笑脸才是真正的美女，但是现在很多人的脸都不是很小，如果被人说脸大，女人是很没有自信的，都想让自己的脸变的更小，但是瘦脸不是那么简单的，很多的时候一些瘦脸的方法都不是很有效果的，对如何瘦脸最快最有效，就成为了一些女性最关心的问题，时刻想让自己的脸更小。
目录
1?孙燕姿是如何瘦脸的
面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点
出镜明星：孙燕姿
如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。
胖理由：ph不平衡
饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。
减肥秘方瘦脸减肥方法：
将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。
2瘦脸运动的效果怎么样
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
瘦脸按摩—瘦脸最有效
一、全面瘦脸按摩
从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
二、淋巴按摩
两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
3吃什么能瘦脸
1、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。
它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用，重塑瓜子脸也能很轻松。
2、纳豆
纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。
3、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可。不要加得太咸，否则反而会产生反作用。
玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
4、 芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿，促进血液循环等功效。另外，牛奶有美白的功效。
这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。
6、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。
苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。
7、 菠菜
菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老又能增强青春活力，而菠菜富含的微量元素更能够起到瘦脸的效果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦脸哦!
4瘦脸求快风险大当心毁容
最毁容的瘦脸法1、
网上有许多瘦脸的偏方，比如拔掉智齿、夸张的瘦脸工具还有中草药的瘦脸包、针灸瘦脸等等，这些方法听起来有些怪，但还是很多女孩子不顾一切去尝试。实际上智齿对脸部轮廓的影响主要是引发炎症，拔掉之后最多只是恢复原状，对瘦脸也没有太多功效。
而瘦脸工具很多时候只能做到表面按摩的作用，滚轮状的工具还有可能会压迫血管，用力过猛的话还会让脸部出现暗伤。而中药包敷脸则更需要谨慎了，因为中草药对面部的刺激比较大，很可能会出现过敏现象，中医瘦脸一定要找可靠的医院和医生，并且这也是一个长时间的过程，不可能出现广告中的速效瘦脸。
最毁容的瘦脸法2、
手术瘦脸分为两种，一种是比较简单的打瘦脸针和局部抽离脂肪层。这对于整容手术来说确实是小儿科，瘦脸针是在面部的局部注射一些加快脂肪代谢的物质，虽然更安全可靠，但每隔一段时间就要重复注射保持效果。而局部抽脂会破坏毛细血管网，也可能带来炎症、血块和浮肿的问题。
另外还有一些比打针和抽脂更大型的手术，比如削骨手术，能彻底改变脸型。但是手术越大风险越大，单是打瘦脸针都可能会出现面部僵硬、浮肿现象，而手术更有可能伤及面部和五官神经，导致严重的器官病变和面瘫。因此选择手术瘦脸，除了选择可靠保证的正规医院，更要谨慎选择手术方案，美丽虽然很重要，但更重要的是健康和生命。
最毁容的瘦脸3、
用涂抹瘦脸产品来达到瘦脸功效，是不敢尝试手术瘦脸的女生们最易选择的方法。如今的瘦脸产品非常多，洁面的、乳液的、精油的甚至直接粘贴和外敷的都有。在选择产品的时候，除了看产品的功效外，应该结合面部的生理指标特征来选择。比如偏酸或者偏碱性的产品肯定会对肌肤产生刺激，而一些含有人工添加物质的，更可能会引发过敏和红肿现象。
实际上瘦脸产品对脸部燃脂的作用功效很小，真正起作用的是在涂抹这些产品时进行的按摩工作，因此产品本身必须对面部肌肤没有刺激和伤害，同时也不能堵塞毛孔引发炎症。中干性肌肤可以选择精油类产品，但在使用时也最好先稀释;而油性肌肤则选择啫喱、透明胶质产品为最佳，按摩时候应该轻柔，避免伤害面部肌肤。
5瘦脸针危害有哪些
瘦脸针相信大家也不陌生了，瘦脸针是很多想瘦脸的朋友都会优先考虑的一个方法，它的优势在于打瘦脸针不会感到痛，并且效果也是不错的，可是很多人一心只想着瘦脸针的效果而忽略了瘦脸针的危害。
专家说，打瘦脸针是一种非常理想的瘦脸方法。我们对打瘦脸针的危害无需担心的。因为只要你选择正规的医院进行治疗，术后的效果就是可以放心的。
所以需要你选择正规的医院进行治疗，是因为打瘦脸针其实就是向我们的身体内注射肉毒杆菌，通过肉毒杆菌的作用来麻痹我们的咬肌，这样来得到理想的瘦脸的效果。
而对打瘦脸针的危害，专家指出，打瘦脸针的危害也是存在的，多少是因为在进行注射的时候，医生的技术不到位，注射过多导致的。