口腔溃疡的发作给患者带来很多的困扰，很多因素都可以诱发口腔溃疡的发生，一般的病症在几天内会消失，不会对健康构成太大的威胁，但是也有一些会频繁发作，那么，口腔溃疡频繁发作的原因有哪些，下面就一起来了解一下这其中的原因。
目录
1哪些食物容易引起口腔溃疡
各种腌制品：如咸菜、咸肉、咸鱼等。尤其是经反复腌制或腌制时间过长的“老咸菜”、“老咸肉”等。
各种笋和笋制品：冬笋、竹笋、毛笋、干笋等。
各种烟熏油炸食品：烟熏鱼、鸡、肉和炸鸡腿、炸排骨等。
各种腊制品：腊肉、火腿等。
各种炒果：炒花生、炒瓜子等。
以及带刺激性很强的辣椒、花椒、醋、烧酒、姜、蒜、胡椒、咖啡、芥菜、洋葱等。
2口腔溃疡频繁发作究竟是什么原因
1. 消化系统疾病及功能紊乱
口腔黏膜和胃肠黏膜都执行着消化功能，因此发病趋向有一定的一致性。有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高，且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。
2. 内分泌变化
有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。
3. 遗传因素
患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口疮，但是发作频率和程度却不尽相同。
4. 精神心理因素
有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。
5. 其他因素
包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
3口腔溃疡的日常保健贴士
Tip1:生活工作规律化
经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等有氧运动，减缓压力，让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。
Tip2:少食辛辣刺激食物
口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系，喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉，但是却很容易让口腔黏膜受损，另外如果你是个喜食烫食的人，千万要注意了，这种习惯对黏膜有些很强的伤害，一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上，多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。
Tip3:局部用药选剂型
口腔溃疡可以选择一些局部用药，膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错，他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑，能够快速止痛和促进溃疡面愈合，并且能很好贴合创面，无异物感，是家庭常备的口腔溃疡用药。
Tip4:辅助补充维生素
有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡，日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。
Tip5:刷牙方法有讲究
口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生，只有口腔的内环境改变，口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙，每次刷三分钟，定期洗牙也很有必要，可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。
4治疗口腔溃疡要遵循哪些原则
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的，表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变，及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗，防止得口腔癌。
口腔溃疡的治疗原则为，当口腔溃疡发生在，和牙齿常接触的部位，如果有已经破损的牙齿，或者是假牙的边缘，很容易对溃疡部位进行刺激，从而使粘膜破溃，日益的加重。及时的予以处理，在咀嚼食物和说话的时候，尽可能避免过大的动作，是非常重要的。
根据口腔溃疡患者不同的情况，来进行不同的治疗，能够达到减轻疼痛，尽可能控制复发的原则。注重口腔清洁的保证，可以经常用淡盐水漱口，不吸烟喝酒，有一个正确规律的生活方式，合理营养的饮食计划。这是口腔溃疡的治疗原则之一。
口腔中藏匿着很多细菌，口腔溃疡后，如果不能得到及时的治疗，很容易使细菌进一步侵入。在治疗方面，应该遵循两个原则，一个是将口腔溃疡部位的细菌，进行消灭，以免发生交叉感染的现象。另一个就是，将口腔溃疡的伤口部位保护好，避免破损及感染。
5口腔溃疡反复发作会引发其他疾病吗
一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病——白塞氏病的警示信号。白塞氏病又叫白塞氏综合征或眼、口、生殖器综合征。临床上以口腔溃疡、生殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。其中眼部症状多样，可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等，严重者可导致失明。如果缺乏对疾病的整体认识很可能就会单一的治疗口腔溃疡，就医时可能会把各个症状分别向不同专科的医生叙述，常常会出现“头疼医头、脚疼医脚”的局面，丧失接受最佳治疗方案的机会。
白塞氏病自古就有，男女均可发病，可见于各个年龄，以35岁后多见，其发生、发展与免疫功能异常密切相关。白塞氏病很容易让人们误以为是口腔溃疡的症状，中医称之为“狐惑”，且指出“蚀于喉为惑，蚀于阴为狐”。本病的发生与肝肾不足、气阴亏虚、外感湿热等密切相关，久之，湿热与气血相搏，湿、毒、淤相互胶结，致本病反复发作，迁延难愈。
所以口腔溃疡反复发作的朋友们一定要注意是不是患上了白塞氏病，若是的话就需要尽快的治疗了，除了药物治疗外，平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。