春天到来了，春季春暖花开，一些多发疾病也紧随其后，过敏性鼻炎就是其中之一，由于万物复苏，百花齐放，空气中花粉微粒较多，很多人患上过敏性鼻炎。那么，日常中要怎样预防过敏性鼻炎呢?预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
目录
1如何治疗过敏性鼻炎
先活动一下身体，跑步、跳绳、高抬腿随便都可以，目的最好是微微出汗，这样有利于通透鼻腔。
用温水洗脸，洗干净后，用手指轻轻按摩印堂穴和鼻子侧面的迎香穴，按摩一分钟左右即可。
重点来了：用温盐水一杯，用鼻子靠在杯口，慢慢吸进去，然后后仰，让温盐水在鼻腔内缓缓流动，半分钟后将温盐水喷出。
重复以上的步骤，每天早晚各一次，一周鼻子就好多了。
另外，要配合体育锻炼，我个人感觉踢球和长跑等等，能让你一直大汗淋漓的运动，对于改善过敏性鼻炎效果不错。
2预防过敏性鼻炎六妙招
一、在家尽量不开窗户如果所居住的环境有很多花草树木，而自己又长期待在家里，最好是不要开着窗户，否则很容易因为花粉反而过敏。
二、减少户外活动外界的粉尘，花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方。
三、外出要做好防护准备如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。
四、不使用空调室内外温度温差多大会不断刺激鼻粘膜，容易诱发过敏性鼻炎，因此建议少开空调，尤其需要避免长期待在空调房。
五、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。
早晨起 床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干 冷空气的刺激。
六、避免灰尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
3过敏性鼻炎发病原因是什么
1、吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作;植物花粉引起的鼻炎者多为季节性发作。因此，这是导致过敏性鼻炎的原因之一。
2、食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致鼻炎的出现。这也是比较常见的引起过敏性鼻炎的原因。
3、接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致过敏性鼻炎的发生。也可由于多种因素同时或先后存在。
以上所讲述的就是患有过敏性鼻炎的原因的因素具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的鼻炎的知识，及时去治愈好鼻炎。如果您还有其它的鼻炎的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
4过敏性鼻炎的饮食禁忌
(1)忌食寒凉生冷食品：传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。
(2)尽量避免和禁止食用过敏性食品：患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。
(3)慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。
(4)慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。
(5)忌止吸烟和含酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。
5过敏性鼻炎传染吗
过敏性鼻炎传染吗?专家说道：过敏性鼻炎是因为自身存在有过敏性体质这种情况，过敏性体质是不传染的，只会遗传的，也就是过敏性体质会遗传给后代的。 比如说，有一些人对某种气味过敏，当他走到大街上时，不知为什么突然出现鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕，以为自己受凉或患了感冒了，但这些症状很快就消失了，他不知道过敏性鼻炎传染吗，其实他是因对路过的某种气味过敏所致。
有一部分人经医院检查已确诊为过敏性鼻炎，到一定的季节就发作，与此同时，自己的孩子也跟着打喷嚏、流鼻涕，就以为是自己把病传染给了他们，但如稍了解过敏性鼻炎传染吗，便会知道此症状不是传染所导致，而是与该季节中的某些过敏原，如花粉有关。
如果父母双方有过敏性体质的话会有3/4的几率会遗传给后代，如果父母当中有一方有过敏性体质的话会有1/2的几率会遗传给后代。
因此，患了过敏性鼻炎一定要及早、积极地进行治疗，这样才能较好地控制病情，减轻症状。