预防骨质增生四方法

由于骨质增生这种疾病治疗起来很难，因此对于骨质增生，我们在日常生活中最好要先预防，但是很多人却对骨质增生的预防方法知之甚少，下面小编来教大家几招，希望能够帮助大家有效的预防骨质增生的发生。

目录 骨质增生手术费用 预防骨质增生四方法 治疗骨质增生的药物 骨质增生患者应注意以下几点 骨质增生患者能吃钙片吗

1骨质增生手术费用

　　骨质增生这是我国非常常见的一种骨科疾病，但几乎没人什么人在意。膝盖骨质增生怎么调理是什么呢?骨质增生长时间的积累就会导致骨头的病变。那么骨质增生手术要多少钱呢?

　　骨质增生手术费用一般在2万元左右。

　　下面为大家介绍一些骨质增生的治疗偏方。

　　蚯蚓调白糖治疗法

　　用法：活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。

　　(二)拉拉秧治疗法

　　用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。

　　每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。)

　　(三)川穹治疗法

　　川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程

　　(四)生乌治疗法

　　生川乌、生草乌各50克。治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。

　　患有骨质增生治疗不用慌，详细的阅读完上面的内容之后，我们对骨质增生的早期的症状与治疗有了一个全面的了解，随着科技的不断进步，医疗水平的不断提高，这种疾病基本上造成不了伤害了，但是我们仍然不可掉以轻心。

2预防骨质增生四方法

　　第一招：减轻体重

　　体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　第二招：避免长期剧烈运动

　　运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　第三招：适当进行体育锻炼

　　虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　第四招：及时治疗关节的损伤

　　关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

3治疗骨质增生的药物

　　1.骨健灵膏

　　成分：红花、颠茄流浸膏、延胡索、薄荷脑、防风、续断、苯海拉明、蝉蜕、鸡血藤、威灵仙、樟脑、生川乌、冰片、水杨酸甲酯、二甲基亚砜、陈醋、何首乌。

　　功能主治： 活血化瘀，消肿止痛。用于骨质增生引起的功能性障碍，软组织损伤及大骨节病引起的肿胀疼痛。

　　2.伸筋活络丸

　　成分：制马钱子、制川乌、当归、川牛膝、续断、木瓜、杜仲、全虫等。

　　功能主治： 舒筋活络、祛风除湿、温经止痛。用于风寒湿痹、半身不遂、手足麻木等症。

　　3.肾骨胶囊

　　成分：本品为牡蛎经加工制成的胶囊。

　　功能主治： 促进骨质形成，维持神经传导。肌肉收缩、毛细血管正常渗透压，保持血液酸碱平衡，用于儿童、成人和老年缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛、小儿佝偻症。

　　4.伸筋活络丸

　　成分：制马钱子、制川乌、当归、川牛膝、续断、木瓜、杜仲、全虫等。

　　功能主治： 舒筋活络、祛风除湿、温经止痛。用于风寒湿痹、半身不遂、手足麻木等症。

　　任何病症的发生总会或多或少的为我们的生活添一些麻烦，可是，我们却不能为此烦恼，而是应该乐观积极看待，毕竟只有好的心情才能帮助自己在与骨质增生的战争中获得胜利。另外，我们要提醒你，在服用药物之前，我们必须先看一下说明书，以了解其注意事项。

4骨质增生患者应注意以下几点

　　1、避免长期剧烈运动是骨质增生的注意点之一。通常，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　2、适当进行体育锻炼。要尽量避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

　　3、减轻自身的体重。专家指出了，体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。这也是骨质增生的注意点。

　　4、及时治疗关节的损伤也是骨质增生的注意点。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

5骨质增生患者能吃钙片吗

　　一、骨质增生可以吃钙片吗?

　　一般来讲患有骨质增生的患者，平时是可以吃钙片的。因为大多数的骨质增生的患者是老年人，老年人本生就骨质疏松了，所以骨质容易出问题。所以可以适当的补充一些钙质。但是这里要说明的是，骨质增生并不是因为缺钙导致的，所以平时补充钙片只是补充体内所缺的钙质，不能够 治疗骨质增生的病症，所以患者不要以为补钙就可以治疗骨质增生，以免耽误了病情。吃钙片只是一个方面，如果骨质增生了，还是需要治疗的。

　　二、骨质增生吃什么钙片好?

　　有症状的骨质增生的病人，那么建议这样的病人可以用骨质增生片口服治疗的，而且治疗期间不要吃辛辣刺激的食物。而且病人可以服用钙片的，可以口服盖尔奇的钙片去试试的.而且不喝酒。

　　对于那些有症状的骨质增生的病人而言，最基本的治疗方法是需要去减少关节的负重的，病人不要过度的活动，而且不要大幅度活动，建议骨质增生的病人需要爱惜患病关节，肥胖者应减轻体重。

　　温馨提示：根据专家表示，骨质增生患者是可以吃钙片的，并不会对病情有任何的影响。但是老年人补钙就要看看是否缺钙了，针对性的补钙才更健康。

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。