由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议类风湿性关节炎如何预防？
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1类风湿性关节炎预防
每天多做适量运动，如果你在公司里每天都很长时间坐在椅子上，那你就要注意了。类风湿性关节炎就喜欢找你这样的人当他的患者。如果你条件可以，那么建议你可以在温水中游泳，不仅对僵持的关节有好处，而且你还可以顺便减肥哦!
每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果骤寒侵袭时，你可饮少量酒以御寒。
每天可以做热敷按摩，你的身体如果有哪里感觉冰冷，就可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。如果你的关节有疼痛那么你也可以做个热敷，或者局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。
每天洗澡时可以一边浸泡一边在池里做关节运动，浸泡的时间长短，水温越高则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟,间隔10分钟之后才可以再度浸泡,同时尽量不要全身浸入水中。
每天饮食要注意，肉就最好不要吃了!但是有些鱼类可以吃的，且吃了对身体有好处，像鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鲤鱼也可以吃的!生姜大蒜这些东西可以消毒杀菌所以也可以多吃点。玉米、小麦中的面筋、牛奶、西红柿、辣椒都是尽量避免饮食的!
每天保持心情愉快，良好的心情有助于你保持身体的健康!祝你每天都开开心心。不生病
2类风湿性关节炎的疗法
?大家有听说过类风湿性关节炎吗?大家对类风湿性关节炎又了解多少呢?类风湿性关节炎是最近几年发病率较高的疾病之一，目前有很多人都在遭受着类风湿性关节炎的折磨，那么有什么方法可以有效的治疗类风湿性关节炎呢?下面就让我们一起来探讨一下吧。
??一、西药治疗：
? ?西医治疗风湿病采用的方法是皮质激素疗法，虽然西医治疗风湿病有较快的抗炎杀菌治疗疾病的作用，但对人体免疫系统会造成非常巨大的伤害，所以一般而言只可暂时的缓解症状，并不能从根本上解决问题，而相应的长期的使用激素类药品还可能加重患者的依赖性，同时出现水牛背、骨质疏松等并发症。
??二、中药治疗：
??中医治疗疾病一般以调理为主，对风湿此种慢性病一般需要半年多的时间方可见效。治疗风湿病的方法有哪些?与此同时，经过长时间的服药还可能会引起患者出现肠胃消化系统溃疡性疾病。
??三、仪器治疗：
??现在市场上各种治疗仪到处都是，一期治疗疾病的原理是，通过局部按摩、刺激局部神经缓解患者暂时性的痛苦，患者可能初期会受到效果，但长期使用，可能会局部神经反应越来越迟钝，治疗效果越来越差。
??以上三种方法就是我们向医生了解到的目前医学界治疗类风湿性关节炎的普遍方法，通过阅读上面的内容，大家对这几种治疗类风湿性关节炎的方法都记住了吗?如果大家还想了解更多关于类风湿性关节炎的知识，欢迎大家浏览本网站的其他文章。
查看详情>>3类风湿性关节炎的饮食
1、辣椒猪肉汤：瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。
2、桂浆粥：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每日1剂，3—5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。
3、独活当归酒：独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述 6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之。本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。
4、黄花菜根酒：黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服。每日2次，连服数天。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。
5、茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，将茄子根洗净，切碎，用白纱布包好，封口，再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。每次饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。本方具有清热祛风，除湿通络的作用，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症。关节无红热者忌服。
查看详情>>4什么是类风湿性关节炎
什么是类风湿性关节炎?虽然类风湿性关节炎是生活中的常见病，尤其多发于中老年朋友，但绝大多数人对类风湿性关节炎却没有真正的了解，以为关节炎就是关节发炎肿痛，除了会引起腿关节和手关节疼痛外，没什么其他影响，这种认识是极其片面的。那到底什么是类风湿性关节炎?对人体有什么其他影响?
什么是类风湿性关节炎
专家介绍，所谓的类风湿性关节炎并非只是关节发生了炎症病变，而是全身性的广泛性病变，对人体的危害性极大。其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎，以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，但晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。
从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱) ，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。因此说类风湿性关节炎不只影响关节，其危害可波及全身.
5类风湿性关节炎检查指标
疾病的检查指标很重要，这可以让你对一种疾病的判断有一个标准，有了这个标准，患者可以随时跟进自己的病情，进行不同的治疗，这样对病情的恢复有很大的帮助，现在我们一起来看看这个检查指标是怎么一回事。
类风湿患者应该注意哪些检查呢?
1类风湿因子：对于诊断具有比较重要的参考价值。但是类风湿因子阴性不能排除本病的可能，须结合临床。天津市南开医院骨科李瓦里
2血常规：类风湿关节炎患者可伴有贫血，白细胞数大多正常，在活动期可略有增高。贫血和血小板增多症与疾病的活动相关。多数病例的红细胞沉降率在活动性病变中常增高，可为疾病活动的指标。血清铁、铁结合蛋白的水平常减低。
3补体及免疫复合物：非活动性关节炎患者的总补体、C3及C4水平多正常，甚至略高。但是在关节外表现较多者，可出现总补体，C3及C4水平下降。
4C 反应蛋白及血沉：C反应蛋白与病情活动指数、晨僵时间、握力、关节疼痛及肿胀程度、血沉和血红蛋白水平密切相关，病情缓解时C反应蛋白下降，反之则上升。 C反应蛋白水平持续不降多提示病变的进展，病情加重则血沉加快，病情缓解时可恢复至正常，但约有5%的类风湿关节炎患者在病情活动时血沉并不增快。
5滑膜炎检查：类风湿关节炎患者的滑膜液一般呈炎性特点，白细胞总数可达1.0×109/L，甚至更多，蛋白40g/L，透明质酸酶
6X光片检查：早期X先可以看到受累关节周围软组织肿胀，晚期为关节半脱位、畸形及强直。
通过本篇文章的详细介绍，相信你已经对文章所讲的检查指标了如指掌了，记住这些，对你的病情的帮助不同凡响，平常我们也应该寻找关于这方面的知识，我们就是缺少这方面的知识才会患上各种各样的疾病。