孕期感冒食谱

感冒是常见的小疾病，孕妇也是一样，很多孕妇感冒了觉得吃药对胎儿不好，所以就用下面的食疗方来调理一下吧，以下就是孕妇感冒的食疗食谱大全。我们一起看看吧。

目录 孕妇防感冒食谱之番茄意大利面 孕期感冒食谱 孕妇感冒时用药注意事项 孕妇感冒对胎儿有哪些危害 孕妇感冒怎么办

1孕妇防感冒食谱之番茄意大利面

　　意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高。

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　　孕妇防感冒食谱--番茄意大利面

　　材料：意大利面 适量 碎牛肉 50克 番茄酱 20克 红,黄,青甜椒 各少许

　　做法：

　　1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中,

　　2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上

　　3.将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用

　　营养价值

　　意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高。

2孕期感冒食谱

　　神仙粥

　　材料：糯米60克，带须洋葱白7块，生姜7片，米醋100克。

　　做法：将糯米，带须洋葱白，生姜用小火熬半个小时左右，待熟透后对入米醋100克即可。

　　说明：趁热服下，盖上被子直到出汗后即可，适用于风寒感冒。

　　竹叶粥

　　材料：鲜竹叶30克，粳米50克，冰糖适量。

　　做法：先将竹叶煮沸2-3分钟，去渣留汁备用，再用粳米煮粥，等到粥熟后，倒入竹叶汁，再煮片刻，加入适量冰糖即可食用。

　　说明：具有疏散风热的功效，适用于风热感冒，发热头痛，咽喉肿痛等症状。

　　若是发生高热，剧烈咳嗽或合并气管炎，肺炎等疾病，应及时到医院治疗，千万不要随意使用药物，以避免对胎儿产生不利影响。

　　绿豆大葱汤

　　材料：生绿豆20克，大葱根3段，生姜3片，红糖适量。

　　做法：将绿豆捣碎，放入盖杯中，并加入一勺红糖，将适量的水，烧开后，放入葱段，姜片稍煮1-2分钟，连汤带料倒在盖杯中，闷一小会儿，捞出葱姜即可。

　　说明：晚上睡觉前趁热服下，盖被至全身汗出为止，适用于风寒感冒。

　　生姜秋梨汤

　　材料：生姜5片，秋梨一个。

　　做法：将生梨连皮切碎，加冰糖，生姜炖水喝。

　　说明：水煮后温服，治风寒感冒咳嗽。

　　说明：趁热服用，治外感风寒，胃肠型感冒，头痛身热，恶心呕吐。

　　葱豉豆腐汤

　　材料：豆腐100克，淡豆鼓12克，葱白15克。

　　做法：将淡豆鼓和葱白洗净，拍扁，再把豆腐略煎，放上淡豆豉，加适量的清水，大火煮沸后，小火煮大约半个小时，再入葱白，待香气大出，调味即可。

　　说明：具有发散风寒，芳香通窍的功效，适用于风寒感冒。

　　生姜苏叶茶

　　材料：生姜，苏叶各5克，红糖15克。

　　做法：将生姜，苏叶及红糖，用水冲泡，上盖10分钟即可。

3孕妇感冒时用药注意事项

　　1、孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的日期。

　　2、任何药物都应在医生的指导下服用，不能滥用。

　　3、在妊娠的前3个月，能不用药就不考虑用药。

　　4、必须用药时，应选择对胎儿无损害或影响小的药物。

　　5、必须较长期用药，则应终止妊娠。

　　6、禁止服用不了的新药或是滥用偏方，一定要听医生的嘱咐，由医生慎重嘱咐后方可使用。

　　7、用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间，坚持合理用药病情才能有效的得以控制。

　　8、最好单独用药，避免多种药物混合合作。

　　温馨提示：感冒用药仅供参考，一定要遵医嘱，根据病情慎重用药。

4孕妇感冒对胎儿有哪些危害

　　一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

　　不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。

　　一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

　　但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

　　不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该保重你自己。

5孕妇感冒怎么办

　　01药物治疗

　　1、轻度患者可口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂。

　　2、可寻求中医治疗，中医用药能最小程度减轻危害。

　　02非药物治疗

　　喝温开水

　　怀孕感冒咳嗽首先就要补充身体缺失的水分，由于孕妇不能喝生冷饮料，因此选择温开水或者热的柳橙汁补充维生素C是非常必要的，可以减少嗓子不适的状态。

　　03煲汤

　　热鸡汤：鸡汤对于清除呼吸道病毒有非常好的效果，能够有效的减轻感冒咳嗽流鼻涕的症状，经常喝还能增强孕妇的抵抗力。

　　姜丝萝卜汤：姜对感冒发烧有非常大的抑制作用。

　　雪梨煲：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。

　　橘皮水：治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。

　　04推拿理疗

　　怀孕感冒咳嗽可以采用穴位按摩的方法来减轻症状。取一把金属汤匙放在开水加温后，放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异样，就可以加强按摩。按摩片刻后，再用一把泡着冷水中的汤匙刺激该处。冷热交替，刺激5—10次即可有效减轻怀孕感冒咳嗽的症状。

　　05多吃水果

　　水果富含各种维生素，孕妇感冒多吃一些富含维生素C的水果，对于身体很有好处。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。孕妇感冒时可以把水果加工一下，比如做成冰糖炖梨，对有咳嗽症状的孕妇有化痰止咳的功效。

　　冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。

　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

　　06鸡蛋止咳

　　都认为感冒后不能食用鸡蛋，加重寒性，其实针对怀孕感冒咳嗽怎么办的方法中，就有一招能用到鸡蛋，用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

　　07做体操

　　怀孕感冒咳嗽时，可以将两脚稍微分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，如此反复2-3次即可止咳。

　　还可以按摩手掌，手掌的“治感冒穴”位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。