眼睛也会中风怎么来预防眼中风

“眼中风”，与脑中风类似，是一种形象的叫法。由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。下面大家一起来看看吧。

目录 眼睛也会中风怎么来预防眼中风 眼中风简介 眼中风需警惕，没有征兆的视力下降 "眼中风"要尽早治疗 防止复发的4个要点 天冷警惕眼中风

1眼睛也会中风怎么来预防眼中风

　　一、积极治疗原发病，控制血压达标

　　“眼中风”与脑中风一样，多发于中老年人，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病，注重饮食结构的均衡， 戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。

　　二、心态平和，调节情绪，保持乐观心情

　　生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。

　　三、遵照医嘱，平稳降压

　　降压药使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示，3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。

　　四、适度运动，保证睡眠

　　中老年人应加强锻炼，以维持身体各种功能的正常运转。高血压患者血液循环差，静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓，发生血管堵塞性疾病。高血压病人锻炼时间要适量，强度要适中，不宜剧烈运动。要注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。

　　五、定期检查，提早干预

　　90%以上的高血压患者都有不同程度的动脉血管硬化，而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者应定期检查眼底，以便早发现视网膜中央动脉的早期病变，及早采取干预措施，减轻延缓病变，避免“眼中风”。

　　六、早期发现，及时救治

　　日常生活中如果突然出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是“眼中风”的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，用食指在眼球表面轻轻按揉，有可能疏通血管栓子，为医院抢救争取时间。

　　以上为大家介绍了六大眼中风的预防方法，要想很好的预防眼中风就要注意保证睡眠，不要过度用眼，保持良好的心情，定期检查，早发现早治疗才能远离眼中风。

2眼中风简介

　　由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。动脉硬化症，高血压，糖尿病，高血脂症等中老年患者多发。炎热，寒冷等刺激也是诱因之一。

　　该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。

　　预防眼中风一定要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。高危人群应定期眼底检查，以期及时发现早期病变。

3眼中风需警惕，没有征兆的视力下降

　　随着现代人生活节奏越来越快，眼中风的比例也随之增加;眼中风主要是因为血管动脉硬化、三高、抽烟、或年纪50岁以上，日常生活压力大等，都是普遍存在眼中风的危险，但也有3到4成的患者，找不出眼中风的原因，它就是“发生了”。

　　眼中风分为3大类，包括:视神经、视网膜动脉及视网膜静脉的阻塞，其中只有“视网膜静脉阻塞”可用抗血管增生因子药物治疗，其他2类目前还无药可医。据临床统计，高达2/3的眼中风患者同时有高血压、1/3合并有高胆固醇血症、将近1/6有糖尿病，三高族群是眼中风的高危险群，民众要避免眼中风，要先控制三高。

　　眼睛中风前，没有任何的预兆，中风后也不会疼痛，眼睛也不会出血、红肿，一般人确实难以察觉，也曾有患者中风了还不知道，认为只是过度劳累，休息一下就好，但其实，若能尽早就医，恢复视力的机会就大增。民众应该养成“睁一只眼、闭一只眼”的自我检测习惯，每天对着固定的目标物，睁眼、闭眼的看一下是否视力正常，若突然一眼雾茫茫、看不见、近乎失明，应该尽快就医保住视力。

4"眼中风"要尽早治疗 防止复发的4个要点

　　视网膜动脉阻塞和视网膜静脉阻塞也就是俗称的“眼中风”。患者大多是患有心血管疾病如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人。现有研究表明，“眼中风”越发年轻化了!

　　“眼中风”需早些治疗

　　视网膜动脉阻塞一般包括中央动脉阻塞、分支动脉阻塞、睫状视网膜动脉阻塞。阻塞的部位不同，症状也各异。较常见的中央动脉阻塞往往发病突然，患者的眼睛虽然没有疼痛感，但视力会急剧下降，甚至丧失光感。在发病前可能有一过性的视力丧失并会自行恢复的情况。

　　视网膜动脉一旦阻塞，会导致相应的视网膜缺血、缺氧而水肿，视细胞迅速死亡，从而引发不同程度的视力损害。因此，患者一旦发病，一定要抓紧时间看急诊，不可掉以轻心，否则延误治疗时间，就会造成不可挽回的损失。

　　一般来说，中央动脉阻塞发病后1小时内如果得到缓解，患者的视力可以得到恢复，目前主要采用的治疗方式有大量血管扩张剂、抗栓和溶栓药物以保护视细胞、减轻视功能损害，必要时也可用高压氧舱治疗。但如果超过4小时，视力就难以恢复。视网膜中央静脉阻塞也会表现为视力明显下降，但发病速度与视网膜中央动脉阻塞比较为缓慢。分支静脉阻塞和半侧静脉阻塞，同样会表现为不同程度的视力下降。因此，老年人别轻易把视力下降当做正常现象，应该积极就诊。

　　预防“眼中风”的四个关键

　　1、积极治疗

　　“眼中风”与脑中风一样，多发于中老年人，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基础病变，病因是高血压所导致的血管硬化，控制血压达标可以 减轻或延缓血管硬化。中老年人平时应积极治疗和控制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病，注重饮食结构的均衡， 戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻的食物。

　　2、有良好心态

　　糖友要心态平和，调节情绪，保持乐观心情。生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。因此，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。

　　3、遵照医嘱

　　降压药使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示，3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。

　　4、早救治

　　日常生活中如果突然出现眼前黑雾或波纹、视物模糊等感觉，应警惕可能是“眼中风”的先兆，要及时到医院检查诊治，以防延误病情。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，用食指在眼球表面轻轻按揉，有可能疏通血管栓子，为医院抢救争取时间。

5天冷警惕眼中风

　　数九之后，一年中最冷的时候也快要到了。天寒地冻之下，眼科疾病也开始活跃起来。血管栓塞或出血除了会造成“脑中风”外，还会让我们的眼睛“中风”。

　　“眼中风”是老百姓的叫法，医学上称之为视网膜动脉阻塞，简单地说就是发生在眼底视网膜血管的栓塞和出血。“眼中风”发作时会表现为突然性的，没有什么痛感的视力急剧下降或是失明，这之前可能丝毫症状都没有，让人很难防范。

　　老年人由于血管硬化，末梢循环相对较差，寒潮来袭时血管易收缩异常，患者不仅可出现“脑中风”或“心梗”，还可能因眼底血管阻塞引发“眼中风”。

　　视网膜依靠中央动脉供血，一旦动脉阻塞，会导致视网膜缺血缺氧。90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常会发生不可逆性损伤。

　　视网膜中央动脉阻塞发病突然，表现为一眼无痛性急剧视力下降，甚至无光感。患者发病前可有一过性视力丧失并自行恢复的病史。视网膜动脉阻塞多见于患动脉硬化、高血压者，患者多为有心血管病的老人。

　　“眼中风”危害大，应积极做好预防工作，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物;避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。

温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。