三个坏习惯让你的卵巢早衰

卵巢早衰的意思是女性在四十岁前的卵巢功能就已经丧失出现了闭经的现象，卵巢早衰有很多因素导致的，有些是因为遗传的因素，有些是因为免疫的因素，还有人是因为受到了环境的因素导致的，下面来看下哪些坏习惯让你卵巢早衰。

目录 怎样判断女性卵巢早衰了呢 三个坏习惯让你的卵巢早衰 卵巢早衰对身体的危害有哪些呢 卵巢早衰如何检查 卵巢早衰能吃银耳吗

1怎样判断女性卵巢早衰了呢

　　1.第一个就是外表，30岁后的女性，卵巢的功能是会衰退的，表现的是皮肤会衰老，乳房下垂或者松弛之类的，或者是身体才好变形，这些都是卵巢早衰的表现的。

　　2.第二个就是生理，生理会出现一些变化的，卵巢早衰是会让女性的性腺功能减退的，很多女人会消化不良或者会便秘，脱发性欲下降等等之类的。

　　3.第三个就是体质，卵巢早衰的女人的体质差一点的啦，身体里面的各个功能会减低，会让女人身体的新陈代谢不好，身体的免疫能力的下降，让自己时常生病。

　　4.第四个就是心理，女人要是卵巢早衰的话，对她自己的心理是造成很大的影响的，精神上也是非常不好，主要表现在过多的焦虑，敏感或者是做事情的时候注意力不集中的。

　　5.女性身体里面的雌性激素对女性来说非常重要，雌性激素可以帮助女性预防骨质疏松，但是如果卵巢出现早衰的情况，就会使体内的雌性激素分泌减少，导致骨质疏松的发生。

　　6.女性的卵巢在性生活中起着一定的关键作用，因为卵巢在性生活中需要分泌卵子来促进女性怀孕，如果卵巢早衰，就会使女性排不出来卵子，导致不孕的情况发生，会影响夫妻之间的感情。

　　女性的卵巢早衰虽然说是一个正常的生理现象，但是还是需要女性多加注意自己的身体，尽量在生活习惯以及饮食方面多加注意，如果说卵巢早衰现象比较严重的话，那么就需要及时去正规的大医院进性就诊，以免病情加重。

2三个坏习惯让你的卵巢早衰

　　1、减肥无度

　　女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥,如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　2、长期接受电脑辐射

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　3、常吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

3卵巢早衰对身体的危害有哪些呢

　　1.肿瘤：会是比较经常可以看到的肿瘤的高发年龄，要是可以及早发现，及早的进行治疗，对于治疗效果或者是患者生存率就会大大的提高。

　　2.血管功能失调：会突然感到胸部、颈部或者是面部发热，会出现出汗、畏寒，还会同时有心悸、胸闷、气短以及眩晕等症状。

　　3.精神、神经症状：往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

　　4.月经不调：绝经前月经周期就会有紊乱，会延长经期长、经血量就会增多或者是血崩，但是会有女性会有周期的延长、经血量的减少，或者是月经的停止。会有比较少的女性会骤然出现月经停止，性器官以及是第二性征因为雌激素的下降而出现萎缩。

　　5.精神症状。卵巢早衰容易使女性产生一些更年期的症状，一般可能会出现忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，一系列精神症状，给女性的生活造成很大影响。

　　6.性欲的减退。因为疾病的原因一些，性欲的衰退，阴道内分泌物会变少，性交时会有疼痛的感觉,从而导致了性生活次数的减少或者是厌恶性生活的情绪的发生。

　　以上就简单的解释了卵巢早衰对身体的危害，多吃蔬菜谁果，保持大量的维生素e、维生素b2吸收，像黑木耳等都是很好的进补食物，适当的体育锻炼，保持平和心态这是真正年轻的秘诀。合理膳食，进行适量的锻炼也是保持健康、年轻的秘诀。

4卵巢早衰如何检查

　　卵巢早衰如何检查?卵巢早衰是妇科常见的疾病，卵巢出现早衰，会让女性提前衰老，所以，日常检查工作一定不能少。那么卵巢早衰的检查方法有哪些呢?

　　女性卵巢早衰怎么检查呢?卵巢早衰的检查方法主要包括以下几种：

　　一、基本检查：

　　基础体温升高，经过妇科检查可以发现阴道粘膜菲薄，皱褶少，充血，子宫萎缩。

　　二、实验室检查及其它检查：

　　(1)腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查：患者可以发现卵巢小或者萎缩，卵泡呈现不明显的状态，卵巢间质纤维化，卵巢内还可以找到抗卵巢抗体。》》》绝对不能接吻的八种情况

　　(2)B超：显示卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰;卵巢正常大小，可见多个小卵泡者，属无反应卵巢综合征。

　　(3)内分泌激素测定：FSH，LH水平明显生高， E2水平明显低落，均达到绝经期水平，需化验3次后始能确诊。

　　(4)阴道脱落细胞：显示雌激素水平低下，出现底层细胞或是以低层细胞为主。

5卵巢早衰能吃银耳吗

　　卵巢早衰能吃银耳吗

　　卵巢早衰能吃银耳的。同时要注意下列的饮食问题：

　　1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　2、白木耳(银耳、雪耳)。白木耳“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、大豆。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

　　4、卵巢早衰最好不要吃什么食物：要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

温馨提示：
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。