月子里得了风湿怎么办?这个问题是现实生活当中很多刚刚生完孩子的妈妈们都有遇到的一个棘手问题，月子里得风湿的发病率是较高的，给广大产妇患者们造成了很大的困扰，为了避免疾病的向更加不良的病症发展，要抓紧时间治疗才好。那么，月子里得了风湿怎么办呢?请看下面详细的介绍。
目录
1如何预防产后风湿
1、注意产后保暖：产后要注意保暖，防止受凉，室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季)，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。
2、充分休息：建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛。
3、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
4、注意环境卫生：不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5、安全洗澡：生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。
2月子得了风湿怎么治呢
产后风湿的发病往往是因为产妇在坐月子期间没有很好的照顾好身体而受到了风寒的侵袭或是一些疾病的感染而导致，不仅会引起患者的关节痛，而且也对正常的生活和工作造成了一定的影响。中医学上对于产后的风湿认为是正气存内，邪不可干，也就是说人的正气旺盛，抵抗力就强，这样病邪就很难侵入了。妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，才使风寒湿等病邪有了可乘之机。
在月子里产妇已经患得了风湿疾病，就要面对现实，以积极的心态来预防和治疗风湿疾病。在日常生活当中，产发风湿患者可以适当的做一些运动，以此来提高自己的体质，强身健康的同时也可大大起到防治风湿疾病的作用。俗话说生命在于运动，人体自身也是需要运动的，可加强新陈代谢，但要循序渐进，不可操之过急。
产妇在月子里得了风湿只进行日常的预防护理是不能够真正快速有效的治愈风湿疾病的，所以患者还要到正规的医院检查诊治，积极配合医生护理和治疗，才能较快的起到理想的疗效。治疗产后风湿的方法有很多，药物治疗、理疗或是手术治疗、饮食治疗等等，只要患者们长期的坚持就会有好的疗效。
3产后风湿的饮食注意事项
一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配，保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。不要偏食、挑食，注意营养均衡。
二、不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，患者在吃水果的时候要格外注意，避免导致病情加重。另外防止水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。
三、饮食中不要吃辛辣的食物，因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正，因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。
四、对于主食应该粗细搭配，粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。
4产后风湿的病因
1、妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。
2、在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，行走困难的老寒腿病。
3、人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。
4、日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经，可入脏腑，白话说“气着凉”发展下去是严重。
5产后风湿如何诊断鉴别
诊断标准
育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪，很容易患上产后风湿病，这种疾病以肢体、关节酸困疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现，其诊断要点主要有：
1、有产后或人流后感受外邪史;
2、患者表现为肌体、关节、肌肉疼痛酸楚，麻木不适，重着，自汗怕风、怕冷(阴雨天加重，晴天和暖缓解)，并伴有头痛，眼眶痛等，受累部位无红肿、不变形，面色无华，体倦乏力，失眠多梦，烦躁易怒等;
3、试验室检查：血沉、类风湿因子、免疫球蛋白均正常，可能部分患者抗“O”增高，X线大部分正常，而年龄40岁以上或久病者多见骨质增生;
4、临床运用抗菌素、消炎止痛药以及激素治疗无法缓解。
鉴别诊断
与风湿病 、风湿性关节炎相鉴别。