脚上长灰指甲的原因有哪些

手和脚都可能得灰指甲，但是二者的致病原因却有所不同，在治疗时也要针对具体病因来进行才能有好的效果，灰指甲也就甲癣，灰指甲是一种发病率高的真菌性疾病，发病是因为致病真菌侵入指甲繁殖生长，引起指甲受损。那么，脚上灰指甲原因有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

目录 常跑步容易造成灰指甲 脚上长灰指甲的原因有哪些 有助于灰指甲康复的饮食 治疗灰指甲常用的方法有哪几种 灰指甲的致病因素

1常跑步容易造成灰指甲

　　1、保持皮肤干爽：保持皮肤干爽有助于预防灰指甲，夏季可适当使用爽身粉。

　　2、改善个人卫生：预防灰指甲应注意保持好个人卫生，勤换衣裤、袜子，避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发。

　　3、防止公共场所感染：公共场所应避免使用公用鞋袜、毛巾及其他洁具，不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

　　4、避免湿热环境：尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作。

　　5、不要涂抹劣质指甲油：劣质指甲油中的化学成分可能会损伤指甲，应尽量不涂指甲油或选择合格指甲油。

　　6、及时治疗皮肤癣病：已患有其他皮肤癣病的患者应及时进行治疗，以避免向身体其他部位传染。

2脚上长灰指甲的原因有哪些

　　灰指甲也就甲癣，灰指甲是一种发病率高的真菌性疾病，发病是因为致病真菌侵入指甲繁殖生长，引起指甲受损。手和脚都可能得灰指甲，但是二者的致病原因却有所不同，在治疗时也要针对具体病因来进行才能有好的效果，那么，脚上灰指甲原因有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

　　脚部得灰指甲的原因有很多，常见的脚部受伤，使真菌入侵指甲而导致灰指甲发病，还有灰指甲是一种真菌导致的疾病，具有传染性，也可以通过传染而使灰指甲发病。在日常生活中不良的生活习惯也会导致灰指甲发病，最常见的原因就是乱用拖鞋，尤其是胡乱使用公共场所的拖鞋，是导致脚得灰指甲的主要原因。

　　穿公共拖鞋很容易导致脚得灰指甲，尤其是脚趾甲受损后，得病几率更大，因此在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，注意不要乱穿拖鞋，尤其是不要穿公共拖鞋，这样可以减少得灰指甲的几率。灰指甲在发病初期没有明显感觉，但灰指甲能危害患者健康，严重者会到致血管炎，引起指端坏死，需要及时治疗。

　　温馨提示：以上内容就是介绍的脚上得灰指甲原因，希望大家在生活中要多加预防，发病后要到正规的皮肤病医院治疗，才能争取早日康复。

3有助于灰指甲康复的饮食

　　1、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　2、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B;添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用

4治疗灰指甲常用的方法有哪几种

　　方法1、治疗灰指甲要从日常做起，可以从饮食上调理治疗灰指甲病症的，高蛋白饮食如燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，对灰指甲的治疗非常有效果的。补充营养素，多吃蔬菜水果等。

　　方法2、灰指甲的患者一定要多注意卫生的，这样就能避免传染给身边的人。同时可以用食物的治疗方法缓解病情的，主要的食物要注意多吃含高蛋白的食物、补充营养，灰指甲容易复发，可以尝试含有康洁净肤成分的药物。

　　方法3、灰指甲建议你用碘酊，一定要用浓度比较高那种，而且只搽有病的地方，其他地方尽可能避免。一定要记住不是碘伏。另外建议试试将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。

　　方法4、灰指甲的患者要口服扑尔敏，氟康唑。外用布替奈芬软膏坚持使用4周。同时注意个人卫生。一般药物很难彻底的杀灭真菌，因此建议患者一定要到正规的皮肤病医院进行专业的治疗，采用专业有效的治疗方法。一定不要盲目的去治疗。

5灰指甲的致病因素

　　1、灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。其实灰指甲一般以1-2个指(趾)甲开始发病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。目前临床上引起灰指甲的原因可分为内部因素(个人因素)与外界因素(环境因素)。

　　2、个人因素：男女老少都能得癣病。个人卫生习惯与癣病直接有关。勤换衣、常洗澡的人较少患癣病;在公共浴室洗盆塘和在卫生条件差的游泳池游泳的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。出汗多的人易患癣病。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。遗传可能也是关于引发灰指甲是什么原因里的一个重要的因素。

　　3、环境因素：气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。

　　4、患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高，相反的地方发病率低。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

　　5、引起出现灰指甲的原因与个人有关，男女老少都能得癣病。一般来说灰指甲病因，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动者也易罹患。癣病不会遗传，现在还不清楚有没有家族易感性。个人卫生习惯与灰指甲的病因有直接关系。勤换衣、常洗澡的人较少患癣病;在公共浴室洗盆塘和在卫生条件差的游泳池游泳的人易传染上癣病。

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。