慢性肾炎真的可以打羽毛球吗

肾脏是我们身体中最重要的排泄器官，如果我们不注意身体的保养就容易导致肾脏出现一些疾病，其中慢性肾炎就是最常见的一种，会给我们带来一定的疼痛感，同时也容易导致一些并发症，对身体的健康影响是极大的，所以在平时生活中一定要特别的注意，下面一起了解下慢性肾炎真的可以打羽毛球吗。

目录 慢性肾炎的症状 慢性肾炎真的可以打羽毛球吗 慢性肾炎能好吗 慢性肾炎的注意事项 慢性肾炎吃什么好

1慢性肾炎的症状

　　据调查，近年来国内的慢性肾炎发病率不断增长，已经严重威胁到患者的身体健康，每年因为慢性肾炎，不少年轻的生命悄然逝去。专家表示，造成这一现象的发生，主要是因为人们没能及时发现，耽误治疗所致。那么，慢性肾炎有哪些症状?

　　??慢性肾炎有什么症状?专家介绍，慢性肾炎又称慢性肾小球肾炎，以蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，可以不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球病。

　　??(1)水肿：在整个疾病的过程中，大多数患者会出现不同程度的水肿。水肿程度可轻可重，轻者仅早晨起床后发现眼眶周围、面部肿胀或午后双下肢踝部出现水肿。严重的患者，可出现全身水肿。然而也有极少数患者，在整个病程中始终不出现水肿，往往容易被忽视。

　　??(2)高血压：对慢性肾炎患者来说，高血压的发生是一个迟早的过程，其血压升高可以是持续性的，也可以间歇出现，并以舒张压升高为特点。高血压的程度也有很大的个体差异。

　　??(3)尿异常改变：水肿的患者会出现尿量减少，且水肿程度越重，尿量减少越明显，无水肿患者尿量多数正常。当患者肾脏受到严重损害，在尿沉渣中可以见到程度不等红细胞、白细胞、颗粒管型、透明管型。

　　??综上可以看出，慢性肾炎的症状有较大的个体差异。有些慢性肾炎患者自己没有明显的症状，只化验尿常规异常，有尿蛋白或/和尿潜血。此时，一定不可掉以轻心。

　　??慢性肾炎是人们身体健康的巨大威胁，了解其早期症状可以尽早的发现并及时进行治愈，让患者们早日恢复健康，因此，大家应多了解这方面的知识。专家提示，治疗慢性肾炎，患者们一定要理性一点，避免错误治疗给自己带来更严重的伤害。

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2慢性肾炎真的可以打羽毛球吗

　　不可以打 羽毛球运动量太大 肾炎患者最好不要打

　　慢性肾炎并发症

　　1.感染 长期蛋白尿导致蛋白质大量丢失、营养不良、免疫功能紊乱易并发各种感染。如呼吸道感染、泌尿道及皮肤感染等，感染作为恶性刺激因素，常诱发慢性肾炎急性发作，使病情进行性加重。尽管目前已有多种抗生素可供选择，但若治疗不及时或不彻底，感染仍是导致慢性肾炎急性发作的主要原因，应予以高度重视。

　　2.肾性贫血 慢性肾炎晚期出现肾实质损害，可并发血液系统多种异常，如贫血、血小板功能异常、淋巴细胞功能异常和凝血机制障碍等。其中贫血是最为常见的并发症。贫血的主要原因有：①红细胞生成减少;②红细胞破坏增多：肾衰竭时，尿毒症毒素在体内蓄积，红细胞代谢发生障碍而易于破坏，发生溶血，导致贫血。③失血：大约25%的晚期肾衰竭病人可出现明显的出血，加重贫血。

　　3.高血压 慢性肾炎肾功能不全期，常出现严重的心血管并发症，如高血压、动脉粥样硬化、心肌病、心包炎以及肾功能不全等，其原因主要是慢性肾炎肾功能不全期(CRF)本身发展过程代谢异常引起的。据统计高血压发病率达70%～80%，需要肾脏替代治疗的病人则几乎均有高血压，其中3/4病人用低盐饮食和透析即能控制高血压，另外1/4的病人用透析去除体内过剩的钠和水后，血压反而升高。此外，CRF病人高血压有其固有的特征，表现为夜间生理性血压下降趋势丧失，部分可分为单纯性收缩期高血压。

　　上面就是对慢性肾炎真的可以打羽毛球吗的介绍，通过了解之后我们知道慢性肾炎是不能做剧烈的运动的，所以平时不要打羽毛球，另外患有慢性肾炎一定要及时到医院进行检查，并且要注意保证饮食营养的均衡。

3慢性肾炎能好吗

　　治疗慢性肾炎主要有两种方式，即中医疗法和西医疗法

　　中医治疗肾病采用①治本作用，去除内、外致病因子的继续作用，如防止外因的抗原刺激和抑制内因的抗体、免疫复合物等肾小球障碍因子等产生，达到祛邪正自安;②治标作用，如对蛋白尿、水肿等的治疗。这是大多数中医治疗慢性肾炎的指导理论

　　中医认为各种肾脏疾病后期均可发展为肾功能衰竭-尿毒症,其中肾络瘀阻,脾肾衰败、浊、湿、水毒潴留是本病的病机关键。病久脏器损伤,气虚气滞、导致血瘀，由于肾之演浊、脾之运化功能障碍，导致水湿停积，脾肾衰败、二便失司,浊阴难以下窍而出，血肌酐、尿素氮等代谢产物潴留体内。浊阴不泄、或上犯脾胃、或蒙蔽心窍、或惹动肝风、或入营动血、或水气凌心犯肺，从而显出种种危急病象。而通过中医用药都可以消除以上各种病症。

　　西医治疗慢性肾炎主要采用激素和透析疗法，但是这两种方法只会暂时控制病症而无法做到病症完全消失，但是却可以做到见效快

　　基于中西药治疗慢性肾炎的各自特点，肾病专家发现只要把中西医治疗慢性肾炎的特点结合起来，就可以做到治疗慢性肾炎既快又好的效果。

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4慢性肾炎的注意事项

　　1.低盐低脂

　　限盐：肾病如出现浮肿或高血压时，应限制食盐用量，一般日摄盐量以2—4g为宜。因为低盐饮食有利于避免水钠潴留，防止加重水肿及高血压。低脂：脂肪可致动脉硬化，而肾病本身就是肾脏动脉硬化的表现，因此我们应多采用植物脂肪，少食动物脂肪，并将每日植物油摄入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄榄油或花生油等代替动物脂肪作为能量的来源，含饱和脂肪酸量很少，且含有较多的不饱和脂肪酸，它不但不会使动脉血管硬化，而且还可降低胆固醇。

　　2.优质低蛋白

　　周昕指出，蛋白质摄入过多，可加重肾脏负担，所以要控制蛋白质摄入的总量。但蛋白质作为重要的营养物质，是人体不能缺少的，尤其必需氨基酸是人体自己不能合成必须从外来摄入的，所以含必需氨基酸较多的优质蛋白应该保证。而具体实施则是应尽量减少植物蛋白，因为植物蛋白含有大量的嘌呤碱，过多摄入会加重肾脏负担，适当补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白。

　　3.补充热量

　　热量不足将动用机体自身的蛋白质，使肌酐、尿素氮升高，加重病情，故补足热量极为重要。在低蛋白膳食时，热量供给必须充足，以维持正常生理需要，每天摄入30—35千卡/千克体重的热能。“可以选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜、菱角粉、荸荠粉等，使膳食总热量达到标准范围，保证供需平衡。”周昕说。

　　4.低钾饮食

　　高钾血症是慢性肾功能衰竭最常见的并发症之一。严重的高钾血症可引起心跳骤停等生命危险，故应十分警惕。为防止高钾血症，每日钾的摄入量应限制在2g以下，慎食高钾食物，亦可通过烹饪的方法将含钾高的食物去钾“如土豆用水浸泡，蔬菜在水中煮熟弃水食菜，水果加糖水煮后弃水食果肉等。”

　　5.高钙低磷

　　慢性肾功能病的电解质紊乱以低钙高磷为常见，所以应重视饮食的高钙低磷。但令人遗憾的是含钙高的食品含磷越高，如排骨、虾皮等。所以高钙低磷饮食强调低磷饮食。周昕指出，“应禁食动物内脏如脑、肝、肾等，不吃烧鹅、海鲜、老火汤，不喝酒，少吃南瓜子等干果。”

　　6.低嘌呤

　　由于大量嘌呤在机体内代谢会加重肾脏负担，尤其是伴有痛风的病人，高嘌呤饮食会诱发痛风发作，加重痛风病情。而芹菜、菠菜、花生、鸡汤、各种肉汤、猪头肉、沙丁鱼及动物内脏等都含有大量嘌呤，故应该严格限食。瘦肉中也含有嘌呤，在食用时可先将肉在水中煮一下，弃汤食用。

5慢性肾炎吃什么好

　　1、桂圆粥：桂圆60克，粳米100克，红糖少许。黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚各1次，适用于老年浮肿、慢性肾炎，体质虚弱者、但舌质红者忌服。

　　2、生姜大枣粥：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。选用于轻度浮种，面色萎黄者。

　　3、黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早晚餐服用，连服15天。适用于精神萎糜者。

　　4、双皮汤：葫芦壳50克，冬瓜皮30克，红枣5枚。把上述各味药共加水400毫升煎至150毫升，去渣留汁。每日1剂，服至浮肿消退为止，适用于浮肿者。

　　5、山药粥：干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。

　　6、冬瓜砂仁汤：冬瓜1000克，砂仁30克。冬瓜、砂仁共同炖成汤。隔日1剂，连服20天，以利尿为主。

温馨提示：
预防慢性肾炎的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。