人体产生的静电干扰可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。 静电的危害是非常大的，严重的话还会影响我们的身体健康，所以我们要学会避免和防止静电的发生，那么具体的方法都有哪些呢?防静电元件盒小编下面教大家一些实用的方法，供大家参考。
目录
1两天1洗次头可避免静电困扰
冬季人们常穿化纤、羊毛材质的衣服，冬天天气干燥，很容易摩擦产生静电。干燥的冬季，头发经常会不由自主地“飘”起来，漂亮的发型不复存在不说，还会发出恼人的噼噼啪啪的声音，这都是静电惹的祸。
“静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。”首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师刘晓雁告诉《生命时报》记者，冬季头发之所以会产生静电，缘于头发干燥，这主要与天气干燥、衣服与头发的摩擦以及洗发、护发方法的不当有关。
要赶走静电，得先解决头发干燥问题。刘晓雁主任介绍说，选用保湿度高的洗发水，根据自己发质特点，保持一周3—7次的洗发频率，这样不仅能保持发丝的清洁卫生，减少对面部皮肤的污染，还大大削弱了因为颗粒物摩擦而造成的静电问题。“洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。”刘晓雁说。
过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，都会让其很快产生静电，为了减少麻烦，最好能将长发束起来。刘晓雁还建议，不要用塑料或金属梳子梳头，木梳或牛角梳才是防止头发静电的好帮手。
此外，避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。办公一族，还可以在闲暇时间，用手沿着头发生长的方向按摩头皮，长久坚持，可以改善血液循环，使发丝饱满、坚韧，也能在一定程度上减少静电的发生。
另外，要防止静电的发生，室内环境也很重要，应保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器;内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品。
2招教你如何防静电
日常防静电避免惹病伤身
1.适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。
2.避免长时间待在室内和电脑云集的工作间内，要适当到户外活动。看电视或用电脑后要及时清洗双手和面部，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
3.卧室内尽量少摆放电器。房间要经常通风换气，增加室内湿度，保持空气湿度在50%左右为宜，干燥季节可启用加湿器或放一盆冷水，也可种些盆栽花草。
4.化纤织物最易出现静电，因此居室内应尽量避免使用化纤地毯、饰物和塑料质地的饰物，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。尽量选择宽大轻柔的衣服，纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。
5.对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，在触摸门把手、水龙头等电导体时，先用指甲接触导体或两手先搓一搓，也可以先触摸湿毛巾之类物品，使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。
3穿衣谨防静电伤身
医学专家研究证实：化纤衣物因摩擦所产生的皮肤静电干扰会改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常生理过程及心电在无干扰下的正常传导。
老年人特别易受静电的影响，这与老年人皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统老化、抗干扰能减弱等有关。心血管系统有各种病变的老年人，静电干扰会使病情加重或诱发心律失常。静电还会导致皮肤瘙痒，使皮肤色素沉着。所以专家告诫，老年人特别是有心血管疾患的老年尽量不穿化纤类衣物，应选择柔软、光滑的丝织物、棉衣，同时避免在静电场合多停留，如长时间看电视等，以预防静电对身体的损害。
4静电的危害
静电是通过两种物体相互摩擦和接触而产生一种处于静止状态的电荷，有时候晚上脱衣服睡觉时，你会听到啪啦的嘶声，那就是静电。静电对人体是有危害的，例如：影响中枢神经、影响机体的生理平衡、影响各脏器(特别是心脏)的正常工作等。下面为你详解静电的危害。
1、静电影响中枢神经：冬季的时候，天气比较干燥，人就容易产生静电。不过，过多的静电在人体内的堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，因此影响中枢神经。
2、影响机体的生理平衡：人体过多接触静电，会导致人的血液酸碱度和机体氧特性的改变，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。
3、影响各脏器(特别是心脏)的正常工作：静电会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，有可能引起心率异常和心脏早搏，从而影响各脏器(特别是心脏)的正常工作。
5如何防静电
1、洗手法：
出门的时候洗手，能够有效把静电去除，勤洗手是防静电的一种最简单的方法。
2、穿纯棉衣服法
我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。
3、远离电视机法
离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。另外，长期看电视或者使用电脑，容易带静电，使用后，及时用水清洗脸和双手，这样水会溶解身上带的静电电荷。
4、加湿方法
加湿方法去除静电，房间要经常通风换气，勤拖地，除尘，保持室内清洁，避免有灰尘吸附电荷。你可以用加湿器增加室内的湿度。然而负离子加湿器能使空气湿润并伴生丰富的负氧离子，达到均匀加湿，能清新空气，增进健康，一改冬季暖气的燥热，营造舒适的生活环境。当然，如果没有加湿器，可以在室内放置一两盆清水，增加空气的湿度。这样，才能很好的防静电。
5、通过食物防静
多吃胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等维生素比较高的食物，这几样食物都属于酸性食物，富含维生素，正常静电为正电。所以这些酸性物质能维持人体电解质平衡，减少产生静电。