灰指甲的症状有哪些

得了灰指甲，一个传人两。随着灰指甲的严重性被越来越多的人重视，很多人都想知道灰指甲的初期症状有哪些，以此来做好灰指甲的防治工作。我们接下来一起来看看灰指甲的症状有哪些?

目录 灰指甲的饮食保健 灰指甲的症状有哪些 怎么治灰指甲 谈谈灰指甲的传播途径有哪些 灰指甲的预防

1灰指甲的饮食保健

　　灰指甲日常保健

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%

　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，指甲生长所必需的营养元素。

　　4、灰指甲的治疗过程中，要养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

　　灰指甲食疗保健(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克。

　　做法：(1)豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用; (2)鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟; (3)锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　2、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。

　　做法：(1)蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;(2)将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　3、当归生姜羊肉汤

　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。

　　做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　4、珍菇蛋黄汤

　　原料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个，紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤。

　　做法：(1)金针菇洗干净，切去根部。香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。(2)锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。炖制2分钟。(3)起锅。加入葱，紫菜。

2灰指甲的症状有哪些

　　灰指甲的初期症状

　　肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，甲板增厚，可以比正常甲板厚出1～3倍以上。甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽，严重的甲板上可有沟、裂、嵴、不规则的斑点，呈虫咬状，甲弹性差，易破碎。甲板被破坏的碎屑脱落后可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。

　　灰指甲的症状

　　依真菌侵入部位的不同，甲癣可分为两种。

　　1.甲下型甲癣：真菌从甲侧缘或前缘侵入，沿甲板向后发展，形成松瞻的角蛋白碎屑，堆积于甲下，使甲增厚，凹凸不平，翘起，甲板与甲床分离，前缘盘如虫蚀状，残缺不整，久之甲板全部被破坏。

　　2.浅表型白色甲癣：真菌从甲面侵入，形成不整形白色混浊斑，久者亦常致甲板变形、增厚、变脆。受累指(趾)甲多少不一，轻者1～2个，重者大部分或全部指(趾)受累。一般无自觉症状：病程缓慢，如不治疗，可多年不愈。

3怎么治灰指甲

　　在患上灰指甲后，指甲容易出现缺损、变色、增厚、脱落，而且患病指甲的周围肌肤容易干燥、脱皮，经常会出现一些碎末状皮屑，或者是粉末状，既影响美观，也不便于日常护理。也因此，造成很多患者都想在患病后，赶紧接受治疗，摆脱灰指甲困扰。也正是由于患者的这种急切心理，以及对疾病的认识误区，造成患者任意接受一些偏方的治疗，加重了自身病情的同时，还给身体健康带来更大的危害。由此可见，要想更好的治疗灰指甲，必须谨慎处理才行。

　　怎么治灰指甲?在患上灰指甲后，患者不要用指甲刀修剪，也不要用别人用过的指甲刀，避免交叉感染，加重病情;不要有不良情绪，或者产生自卑心理，而要积极乐观向上，试着用其他的兴趣活动，转移对自身疾病的关注;平时要多喝水，多吃有机食品，少吃路边摊，或者是碳烤食物，像牛羊肉、海鲜、韭菜等容易引发皮肤炎症的食物，一定要少吃或者不吃。总之，要做好指甲的护理，避免甲真菌的侵入。

　　以上就是专家介绍的“怎么治灰指甲”。灰指甲是极易传染的真菌性疾病，一旦患上灰指甲，就要隔离，防止影响身边亲人和朋友的身心健康，同时也不要乱接触患灰指甲的人。

4谈谈灰指甲的传播途径有哪些

　　1、灰指甲通过家庭传染

　　我们常常会发现，如果家庭里有一个人患有灰指甲，如果预防和护理不当时往往会导致家中其他人患上灰指甲，由此可见灰指甲时可以传染的。这是由于在家庭里会产生一种轻视灰指甲传染的现象，大家可能会共用一条毛巾，或者共用一些其他的日常生活用品等等，当患有灰指甲的人用过之后，就会将真菌残留在日用品上，在其他人使用时又会传染给他人，如此一来就会造成交叉感染，而诱发灰指甲。

　　2、灰指甲通过交际传染

　　日常生活中免不了要交际，而握手也成了人与人之间交际的管用动作，如果与患有灰指甲的人握手后，便会将其手上带有的真菌复制过来，这些真菌能在指甲内疯狂繁殖，不断扩大自己的领域，长此已久，指甲底部便会被损坏而形成灰指甲。

　　3、灰指甲通过脚气传染

　　很多患有灰指甲的人大多都有患脚气的病史，如果和患有脚气的人共用一双拖鞋，就很容易被传染而成脚气，久而久之依附于脚趾间的真菌在不断增生，便转为灰指甲，如此一来，一人的了灰指甲不仅会自身传染，而且还会间接的传染给他人。

5灰指甲的预防

　　灰指甲的日常预防：

　　1、多吃一些维生素A和D含量较高的食物，比如：胡萝卜、青菜等等，灰指甲的出现就是由于体内缺少维生素而导致的，所以说多吃一些胡萝卜对治疗灰指甲是很有帮助的。

　　2、注意个人卫生，保持手脚的干净清洁。灰指甲的起因就是手脚的清洁工作做的不到位，导致细菌滋生繁衍，引起手脚的灰指甲，所以一定要勤换洗袜子，勤洗手。

　　3、可以适当的涂抹一些治疗灰指甲的口服药物和外用药物，比如：灰指平，这种药物有很强的清热解毒，杀菌消炎的功效，对于缓解灰指甲很有帮助。

　　健康教育

　　1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。