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酒精肝生活中要注意些什么

什么是酒精肝?酒精性脂肪肝是指因酗酒导致的肝脏内部组织已发生了病理改变。酒精性脂肪肝早期可无任何症状,所以很多人都是在体检时才被发现酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的治疗最主要的就是饮食上的控制,那么酒精性脂肪肝患者饮食上该注意的事项有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

目录 治疗酒精肝注意5个误区 酒精肝生活中要注意些什么 酒精肝会影响性生活吗 酒精肝吃什么水果好 酒精肝不能吃什么

1治疗酒精肝注意5个误区

  误区一:多喝酸奶解酒保肝

  酒精在人的胃肠里吸收是比较少的,在胃黏膜上只有少量的乙醇脱氢酶,可以对酒精进行代谢,90%-98%的乙醇还是要在肝脏那进行代谢的。所以喝酸奶只能减少酒精对胃黏膜的损伤,减缓酒精的吸收速度,并不会保护你的肝脏,因此这是防治酒精肝的误区之一。要避免肝脏的损伤,最好的方式还是减少酒精的摄入。

  误区二:红酒利健康可以喝一点

  一直以来在人们的印象中,喝红酒有益健康的思维根深蒂固。红酒的好处近几年一直被人们津津乐道,包括预防心脏病、老年痴呆、帕金森症等等。

  但是对于酒精肝患者来说,这是一个防治酒精肝的误区。因为红酒也是含有酒精的,红酒累积的酒精量带来的不是健康,而是对肝脏的伤害。所以无论酒精来自于白酒、啤酒还是红酒,其后果都是一样的。

  误区三、隔三岔五上酒场,会不会得酒精肝

  酒精肝(酒精性脂肪肝)的形成与酒中含酒精的度数有关。一般男性肝脏的承受能力是天天40g酒精,女性更少。假如超过这个量持续喝上3~5年,酒精肝(酒精性脂肪肝)、肝硬化就会相继而至。

  误区四、依赖西药方来戒酒

  对于早中期酒精肝,戒酒是非常关键的。有关戒酒方法,主要是心理和行为治疗。首先病人应当坚定戒酒信心,主动采取措施,逐渐递减酒量,改变原有的生活方式。包括每天少喝一两,由白酒改喝啤酒或葡萄酒,喝酒前吃些东西或喝点无酒饮料,尽量避免与酒友聚会,培养多种业余爱好,以及心理暗示等。

  误区五、患脂肪肝后不能吃肉

  对于酒精肝病人,医生们总是告诫其要注意营养均衡,多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。可早期酒精肝病人对此持怀疑态度:我有脂肪肝,还敢吃肉吗其实,这也是个误区。

2酒精肝生活中要注意些什么

  酒精肝治疗的关键前提是戒酒,可以说及时戒酒是预防和阻断病情发展的重要因素,像大量饮酒嗜好者可以通过逐渐饮酒递减法来戒酒,以免发生酒精撤除综合征,及时戒酒可使酒精性脂肪肝得到有效地恢复和改善;若任其发展,则可能进一步发展为酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化甚至诱发肝衰竭等危险因素的发生。

  其次,酒精性脂肪肝要限制热量、保证高且足够蛋白摄入:酒精性肝病患者适量高蛋白饮食,据调查发现:膳食中蛋白营养对酒精肝的作用有关,酒精肝的患者易出现蛋白质热能不足性营养不良,因此应给予足量的豆类、奶类、肉类等优质蛋白,对酒精性脂肪肝是很有益处的。

  再次,酒精性脂肪肝要注意补充维生素、必需氨基酸和矿物质的摄入:据调查发现酒精性脂肪肝多伴有维生素缺乏等营养不良症,应注意补充B族维生素、叶酸、锌等多元维生素,来增强肝细胞对耐缺氧的承受力;应注意补充血清和肝组织中不足的必需氨基酸,以避免影响肝脏中甘油三酯的排出和脂质的代谢。

  远离酒精,学会调整饮食结构,适当运动对人的身体健康是有很大帮助的。酒精肝患者在治疗方面多注意一些该注意的事项,避免病情遭到耽误。

3酒精肝会影响性生活吗

  酒精肝会影响性生活吗?

  为了确保自身的生命安全,男性得了酒精肝最好还是不要过性生活的好。正常情况下,人的性欲主要是靠性激素来支撑,包括雌激素和雄性激素,男女体内都有这两种激素,并且有固定的比例,这些激素在肝脏内被分解代谢,然而,却总是保持着平衡。

  对于酒精肝男性患者来说,由于自身存在肝损伤,体内的雌激素不能被肝脏分解处理掉,而造成激素的大量的堆积,从而导致出现性欲低下的表现。除此之外,慢性乙肝,以及丙肝患者,由于肝细胞有损伤,也会存在有性欲低下的情况。

4酒精肝吃什么水果好

  1、鲜枣

  民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

  2、西红柿

  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。西红柿内含有丰富的维生素营养成分,而且还有清热解毒的功效,对养肝和护肝有极好的效果。而且西红柿不仅仅可以护肝还具有很好的美容功效。

  3、苹果

  苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质,还含有多种维生素等营养成分,具有护肝润肺、醒酒、生津止渴、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、等功效,所以酒精肝患者适当食用些苹果对病情是有好处的。

  4、葡萄

  葡萄中含有多种维生素和多种微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外,葡萄还有很强的抗氧化活性,对于酒精肝患者而言,可以有效地调整肝脏细胞的功能。

  5、柠檬

  柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效。柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁,有利于身体的排毒。

5酒精肝不能吃什么

  1、酒精肝的人平时的最主要问题就是一定要戒酒,戒酒是防治酒精肝严重的最好办法,平时还应该控制体重,不要吃的太多,饮食方面要比较全面,可以适当的参加一些运动。

  2、酒精性主要是因为酒精引起代谢的关系,平时的时候应该多喝牛奶,多吃蛋白质的食物,特别是可以吃点补血类食物,可以帮助改善肝脏的营养状况,减轻肝脏的负担。

  3、酒精肝的人平时不应该多吃油炸食物、动物内脏、蛋黄这些,可以适当的吃点肉类,平时的时候还是应该多吃蔬菜和水果,这样才能对肝脏有所帮助,可以让酒精肝好的快些。

  以上就是关于酒精肝饮食禁忌的详细介绍,希望各位患者要遵循。患者还应该吃一些低盐高维生素的食物,对于高脂肪的食物不要再接触,同时还应该多摄入一些绿色的蔬菜和豆制品。酒精肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。

标签:内科,消化内科,肝胆疾病,脂肪肝,

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