，说明可能是有细菌或是真菌的感染发生，将使患者的指甲变得松动，此时患者应该补充嗜酸菌，酸奶是一个不错的选择。

　　3、还有就是患者是勿用碱性的洗液的。洗手或是洗碗、洗衣时，最好是不要用碱性的洗液，它会对你的皮肤造成一定的伤害的。洗完手或是东西时千万是别忘了搽护肤霜的。

　　4、还有就是患者一定要戴手套的。患者在做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学的洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中的时候，是可能引起指甲的松弛的。水可使患者的指甲发生膨胀，当患者的指甲发生脱水干燥后，又是容易发生收缩的，导致患者的指甲发生松动以及易碎。

　　5、做\仿真\美甲要慎重：现在爱美的女士们，特别喜欢在身上做手法，美甲便是其中最简便的一项，但是这也是灰指甲出现的最直接的原因。这是因为在美甲的过程中，是要用锉刀挫薄真甲的，然后再将‘仿真甲\粘贴上去，挫甲是会损伤真甲的表层的，这样就给真菌入侵提供了便捷途径，因此爱美的女士们，在戴上美丽的\仿真甲\前，一定要考虑清楚，自己是否愿意让指甲受到伤害。

　　每位患者有一个良好的心态对待病情，切忌不要盲目治疗，造成适得其反的效果，也不要听信所谓的偏方治疗，最好是去比较专业的皮肤病医院去进行全面的检查与治疗，这样才会有利于病情的康复。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。