想要靓肌肤，护理肌肤工作就不能松懈。而且还有很多女性舍得下重本来保护自己脸上的皮肤，可是却发现肌肤没有怎么变好?难道是这款护肤品不适合自己，之后又换了另一款产品，可是肌肤还是没变好。其实，有可能你护理肌肤时做错了事。下面为大家介绍一下不可不知的四个护肤误区。
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1细数冬季护肤7宗罪
罪一：回到家马上开暖气
刺骨的寒冷固然难耐，但骤变的温差对于肌肤来说简直可以称得上是一场灾难——强烈的温度变化，尤其是从寒冷低温环境迅速进入较高温度环境，毛细血管会于瞬间急速扩张，倘若娇嫩的肌肤经常处于如此频繁的温差变化，肌肤就会很快陷于敏感与脆弱的境地。雪上加霜的是，空调不止带来温暖，更令皮肤表面的水分加速流失，这会让肌肤因此而干燥紧绷，更有可能令肌肤因受到刺激而泛红，甚至带来长期的红血丝困扰。
补救：开启暖气时，尽量将室内外温度差控制在5℃以内，逐步调高，避免过大温差对肌肤所造成的刺激。睡眠期间是肌肤自我修复的黄金时间，但肌肤表面的蒸发速度也会加速。除了用具有舒缓功效的精华或乳霜帮助舒缓因温差而受刺激的敏感肌肤外，在暖气房间入睡前，务必涂抹具有高度保湿功效(如乳木果油、柑橘等天然舒缓滋润成分)并在肌肤表面形成滋润膜、缓解水分蒸发的润泽保湿霜，令肌肤整夜润泽，安然过夜。
罪二：每晚都用极高的温度泡澡淋浴
温暖的水流、氤氲的雾气、飞舞的泡泡的确是对疲惫肌肤的最佳犒赏。可当你因为肌肤干燥起皮甚至常常搔痒时，可曾想到，那正是长时间沐浴热水惹的祸!事实上，肌肤长时间浸泡在热水中，会加速肌肤天然保护油脂的分解，进而破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障，这样一来，水分大量流失却得不到补充，肌肤就会越来越干燥甚至瘙痒。
补救：让冬天泡澡暖身又养肤未必不可兼得。喝上200ml的温水后再泡澡，切记所用的热水水温控制在40℃左右，同时你可以在浴池中滴入3-4滴具有润泽保湿效果的精油，并在沐浴完毕擦干身体后立即为全身涂上含有透明质酸或神经酰胺等成分高度滋润并防止水分流失的身体乳，让全身肌肤在第一时间喝饱水分，持续滋润。
罪三：即使是冬天也坚持每天去角质
定时去角质能让肌肤重获初生婴儿般的柔软嫩滑触感，清洁面膜也能为油性肌肤带走多余油脂，回复肌肤的洁净清爽。但过于频繁的去角质却会造成适得其反的效果，破坏肌肤的天然保护膜、令角质层过薄，这就意味着水分更容易流失，肌肤也就会变得更脆弱易敏感。尤其在冬天，人体与肌肤的新陈代谢速度相较于其他季节变得更慢，角质的形成速度亦然。
补救：倘若你仍然要坚持每天去角质的习惯，那么请用具有促进角质更新功效的化妆水或精华代替磨砂产品，在滋润肌肤的同时起到温和去角质的功效。事实上，不论你的肤质如何，每周1-2次的去角质频率在冬天已经足够。不过，你更应当在冬天去除角质过后养成新的后续护肤习惯：敷上一层高保湿面膜或睡眠面膜，让肌肤在去除了多余角质后一次饮入大量水分与滋养成分，这能大大提高肌肤胃口，增强肌肤的保湿锁水能力。
罪四：太冷不愿出门，躲在被窝里活动
我们真的不能否认被窝在冬天里的魅力之大。睡前蜷缩在温暖的被窝里看电视可谓一天最幸福惬意的时光。可与之难舍难分的同时，你是否忘记去思考它给肌肤带来的困扰——蜷缩倚靠的不良坐姿会让双下巴愈加明显，长期保持这样的姿势，颈纹也会在不经意间悄然爬上你的肌肤。就算平日再勤于保养，你仍然在不经意间加速了肌肤的老化。
补救：尽可能减少窝在被窝里看电视的习惯。即使节假日里难得放纵一下，也请每隔1小时下床做上一组伸展动作，尤其要抬头拉长颈部曲线。颈霜是冬日里务必要增加的美容步骤，每天早晚都不可忽略。睡觉前，更应当使用紧致精华或抗衰老功效的颈霜对颈部进行按摩，维持颈部肌肤的滋润度与线条感。
罪五：因为是油性肌肤，因此一年四季都使用无油配方的保湿霜
油性肌肤最担心的就是厚重与黏腻，过于滋润的配方不仅会令肌肤显得油光满面，引起毛孔阻塞和痘痘滋生。不少油性肌肤者习惯于对油分Say No，杜绝一切含油护肤品，即使冬日也不例外。但随着季节的变化，肌肤状况也随之改变，你的保湿霜也需要随之更换。水油是一个动态平衡系统，缺水会以出油来补，而缺油则会加剧水分流失，加上寒冷的气候更容易让肌肤大量流失水分。少量的油分能在肌肤表面形成薄膜般的保护屏障，对内防止水分流失，对外抵御外界环境的刺激。
补救：油性或容易长痘痘的肌肤应当避免过于丰盈滋润的成分，选择含少量油分、成分简单、质地轻盈的保湿霜，避免营养过剩。此外，你也可以在涂抹完惯用的保湿霜后，在肌肤表面用手掌轻轻按压一层油性与混合性肤质专用的保湿润肤油，这样才能保证肌肤一整天的润泽舒适。
罪六：当冬天到来，就不再使用防晒产品
度过了紫外线强盛的春夏季节，很多人都会选择在秋冬将防晒霜从早晨的护肤产品清单中剔除。虽然冬季里UVB呈现全年最弱状态，但UVA却能在全年保持强烈，并能穿越大气层、穿透玻璃。光老化能持续不断地深入伤害肌肤，令肌肤的弹性纤维和胶原蛋白受到损害，松弛与斑点等老化问题就会随之而来。
补救：如若你想让冬日的护肤程序能简则简，不妨将防晒与其它程序合二为一：SPF15以上的日间保湿霜或是含有防晒系数的粉底液都是不错的选择，既简化了护肤步骤，也能有效地在冬日对抗紫外线、预防光老化。此外，你也需要在夜间使用具有加强保湿、抗氧化功效的精华产品，减少自由基对肌肤的损害，攻守兼备抵抗光老化。
罪七：叠涂底妆产品能让肌肤在冬日也显得容光焕发
如果你使用了大量的粉底与彩妆，那么你的卸妆清洁工作一定要彻底、深入。粉底中含有大量的黏合成分以保证妆容的服帖与持久，倘若不彻底清洁，留给你的就会是毛孔堵塞带来的大量黑头和粉刺。而冬天寒冷的天气更加大了彻底卸妆、溶解彩妆的难度。
补救：首先，你需要为卸妆加入一个冬日专属步骤：用微波炉加热过的热毛巾或洁面巾敷脸1-2分钟，让肌肤表面的温度上升，从而加速底妆与彩妆的瓦解速度。然后，用卸妆油以按摩的方式彻底溶解彩妆与污垢，并选择一款含有油分的泡沫洁面产品，以丰富泡沫温和带出毛孔内的污垢与残妆。这样，你才能在彻底清洁的同时保持肌肤的水润舒适。
2不可不知的四个护肤误区
误区一：早上起来不清洁
不少人都觉得，前一天晚上已经用清洁产品进行彻底的肌肤大扫除，同时，也做足了晚间护肤工作。所以，第二天起床，肌肤一定还是洁净如前，无需再进行清理，用清水冲冲就行了。但是，事实上，经过一整夜的自我修复代谢过程，肌肤并不是那么的干净。在夜间，肌肤自我修复过程中，会分泌汗液、油脂以及其他代谢物质，而脱落的老化角质也会在肌肤表面。除此以外，被单、枕巾上的灰尘、螨虫等脏物，也会随着摩擦粘附到肌肤上……就这样来看，只用清水处理是远远不够的。
误区二：只在睡前用眼霜
眼部护理产品不应该只在睡前使用。为了能滋养眼部肌肤，除了每天晚上涂抹以外，眼霜也应该跟面霜一样，在早上清洁完面部之后再涂抹，可以不让眼部肌肤的营养流失。一定要避过这些眼部护理的护肤误区，不然，只会导致眼部肌肤的衰老得更快!
误区三：所有蔬菜都能美容
蔬菜的确是对我们身体有好处的食物。可是，对于护肤来说，像白萝卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜，会让皮肤容易长出色斑。只有如猕猴桃、草莓、卷心菜、西红柿、花菜等蔬菜，才能抑制黑色素，有效护肤。
误区四：脱妆后，直接用粉饼补上
妆脱后，为了防止出现“花妆”的尴尬，就走到洗手间，拿出粉饼，不先打底就直接补妆。这样的补妆不仅会对妆效造成影响，使粉底集结成块。肤色还会因为面部油脂的分布不匀，而导致斑驳滑稽，还会使粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔。长期以后，埋下肌肤隐患。
3年龄还不到就满脸皱纹都怪这些坏习惯
1. 长期面对电脑
现代化的办公环境，一天八小时都做在电脑前，电脑辐射会伤害皮肤，盯电脑屏幕时间长了影响视力，看不清我们就会习惯性的皱眉头眯眼，就容易形成额头纹、眼角纹。
2、经常晒太阳
太阳可是很多人都爱晒的，晒太阳确实有益健康，但是如果没做好防护措施，对皮肤的伤害可是非常大的。不仅会让你变黑，还会长皱纹哦!
3、吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!
5、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、保养做得不到位
过于勤快地洗脸会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。
不少女性朋友都喜欢在看杂志或是电视的时候敷上一片面膜，放松、美容一举两得。但是，敷完面膜后如果没有立即利用乳液锁水，会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉，反而让皮肤更干燥，产生细纹。
很多上班族上班时都会为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
7、缺少维生素
平时很少吃蔬菜，偏爱肉食，这就会导致维生素缺乏，从而出现皱纹。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌， 而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。
4秋季你可以试试这样给肌肤补水
1、芦荟
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
2、黄瓜
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
3、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
4、西红柿
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
5、蜂蜜：在秋季的时候，蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候，食用蜂蜜不仅可以润肠通便，润肺止咳，排毒养颜，还可以很好的滋润皮肤，让皮肤看起来更加的有弹性。所以说，秋季的时候，想要皮肤好，可适当的吃一些蜂蜜，当然，无论是用蜂蜜炖甜品吃，还是直接用蜂蜜泡水喝，都是很不错的食用选择。
6、胡萝卜：胡萝卜不仅口感香脆，而且味道甜美，无论是生吃还是熟吃，都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为，在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养，还可以很好的滋润皮肤，达到美容养颜的效果。所以说，在秋季的时候，为了预防皮肤干燥起皮，可在选择蔬菜的时候，多选择一些胡萝卜，好处可谓说是多多的。
7、牛奶：牛奶的营养价值有多高相信大家都知道，其实，牛奶除了营养价值高之外，还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹力。所以说，无论是为了保持肌肤的水嫩弹性，还是为了预防肌肤的干燥，常喝牛奶都是很不错的选择。
5午睡享受午间美容
1、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
2、午睡享受午间美容
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。
3、用红糖水敷脸
中医认为，红糖水有活血化瘀、益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效，日本民间养生也有“女子不可百日无糖(红糖)”的说法。你可以直接饮用红糖水，还可以用红糖水敷脸来美颜润白、滋养肌肤。红糖水制作非常简单，只需将3茶匙红糖加入400毫升热水中化开，然后直接饮用;也可以浸湿化妆棉敷在脸上，20分钟后温水洗净即可。
4、千万不能吃全素
冬季不是节食瘦身、吃素排毒的时节，而是最需呀补充营养和能量的季节，如果完全不吃肉，人体热量散失过多，肾精和肾气都不足，不仅肤色失去红润、变得惨白，痛经症状也会加重。所以，要适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类和豆类食物。如果一定要吃素，要选择间歇吃素方式。还要特别提醒，这个季节，女人要尽量避免吃生冷食品，比如生鱼片，最好烹饪熟后再食用。
5、保持心情愉快
保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。
6、要“早卧晚起”
《黄帝内经》中早就指出，冬三月应“早卧晚起”，否则“逆则伤肾”。简单说就是立冬后，你要重新调整作息时间，将“早睡早起”调整为“早睡晚起”，要等到太阳出来再起床，以免破坏人体内阴阳转换机能，更有助于滋补肾精和肾气，让你的气色越来越好。
7、多吃铁含量高的食物
铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。炒菜用铁锅可适量增加铁摄入，应避免用不粘锅和铝锅。
8、喝水最养颜
现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。