脑溢血是一种很严重的疾病，后果随时都有可能会发生的，这种疾病最重要的治疗方法就是控制疾病的发展，还要调节好自己的心情，避免自己的心情过于激动，不然就很容易导致脑溢血疾病变得更严重，这种疾病只要突发了，那么就会倒地死亡，大家一定要慎重。那么预防脑溢血什么最重要，我们一起来看一下。
目录
1引发脑溢血的原因是什么
引发脑溢血的原因是什么
1、高血压病：高血压是脑溢血最主要的病因。脑溢血的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础上，脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤，主要分布在大脑基底节的豆纹动脉、桥脑、大脑白质和小脑。当血压骤然升高时，微动脉瘤可能破裂而出血。或由于长期高血压对脑实质内穿通动脉管壁中的内膜发生玻璃样变性或纤维样坏死，在血压或血流急剧变化时容易破裂出血。
2、脑血管淀粉样变(CAA) 又称“嗜刚果红血管病变”，异常的淀粉样物质选择性地沉积于脑皮质及软脑膜的中小动静脉的中膜和外膜，年龄愈大愈好发。由于脑皮质和软脑膜易发生脑血管淀粉样变，故该病变所致的脑溢血总发生于脑叶，大脑半球深部组织、脑干和小脑很少受累。CT片上表现为不规则斑点状高密度阴影为其特点。
3、颅内动脉瘤和脑血管畸形：它们是蛛网膜下腔出血的常见原因，但也有出血后破入脑实质内形成脑内血肿。
2预防脑溢血什么最重要
入们常说“人病从口”，饮食疗法，患者应该尽量少吃高胆固醇的食物，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶，吃香蕉，苹果，山楂，花生，豆类，豆制品，这些食物可以有效的降低胆固醇和脂蛋白，防止动脉粥样硬化，严格控制盐的摄入量，每日食盐在6克以下为宜，少盐多醋。
预防脑溢血的发生单纯的靠吃药是起不了多大效果的，关键是控制好“三高”，即高血压、高血脂和高血糖，所以保持稳定的情绪和合理健康的饮食习惯，才是最重要的。不吃药，血压血脂血糖三个指标都平稳，情绪稳定，一切都会好的。
要多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们中含维生素C和钾、镁等微量元素，维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对血管有保护作用;还可以多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇的沉积，可以有效防止动脉硬化的发生。
查看详情>>3脑溢血患者日常饮食注意啦
1、多摄入天然抗凝与被动脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及 草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。被动脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
2、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物
有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮 、葵花子等。
3、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物
有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮 、葵花子等。
4有关脑溢血的护理误区
首先，对于脑溢血很多人可能了解不是很多，好多人就因为它是心脑血管，而且是由血管堵塞，所以他们就给患者不让吃任何带油的食物。这样做是非常不对的，因为我们不管得了什么疾病，都需要有一定的营养输入。
第二个方面的有关脑溢血的误区，我们还需要知道就是得了脑溢血瘫痪了，我们不是长期的卧倒在床或者说有人好好伺候就行，当然精心照顾是必须的!我们还需要进行适量的体育锻炼。
第三个方面，我们还需要知道的一个盲区就是，但我们对脑溢血作出积极的治疗之后，千万不能说感觉自己好了然后就断药了，或者说觉得自己身体不错了就不管不顾或者掉以轻心了。我们必须坚持服药。
注意事项：对于脑溢血我们需要知道的注意事项就是脑溢血是与我们平时的锻炼密切相关的，所以说当我们有了脑溢血，我们必须进行积极的体育锻炼，这样
查看详情>>5脑溢血有哪些危害
⑴ 麻木：患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关，天气急剧转变、潮湿闷热，或下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显。
下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显
⑵ 嘴歪眼斜：一侧眼袋以下的面肌瘫痪。表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。
⑶ 中枢性瘫痪：中枢性瘫痪，又称上运动神经元性瘫痪，或称痉挛性瘫痪、硬瘫。是由于大脑皮层运动区锥体细胞及其发出的神经纤维——锥体束受损而产生。由于上运动神经元受损，失去了对下运动神经元的抑制调控作用，使脊髓的反射功能“释放”，产生随意运动减弱或消失，临床上主要表现为肌张力增高，腱反射亢进，出现病理反射，呈痉挛性瘫痪。