酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。初期表现为脂肪肝，进而发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。千万不能过度饮酒，否则就会引起酒精肝，一定不要小瞧它，一定要预防，而且预防不是那么简单。那么酒精肝要预防怎样才行?
目录
1治疗酒精肝的食疗偏方有哪些
1.金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。?
2.玉米须冬葵子汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。
3.八珍醒酒汤：莲子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克，红枣20克，及精盐少许，加水煮成较稀的水果羹即服。该方有解酒功效，可作酒后醒酒饮用。
4.脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下。将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。
5.鱼脑粉：鱼脑(或鱼子)适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。
2请问酒精肝怎样预防
1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，做好预防工作，关键要把握好饮酒量，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能， 从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中以及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
2、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
3、锻炼身体：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
4、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
看来要预防酒精肝，并不是那么简单。日常生活中大家要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，少饮酒，及时进行合理的代谢。
3适合酒精肝患者的运动
1、散步：酒精肝患者肝脏消化食物的能力较弱，可以在饭后半小时到公园或者安静的地方散步，有助于食物的消化。行走时步伐尽量加大，用力甩腿、甩臂，每次行走半小时或1小时为宜。
2、打太极拳：我们知道太极拳是我国的传统武术中的一种，讲究的是以柔克刚，因此动作比较轻柔、舒缓。而酒精肝患者由于肝脏受损伤，体质较差，练习太极拳能够达到锻炼身体的目的。
3、慢跑：科学研究发现，有规律的慢跑可让加快体内新陈代谢加快，延缓身体老化，并且会把体内的毒素通过汗水和尿液排出，还具有减轻心理压力，排除紧张情绪，减轻心理负担的作用。慢跑控制在40分钟以内，一周3-4次为宜。
4、一般的有氧锻炼，每次需要持续20分钟以上才能有效。因为至少运动20分钟后人体才开始由脂肪供能，且随运动时间延长，脂肪氧化供能的比例超大，效果也越明显。
4治疗酒精肝吃什么药最好
1、酒精肝吃什么药比较好，这个问题就涉及到了治疗领域的知识观点了，具体的药物是要通过医生的具体的诊断后，才能给出医嘱，确定治疗方案的。一般的口服药物有护肝片之类的护肝药物。
2、得了酒精肝，除了吃药治疗以外，还有静脉输液治疗的，这种情况，一般是，在酒精肝的急性期的治疗，还有一种情况是在每年的保肝护肝的措施中，也是比较常见的。这样可以是肝脏的病情得到比较好的控制。
3、酒精肝除了以上的治疗外，在生活的日常习惯上也是要养成良好的习惯的。比如要有良好的睡眠习惯，还有良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜很重要，还有就是不要吃生冷的食物。
通过以上的介绍相信大家对治疗酒精肝吃什么药最好有所了解了，另外得了酒精肝，不要太着急的，在治疗的时候需要注意的事项时，家属一定要做到在心理上支持患者，让患者不要有太大的心理负担，这样对治疗是很有帮助的，增强患者治疗的信心。
5酒精肝形成的常见3大诱因
1、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
2、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
3、环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。
虽然酗酒一定会引发酒精肝，但是对于爱喝酒的人来说，只要适量饮酒，并且在日常生活当中加以合理的保肝，同时积极做好定期检查，发现肝功能出现异常时，积极治疗避免肝脏损伤加剧，那么也就不会引发酒精肝了。