神经衰弱按摩治疗主要是通过按摩，反射性地影响神经中枢的功能，从而使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，达到缓解神经衰弱症状的目的。神经衰弱按摩有很多种，每个患者可以根据自身的情况采取适合自己的按摩方法。下面，我们给大家介绍一些常见的神经衰弱按摩方法，以供大家选择。
目录
1神经衰弱怎么调理按摩
五指拿头：五指张开，由前额部至后项部，用力捏拿数十次。
点攒竹、揉前额、按揉百会：取坐位或卧位，先用双拇指抵住攒竹穴(眉头凹陷处)，慢慢用力，约1分钟，以局部有酸胀感为宜;继而用大鱼际揉前额部，约2分钟;最后双中指在百会穴(头顶正中心)处用力揉捻约1分钟。
按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30～40次。
捏脊：俯卧，他人从腰部开始，捏紧背部皮肤，一松一紧，向上行走，重复操作10次左右。
搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。
摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴(肚脐)为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。
2神经衰弱的日常饮食调理
1、富含维生素c的食物
一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。
2、富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物
如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
灵芝大麦治神经衰弱
灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。
神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
3神经衰弱偏方进行日常调养
如果已有神经衰弱的症状，想要通过偏方进行日常的调养的话，需要提醒的是，中医讲究辨证施治，根据其不同的表现使用不同的方子。所以沈强提醒，在使用以下方子之前，请千万确定您的症状是否符合，如有疑问，请找医生确定之后再行使用。
偏方一：滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱，对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为，鸡蛋中含有卵磷脂，对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中，医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白，但在中医中用鸡蛋代替。
枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。一起放入砂锅，加入适量水煮沸，待鸡蛋煮熟后，去壳，放入锅内，小火煎煮2～3分钟，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
偏方二：患者通常表现为腰膝酸软而痛，怕冷，手足冰冷，精神萎靡，胃口不好、吃不下东西等症状。本方适用人群非常广泛，补肾健脾，宁心安神，适用于脾肾两虚所致神经衰弱。
粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升，煮成稀粥后，将核桃仁去皮捣烂，加入稀粥，再用小火煮滚，见粥稠表面有油即可，温热服食，早晚各1次，连服数天。
偏方三：补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用，尤其适合咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等患者引发的头痛失眠。
4神经衰弱怎么办
1.首先在医生的帮助下，确定病因，并设法去除，这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再熬夜，坚持体育锻炼并按时服药，但治疗效果并不明显，原因是神经衰弱的病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重最终引起神经衰弱。
2.树立治愈神经衰弱的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
4.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，又较好地处理好人际关系，缓解心理上的压力。
5神经衰弱会引起什么
一、神经过敏
外界一点小刺激就引起神经衰弱患者的烦躁和不安，怕吵、怕光、怕气味等，情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。
二、疑病倾向
神经衰弱引起的疑病倾向表现在各个系统，有的心慌、心跳，即认为是患了心脏病;有的脸色发红，发热感即认为是患了肺结核;胃部不适，不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌等。
三、头部不适
头部不适是神经衰弱后果中最常见的症状之一，80%以上的病人有头痛症状。患者常自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、紧张、心烦、焦虑时加剧。
四、睡眠障碍
神经衰弱引起的失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张，深怕睡不好，结果是越想越睡不着，形成了恶性循环。入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式，常见的还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。