提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃是一种坚果，含有的营养物质丰富，女性们食用核桃还能减少患乳腺癌的风险，那么核桃怎么吃最健康呢?
目录
1乳腺癌中西医结合疗法
中西医结合治疗乳腺癌的策略
乳腺癌自发病起即是一种全身性疾病，是全身疾病的局部表现。因而其治疗策略亦发生了改变。开展综合治疗是提高乳腺癌临床疗效的主要方向。根据乳腺癌的临床分期，组织学分类，证候类型及个体情况，制订合理的治疗方案，以获得好的疗效。
1.局部与整体兼顾并有所侧重
乳腺癌是全身性疾病的局部表现，根据病程不同，其治疗重点亦异。早期乳腺癌的局部瘤块切除和控制相对地具有重要地位，这时应以局部治疗为主，全身性治疗为辅;晚期乳腺癌常容易发生远处转移，此时应以全身性治疗为主，兼顾局部姑息治疗。
2.正确处理长期治疗与短期治疗的关系
乳腺癌具有肿瘤复发和转移的潜在可能，而这正是影响其疗效和致死的重要原因。这种复发和转移能否发生，往往取决于机体免疫防御的能力。根据前面已述的长期目的和近期目的，我们知道远期目的是临床治疗的最终目标，近期治疗是为远期治疗服务的，在权衡二者关系时，应坚持近期治疗服从远期治疗的原则。
2核桃减少患乳腺癌的几率
1、减少患乳腺癌的风险
西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
2、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。
3、降低患糖尿病的风险
哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
4、含抗氧化剂促进心脏健康
宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的一项新研究显示，核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。
5、减除压力
去年发表在《美国营养学院》杂志上的一篇研究表明，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。
一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
核桃怎么吃最健康?
核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
3我们应该如何预防乳腺癌
早检查早发现是减慢乳腺癌发病率的最佳途径，男性也会得乳腺癌。乳腺癌预防的三步骤。第一步，减少危险因素。年龄、家族史、月经来得早结束得晚、首次妊娠年龄大、不良生活方式、激素替代疗法等都是高危因素。第二步，早期发现、早期诊断、早期治疗。我们时常要看自己的乳头是否流出液体、乳头是否凹陷、形状和大小是否有改变和肿块、有无皮肤凹陷“酒窝症”、外表改变“桔皮症”、腋窝是否有肿胀或肿块等。20岁至40岁的您1至3年要做一次体检，40岁以上建议您每年做一次体检。第三步，得了乳癌不要转移，面对它、接受它、克服它。
乳腺癌的预防建议
1多吃植物来源的食物。多吃蔬菜和水果，建议每天吃5种蔬菜和水果，也就是一斤蔬菜水果，内含8两蔬菜2两水果。
2少食高脂食物，特别是动物来源的高脂食物。全麦食品能防后代乳癌 3多运动，保持健康体重。正常人健康体重指数是18。5至25，过低或过高都不好。体重指数计算公式是：体重公斤除以身高的平方。算算您超重了吗?整个成人期体重超重应该限制在5公斤以内。
4少饮含酒精饮料。
5保持心理健康。
现代人谈癌色变，可是癌症发病往往和我们的生活习惯有很大关系，饮食是其中之一。在日常众多食品中，有不少食品具有防癌抗癌作用，这些食品包括哪些呢?不同的蔬菜、水果的营养成分和含量不完全相同，应轮流食用，蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都具有抑制肿瘤发生的作用。补充碘、硒等微量元素，可选食含量丰富的鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果，适当多晒太阳，可促使身体产生更多的活性维生素D。
以上五种方法可以有效防止乳腺癌的发生，希望女性朋友们认真看一看，能从中有所收获，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当进行运动，少喝酒，保持一个健康向上的心态，乳腺癌不会轻易找上身的。
4孕期乳腺癌的临床特点
1、不具有攻击性
有孕期乳腺癌患者及家属担心，怀孕相关的激素会刺乳腺癌激癌细胞的生长，从而使乳腺癌的情况更加恶化。实际上，尽管在这方面的研究结果并不一致，但大多数研究的结果都显示，孕期乳腺癌的预后并不比其他任何类型的乳腺癌更差。
2、不易被发现
由于女性的乳房会在孕期经历很多正常的生理变化，孕期乳房会比平时出现更多起伏不平的肿块，也会变得比较致密，这些症状往往将癌变的某些信号遮掩下来，造成乳腺癌不易被察觉。
3、治疗受到限制
孕期乳腺癌比较棘手的地方就在于其治疗会受到很多的限制，如在妊娠初期进行放射治疗，放射线照射可能会上到胎儿。有数据显示，在怀孕初期时候化学治疗所造成的胎儿畸形的比例相当高。孕期乳腺癌患者也无法进行全身麻醉，因此也排除了乳房切除术的可能，但可以在局部麻醉的情况下活检或者行中午切除术。如需进一步治疗，则需要根据病情判断能否等到怀孕中期甚至分娩之后在进行。
5乳腺癌发作时哪里最疼
1、乳腺癌的症状在发作时会有的表现常为乳腺肿块，发现这一点的时候必须要及时采取乳腺癌治疗措施。大多数乳腺癌患者常无意中发现乳房无痛性，质硬，边缘不规则，表面欠光滑的肿块，少数乳腺癌患者伴有不同程度的隐痛或刺痛的乳腺癌的症状。常被患者误认为是炎症或经前期生理性的乳房变化，而丧失警惕，延误诊治。
2、淋巴结肿大在临床上也常被发现为是乳腺癌的症状之一，隐匿性乳腺癌，常以腋窝淋巴结肿大为初发症状，而乳腺检查摸不到肿块。乳腺癌的出现可转移到腋窝淋巴结，锁骨上下淋巴结及对侧腋窝淋巴结。若乳腺癌侵犯腺体与皮肤之间的韧带使之萎缩，乳腺癌的症状可出现皮肤凹陷，有如“酒窝”，称为“酒窝征”是早期乳腺癌的症状。若乳腺癌细胞阻塞了淋巴管，造成皮肤水肿，毛囊处凹陷，皮肤呈桔皮样改变，又称“桔皮征”，是晚期乳腺癌的症状。
3、乳腺癌的症状还是比较多的，我们了解清楚之后，对于我们在生活中及时发现乳腺癌有很大的帮助。发现异常之后，我们要配合医生进行正确的诊断。我们要重视这些乳腺癌的症状的相关知识，更要做好乳腺癌的及时诊断和治疗。