吃什么祛黄褐斑

当女人到30岁左右的时候，应该是最有魅力的阶段，但有不少的女性脸上却出现了黄褐斑，成为了黄脸婆。所以，这个话题也成为女性朋友最关心的问题之一。怎么样才会去除黄褐斑呢?其实，日常很多中可以去除黄褐斑的食物。

目录 吃什么祛黄褐斑 黄褐斑的治疗 针灸去黄褐斑 黄褐斑的诊断标准 黄褐斑的心理因素

1吃什么祛黄褐斑

　　1、苹　果

　　苹果被很多女性朋友成为美容佳品，然而苹果营养物质非常丰富，是绝对天然的美容食物。除了含有大量的蛋白质、粗纤维、矿物质以及脂肪等丰富的营养物质，还含有大量的水分和保湿因子，是可以滋养美白肌肤。而且还能起到肌肤保湿的作用，增强肌肤的弹性和活力，避免肌肤流失大量水分。苹果中的维他命C还具有抗氧化以及抵御自由基的功效，可有效抑制肌肤内的黑色素，以免其堆积沉着肌肤。

　　2、菠　萝

　　菠萝虽然是热带水果，但是它富含的大量丰富的维他命成分可以有效淡化脸上的斑点，并增强肌肤的抵抗力，提高肌肤的活性，使肌肤白皙滋润。而且，它还有软化去除脸上肌肤老化角质的作用，保持肌肤以及毛孔的清洁，促进肌肤的代谢。如果MM们嫌麻烦的话，直接食用菠萝即可，也可以用菠萝汁敷脸，在泡澡的时候，可以在洗澡水里加适量菠萝汁，从而可改善肌肤粗糙的状况。

2黄褐斑的治疗

　　黄褐斑的治疗是一个非常复杂的过程，我们的治疗往往需要内外结合，才会对黄褐斑起到一定的作用，我们的患者需要注意什么，怎样做好积极预防治疗的工作，下面一起来看看，这样对你了解黄褐斑有一定的好处。

　　1、中医药物祛斑，其实就是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。然而食疗方法就是中医学的一个分支学科，就是应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，从而来进行防斑治斑的一种方法。

　　2、在生活中一定要避免酒精饮料、辛辣食物。平时还要定时的涂抹抗菌药膏，这些都可以涂抹于患部。激光去黄褐斑的部位大家应该早晚以温水及肥皂水清洗，一定要注意杀菌，然而在治疗后患者还要注意防晒。

　　3、激光去黄褐斑就是应用激光仪产生的高强度的光束，激光类型不同就会产生不同的光线颜色。激光的肉眼色就是去黄褐斑方法的关键。皮肤颜色不同吸收的激光也就会不同，并且利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，然而色素就会逐渐的消退。

　　目前的科学技术水平的发展对在治疗黄褐斑的问题上有了相当大的进步，但是我们的患者额还是要在我们的医生的建议和指导下进行，对我们的日常生活的护理也是非常关键的， 不可以抱着侥幸的态度进行。

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3针灸去黄褐斑

　　黄褐斑是一种颜脸部出现局限性淡褐色或褐色色素镇定性改蛮的皮肤病。是一种影响美容的病症，常由肝郁气滞致使，所以通常又称之为肝斑。因其颜色、形状特色而称为蝴蝶斑。本病多呈现在妇人临产前后，故又称妊娠斑。其色斑或深或浅，多对称分布，大小不定，形状不规矩，概括明晰，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无疼痛感，常发生在颧、鼻、额及唇周、眼眶等处，发展缓慢，日晒后加重。好发于孕妈妈或经血不调的中青年女性，以及某些缓慢病的病人。针灸治疗黄褐斑要根据情况而定，我们在准确辨证的前提下，以整体与部分相联络的治疗方法，采用耳针与体针协作运用，取得较为满意的临床效果。具体方法是：

　　1、体针脸部皮损处浅刺，多为正中直刺l针，在皮损的外周斜向基地平剌多针，留针20分钟左右。随症辨证选用合谷、三阴交、足三里、血海，以及肺俞、心俞、肝俞、嗝俞、胃俞、脾俞、肾俞等穴，四肢穴亳针针刺得气后留针20分钟左右，背部俞穴采用皮内针埋置皮内2~5天，治疗每周2次。

　　2、耳针取经验穴热穴、疖肿穴和耳尖更换针刺放血，再辨证选耳穴内分泌、皮质下、肝、脾、肾、胃、肺、耳中、脸颊、内生殖器、交感等穴，知道针灸治疗黄褐斑的原理，选用毫针刺联络王不留行籽或磁珠贴压的影响方法，两耳更换，每周2次。

　　值得一提的是，本病的避免养护亦恰当坚持精力愉悦，避免抑郁、忧患，日子歇息有规矩，活跃治疗内分泌阻碍和缓慢疾病;其次，饮食要适合，勿食油辛辣的食物及改掉烟酒，多吃一些富含维生素c的生果蔬菜;另外应避免日光照耀，外出戴遮阳或撑伞，切忌乱涂激素类药物及残次化妆品。

　　上述内容介绍了针灸治疗黄褐斑的方法是什么样的，朋友们现在应当了解针灸治疗黄褐斑的方法了吧，希望对您有所协助。治疗皮肤病请选择专业医院，不要私自去用药，以防用药不当，延误治疗时间而致使病情恶化，出现严重后果。

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4黄褐斑的诊断标准

　　黄褐斑的真面目如何呢?有3个关键点来判断。首先是发病部位及发病年龄，其次是黄褐斑的症状表现，再次是与黄褐斑类似疾病的鉴别。

　　第一：黄褐斑发病年龄一般为16岁以后。而且是后天性的面部色素斑，并不是一出生就长黄褐斑。而且黄褐斑的发病部位往往出现在颧骨部、前额部和口唇周围。

　　第二，黄褐斑症状表现为：褐色的弥漫性色斑，有时候呈现出网状。边界不清，但有时候也会在一些特定部位出现线状的边界(比如颧骨上缘和眶缘一致呈线状)。同时，还可符合以下5种情况。

　　第三，黄褐斑临床上有一些类似疾病需要鉴别，以便明确诊断，正确治疗。这些疾病包括获得性太田痣、扁平母斑、炎症性色素沉着等。

5黄褐斑的心理因素

　　精神因素以及神经肽的异常与黄褐斑的发病直接相关，研究人员提示，在药物治疗黄褐斑的同时，加强心理治疗，给予患者心理疏导和增强其自信，有可能改善目前黄褐斑整体疗效欠佳的状况。

　　以往学术界一直把内分泌失调、遗传、紫外线照射作为黄褐斑发病的主要原因。但临床证实，很多患者在起病或疾病进展时有过精神创伤，存在不同程度的易怒、焦虑、抑郁、精神衰弱等负性情绪，流行病学调查也证实，精神因素与黄褐斑的发病密切相关;实验室研究证实，不良精神因素通过下丘脑—垂体释放如促黑素细胞激素(MSH)等相关神经肽(NP)而致色素沉着。黄褐斑的病理机制是黑素细胞的黑素形成活跃，皮肤中存在的各种NP是影响黑素细胞活性的物质基础。现已证实，MSH是一种内源性NP，可与黑皮素受体结合，促进黑素细胞分化、增殖，加速黑素形成，间接加深色素沉着。

　　这项研究认为，黄褐斑带给病人的心理障碍远大于皮损本身，单纯靠药物治疗的作用是有限的，排除病人的负性情绪在治疗中应受到重视。

温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。