对于腰椎间盘突出患者来说，治疗腰椎间盘突出是他们首要的任务，其实对于腰椎间盘突出来说，除了治疗，预防措施做好也是必须的，下面就为大家仔细介绍下腰椎间盘突出有什么样的预防措施?我们一起来了解一下吧。
目录
1治疗腰椎间盘突出症的办法
推拿手法治疗：推拿手法进行腰椎间盘突出治疗，主要通过手法治疗可以调整脊柱顺应性，松解痉挛;改变突出髓核与神经根的位置，减轻或解除压迫;纠正小关节错位及滑膜嵌顿;松解神经根粘连，促进炎症、水肿吸收;改善血液循环，促进损伤修复;镇痛及提高组织痛闻;促进椎间盘的自然吸收。
针灸治疗：针灸治疗方法有单纯针刺、针灸并用、粗银针、电针、热针、水针、穴位埋线、穴位埋药、刺络拔罐、耳针、眼针、手针、腕踝针及小针刀等。其机制在于改善微循环、消除炎性介质、调控“闸门”抑制伤害信息的传导、缓解痉挛，减轻或消除神经炎症水肿。
物理疗法：目前常用的物理疗法有超短波、微波、低频脉冲电疗、计算机中频电疗等。短波、超短波、微波等高频电疗，其作用可改善深部组织血液循环，减轻水肿，促进炎症代谢产物消除，缓解血管痉挛，常用于腰椎间盘突出症的急性炎症期。
2腰椎间盘突出的预防
1、注意保暖：腰椎间盘突出患者注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
2、劳逸结合：避免过度劳累，避免提重物。
3、适当锻炼：要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
4、老年人要加强营养：补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。
5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
6、徒手体操：腰椎间盘突出患者做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。
7、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。
查看详情>>3腰椎间盘突出的主要原因
腰椎退行性改动：这种缘由在生活中的老年人群中常见，主要病症就是患者的纤维环和髓核含水量减少，招致髓核张力降落，弹性降低，在遭到挤压、改变等活动，就会开展成为腰椎间盘突出了。
腰椎劳损：有时分可能是工作上的，经常用腰部背重物，重复的改变、弯腰等姿态，招致腰部呈现劳损，也容易呈现急性腰椎间盘突出，另外还遭到遗传要素的影响。
以上就是为您介绍的腰椎间盘突出的主要原因，相信您已经有了一定的了解。专家告诉我们，所以大家在生活中应时常关注该疾病，做到早发现、早治疗。如果您还有疑问，欢迎登录有问必答网，咨询我们的在线专家。
4腰椎间盘突出症的表现有哪些
1、下肢放射性疼痛或麻木：腰椎间盘突出症的症状是疼痛沿臀部、大腿及小腿后侧至足根或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样，一般多发于单侧。这是由于椎间盘突出早期神经根底部的炎症化学性刺激造成的，后期炎症和消退后机械性压迫往往出
2、腰痛：几乎所有本病患者都有此症状，主要表现为下腰部肌腰骶部的钝痛，平卧时减轻，活动后加重，重者呈痉挛性剧痛，这主要是神经根受压引起的炎症性疼痛。
3、马尾神经症状：这是比较严重的情况，腰椎间盘突出症的症状主要表现为中央型突出较重者，压迫马尾神经可出现会阴部麻木、刺痛，排便、排尿无力，女性可出现尿失禁，男性可出现阳痿。
4、肌肉力量减弱或瘫痪：一般可出现胫前肌群及足背肌群麻痹，出现足下垂，继发产生椎管狭窄，可出现间歇性破行。现麻木或下肢发凉。
5治疗腰椎病期间需要注意什么
一、腰椎病在治疗期间应该注意饮食治疗，专家介绍说，饮食是生命和健康的重要保证，应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。
二、在平时的生活中应该避免体力劳动，劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时，提取重物时都要注意，以免导致腰椎病病情严重。
三、腰椎病在进行治疗的时候应该注意进行适应运动，这是因为生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是假如运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不要长时间站立这样对腰椎病人的腰压力会比较大。