感冒发烧了怎么办?感冒发烧是经常的事情，虽然很多人都不在乎，其实很多严重的疾病都是由感冒发烧引起的，比如，肺炎等。尤其是小孩感冒发烧，家长更加需要留心了。那么感冒发烧怎么办呢?感冒发烧不能吃什么呢?接下来一起来看看吧。
目录
1为何频繁感冒发烧
平日我们患上感冒，往往对此掉以轻心，尤其男士，认为只是小病，简单吃点药或挺一挺就好了，但它可能是身体机能向我们发出的危险信号。那么频繁感冒预兆了什么呢?
读者刘女士来信说，她的孩子频频感冒发烧，久了常常低烧。
平日我们患上感冒，往往对此掉以轻心，尤其男士，认为只是小病，简单吃点药或挺一挺就好了，但它可能是身体机能向我们发出的危险信号。那么频繁感冒预兆了什么呢?
感冒是上呼吸道感染的俗称，常表现为发热、咳嗽、咽喉痛、鼻塞等症状，有可能引起鼻、耳、喉部发炎等问题。经常感冒多半是机体免疫力低下的预兆。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒传染性较强，病毒又很会变异，因此目前世界上还缺乏有效对抗流感病毒的药物，抗生素对抗病毒根本无效，因此增强免疫力就显得更为重要。
流感常伴随发烧，我们常常误以为退烧后病就好了，实则不然。首先要知道，发烧只是个症状，它不是病。37℃是病毒最适合繁殖的温度，升高体温是身体抑制病毒活性重要的手段。而退烧药、注射或点滴抗生素只会让体内病毒“假死”，身体误以为病毒真的死了，于是警报解除，体温下降，我们以为病好了，但其实呢?病毒根本没死，它们伺机复活，生命力和繁殖能力会更强，多折腾个几次，可能您很难再发高烧了，常常不小心就会来点低烧。总之，避免频繁感冒，一要增强免疫系统，二要停止摧残免疫系统。
要培养良好的生活习惯，如有规律的生活起居，保证充足的睡眠，不吸烟，不酗酒。保持心情开朗，进行适量的运动，以促进血液循环。同时，应注意合理膳食，均衡营养。多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。蛋、奶、鱼、肉、豆，要均衡安排。橙、猕猴桃，是秋季非常好的应季水果，还可以制作成沙拉或榨汁来喝。
2感冒发烧治疗方法
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅。肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒时在脊柱两侧(膀胱经)，从上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次为真空气罐)，每次留罐15分钟，连续拔2~3次。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征)，可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出。
四、用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡，至身热或微汗出，可祛散风寒、通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
3感冒发烧别吃蟹
秋天，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的好季节。螃蟹不但味道鲜美而且具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁和维生素A等。但是，吃螃蟹也有很多禁忌。
首先，不能吃死蟹、生蟹和隔夜蟹。其次，不宜多吃，因为螃蟹性寒，蟹黄中胆固醇很高。其三，螃蟹不能与多种食物同吃，否则会出现意外。如与茶水同吃会引起腹痛、腹泻;与柿子同吃会引起呕吐、腹痛、腹泻等反应，会损伤脾胃;与脂肪含量高的花生同吃易导致腹泻;泥鳅的功能与螃蟹相反，二者同食也会损害健康;与香瓜、冰激凌同吃也会引起腹泻。还有，特殊体质的人也不宜吃蟹，比如腹泻、胃痛、感冒发烧者，患有过敏性疾病、关节炎、痛风的患者。
4感冒发烧不能乱用感冒药
“感冒”是上呼吸道感染的简称，是儿童常见病、多发病，一年四季皆可发生。春天忽雨忽风，气温偶有下降又时变闷热，孩子容易感冒发烧。相信不少人家里都将感冒药作为常备药物，但专家指出，最忌乱给孩子用感冒退烧药，否则除了事倍功半，还会伤身。
感冒发烧不能乱用感冒药
感冒大多为病毒感染所致，服用抗生素无法对付病毒，只能使用抗病毒药。服用抗病毒药物3天后不退热、白细胞基数明显增高、经常患扁桃体炎、出现支气管炎或肺炎，预防6月龄以下婴儿继发细菌感染的情况下，才可考虑合用抗生素。
中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒感冒和风热感冒两类，辨证施治疗效可靠，可以在医生的指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。由于不少严重疾病的早期，常常表现出类似感冒的症状，父母遇到孩子高热不退或精神不好，应该及早带孩子到医院就医。
退烧首选冰敷、酒精擦浴
专家认为，“发热”是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育，是人体正常反应，但孩子发高烧时则有退热的必要。
孩子退热应在医生的指导下退热。所有的退烧药，包括扑热息痛、复方阿司匹林等都含有咖啡因、非那西汀成分，有较大的副作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，滥用退烧药往往会引起孩子体液大量流失，严重时导致血压下降、休克。
退热的最好方法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，才考虑配合使用退热药，且要用适合孩子用的退烧药，新生儿更不应用退热药。
5如何预防感冒和发烧
婴儿因为自身的免疫系统还没有完全构建起来，到了冬天很容易感冒发烧，我们在饮食上注意什么才能有效帮助宝宝预防感冒和发烧呢?
小婴儿因为容易发烧，也就是说他六个月以后，母体里面带来的抗体已经是消耗殆尽了。
需要小孩从食物中补充一些物质，比如说可以补充像亨氏也是刚刚上市的牛初乳，这个是富含免疫球蛋白，还含有有生长因子在里面。
免疫球蛋白的作用，主要的工效是防止人体细菌对他的侵害，使自己能够很好的保护自身的工效。来源主要是有三个，一个是母体的遗传，应该六个月之前的孩子完全靠母体遗传给他的，还有免疫力器官，孩子在六个月之前，都是在发育过程当中，自身来产生免疫球蛋白不够，需要额外的及时补充，可以从牛初乳当中来补充。牛初乳主要是适应人群是婴幼儿。人和其他的动物不太一样，人可以直接通过胎盘来传递，如果孕产妇增加免疫蛋球白的话直接传给婴儿。
作为小婴儿来讲，食用牛初乳也是一个逐渐加量，一开始吃二分之一，从0.5克开始逐渐加量，6到12个月的婴儿可以每次吃一克了，早晚各一次。幼儿一岁以上的，每天可以吃两包，成人和孕妇可以吃一到两包，早晚各一次。牛初乳在食用的时候，水温不能太高，这样对活性有影响，在50度左右的温开水就可以了，可以在婴儿的米粉和奶粉里面加都可以。